ダイエット・ヘルスのブログ記事をまとめ読み！全3,847件の39ページ目

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」もしかしてあなたは、ダイエットとは辛くて苦しいものだと、思い込んでしまっていませんか？痩せるためには、摂取カロリーを減らして、消費カロリーを上げるというのが、世間ではダイエットの基本と言われていますから、『痩せるためには食べるものを我慢して、一生懸命運動しないといけない』と思っているのではないでしょうか？ ≫続きを読む JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス

シンクビジネス | 2016.06.15 Wed 19:57

根昆布と血圧について　質問をいただきました

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルスお客様から　「血圧が高いので根昆布がいいと聞いたのだけど？」との質問をいただきました民間療法として昔から用いられてきた昆布ですが科学的な研究はどんどん進んできていましてその有効性がはっきりしています日本昆布協会のＨＰによると｢昆布に多量に「含まれているアルギン酸は、日本人が過剰摂取しがちな塩分（ナトリウム）を効率よく対外に排出します。そのため、高血圧や動脈硬化に抜群の予...

お茶漬けグルメ日記 | 2016.05.23 Mon 11:31

実山椒佃煮　健康パワー炸裂

健康に関する話題を提供するテレビ番組はすごく多いですけど、それだけ多くの方の関心があるってことなんでしょうねかくいう店長も　とても大好きでして色々な番組を見て　試したりしてます（やっぱり　ボケたくはないですからーーー）よく話題にのぼる　健康食品としての納豆はすごいってことはすでに常識ですが納豆に含まれているナットウキナーゼは血栓を溶かす溶解剤としての働きが　あるのですが　他の溶解剤と比べて非常に安い　のが特徴です　夕方食べると翌日の早朝まで効果が持続するそうですから　お...

お茶漬けグルメ日記 | 2016.05.18 Wed 00:14

大根おろしと木の芽（葉山椒）佃煮で　美味しく焼き鯖をいただいて　心筋梗塞予防

最新の日本人の死因は 1位ががん　2位は心疾患で心疾患も非常に怖いんですが欧米では早くから研究されてきたようです早くから注目されたのは心筋梗塞を予防する食事でＤＨＡ　ＥＰＡ　をとるカルシウムをとるカリウムをとる食物繊維をとる　のが大切だそうです日本人の私たちにとってはカルシウム、カリウム、食物繊維は昆布を食べていれば大丈夫ですしＤＨＡ、ＥＰＡ　は　青魚を食べることが大事ですグリーンランドに住むイヌイットの人たちは急性心筋梗塞が少ないので有名でそこからの...

お茶漬けグルメ日記 | 2016.05.14 Sat 12:13

5月病

５月病。・新しい生活にも慣れてきて。「ほっ」とするのが５月病かもしれませんが〜実はもうちょっと意味があるんですね。・それは寒暖の差と気圧の差。朝はカラッとしていても夕方には曇って雨が降ったり朝は雨でも午後から暖かくなってみたり。・気圧が変わると胸の中にある「肺」も気圧によって変化します。そして広背筋と言った背中をサポートする筋肉もキューっと縮まったり、広がったりと大忙し。・野口整体の野口先生は… ...

Flow Naturally Staff Blog | 2016.05.10 Tue 15:47

二種類の神食材で　美味しくアンチエイジング

アンチエイジング　アンチエイジングと呪文のようにとなえている家人なんですが　あれだけとなえればアンチエイジングの神様があわれんでくれそうな気もします（笑）ま　それはさておき　コリコリ美味しいきくらげに　アンチエイジング効果があるのをご存知でしょうか食物繊維やゼラチン質　鉄分　そしてビタミンDが豊富なのが　きくらげのアンチエイジングパワーの源なのだそうです中でもビタミンDは　免疫力や体の代謝機能、骨を丈夫に ...

お茶漬けグルメ日記 | 2016.04.30 Sat 11:25

５月４日鎌倉でココロもカラダも女神になるボディケアワークショップ

今更ですが… 【　magnoliaゴールデウィーク特別プログラム！　】・皆様に大好評のmagnolia。現在はクラス数も少なくなってしまいましたが(T_T) しかし！このGWに拡大版としてやってきます！・ magnoliaベリーダンス＆ボディメイクの最大の特徴といえば初心者から上級者まで！誰でもできるベリーダンスの要素はもちろん〜カラダもココロも癒やしてしまうスペシャルプログラム。いろいろなセラピーを盛り込んだ、タッチングワーク、サウンドセラピーを初め日本の繊細な季節に...

Flow Naturally Staff Blog | 2016.04.27 Wed 22:00

５月４日鎌倉でココロもカラダも女神になるボディケアワークショップ

今更ですが… 【　magnoliaゴールデウィーク特別プログラム！　】・皆様に大好評のmagnolia。現在はクラス数も少なくなってしまいましたが(T_T) しかし！このGWに拡大版としてやってきます！・ magnoliaベリーダンス＆ボディメイクの最大の特徴といえば初心者から上級者まで！誰でもできるベリーダンスの要素はもちろん〜カラダもココロも癒やしてしまうスペシャルプログラム。いろいろなセラピーを盛り込んだ、タッチングワーク、サウンドセラピーを初め日本の繊細な季節に...

Flow Naturally Staff Blog | 2016.04.27 Wed 22:00

ごはんが好きだけど　ダイエットも気になる方に

体重は気になるけど　お米は大好きごはんが大好き　って方多いと思います（かく言うこの　お茶漬け店長もそうですーー）先日の林先生の番組で　ご飯が好きな方は冷えたご飯を食べると　ダイエットにつながると特集されていましたなんでも　ごはんを冷やすと　ごはんに含まれるでんぷんが　太りにくいでんぷん（レジスタントスターチ）に変化するそうで　そうなるとカロリーは半分になるそうですしかも　暖かいでんぷんよりも　消化吸収されにくく少し固くなるので　噛む回数も多くなり　食べる速度もゆっ...

お茶漬けグルメ日記 | 2016.04.25 Mon 15:01

ごはんが好きだけど　ダイエットも気になる方に

体重は気になるけど　お米は大好きごはんが大好き　って方多いと思います（かく言うこの　お茶漬け店長もそうですーー）先日の林先生の番組で　ご飯が好きな方は冷えたご飯を食べると　ダイエットにつながると特集されていましたなんでも　ごはんを冷やすと　ごはんに含まれるでんぷんが　太りにくいでんぷん（レジスタントスターチ）に変化するそうで　そうなるとカロリーは半分になるそうですしかも　暖かいでんぷんよりも　消化吸収されにく...

お茶漬けグルメ日記 | 2016.04.25 Mon 15:00