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ダイエット・ヘルス
このテーマに投稿された記事：3847件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1408/
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その他のテーマ：「shopbasket」さんが作成したテーマ一覧(27件)
普段使わない部分の筋肉を
JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス 夏は生足で過ごしたいという理想があるので、これから2ヶ月間はマイクロダイエットと乗馬マシーンを意欲的に取り入れたいと思います。それにしてもボクササイズは、背中のエクササイズに最適ですね。時たまやるのですが、28分やっただけで筋力強化の利点がありそうです。運動して付けた筋肉を保持できれば普段の生活の基礎代謝だけで凄くエネルギーを燃焼できるので、痩身が楽になりますね。朝のウォーキングは効果抜群です。脂肪燃焼もそうですが、その日1日代謝の上がった状態を維持できるからぜ...
significance and taste | 2015.12.05 Sat 22:57
a chain an earth
It is fine this morning. The wind does not blow. It is relatively cold morning. COP21 is held in Paris. It is the spot where there were the synchronized terrorist attacks that 130 people were sacrificed. President Hollande of France says that COP21 is the opportunity indicating the war on terrorism. "The opportunity indicating respect for freedom and the will to fight against extremism" greenhouse gas emissions and terrorism have the same root. ...
猫洞通Nagoya プリンス オブ オレンジ | 2015.12.02 Wed 08:45
穀類などの糖質の量を減らすというダイエット方
JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス 黒豆（黒大豆）により多く内包されているアントシアニンの働きは、不要な脂肪（脂質）の吸収を控えて、体脂肪の除去を増進する点なのです。よく聞く炭水化物ダイエットは、摂取calを少なくしないで穀類などの糖質の量を減らすというダイエット方式です。特に炭水化物が多い食品を除いてたんぱく質を多く含む肉や魚を比較して多く食べるというのが趣旨です。減量のための要指示薬として多くは個人輸入されている「ホスピタルダイエット」等の名前の輸入品は、輸入禁止されている向精神薬等が含まれ...
もこしーふぉ | 2015.12.02 Wed 06:06
全身が映る鏡
JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス 雑誌に載っている方法や日記サイトなどで紹介されている体操の方法などを積極的に利用して頑張って減量をしましょう。二重あごの解決と頬のたるみの脱却のためには、造顔マッサージがおすすめです。すっきりした美麗な小顔はうれしいですね。 つぼは、肥満解消で成功して体から脂肪重が落ちたら、もう少しトレーニングを維持して筋肉をつけるといいですよ。太っちょになりにくくなります。家に全身が映る鏡があるので、時々自分のカラダをチェックしています。痩せたい場所の確認は必須かな。結...
significance and taste | 2015.11.30 Mon 22:31
続・『幸せになる法則』のお話 （『笑い』がキレイと若さをつくる！）
JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス おはようございます。 早速、前回の続きです。 その他に、『笑い』が運んでくれる健康・美容面での幸せとしては 〇自律神経のバランスを整える 自律神経とは、循環器、消化器、呼吸器など生命活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。 体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。 不規則な生活やストレスによって自律神経のバランスが乱れると、体の器官にさまざまな不調が現われます。 そんな、自律神経...
健美同源 〜「美しさ」と「健康」を両立させる生活を〜 | 2015.11.29 Sun 10:01
『幸せを呼び込む法則』のお話
JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス うる覚えなんですが・・・ 今回は、むかし聞きかじった、ちょっぴりホッこりするお話を・・・ 正直、わたしは宗教とか、そういったものには疎いのですが・・・ 葬儀や法事等の時に、お坊さんが般若心経やお経で「〇〇そわか〜。」という言葉を何度か唱えるのを聞いたことはないでしょうか？ この「そわか」とは、仏教的には「事が成る」とか「事が成就する」という意味だそうです。 例えば、 〇運を呼び寄せたい 〇何かに迷っている 〇落ち込んでい...
健美同源 〜「美しさ」と「健康」を両立させる生活を〜 | 2015.11.28 Sat 22:43
高い体脂肪消費効果が期待
JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス カロリーが本当に少ない寒天は手軽にデザートとして摂ることができるので話題です。急にダイエットするのはつらいことですが、少しずつリズムつくれば、あとは楽なものです。カプサイシンは唐辛子の辛味要素であり、有酸素系体操と併用することで、高い体脂肪消費効果が期待できます。 配慮しなくてはいけないと日常的に思ってはいるのですが、お腹が空くといつも食べ物のことを考えてしまいます。ピッタリな痩せ方は、少ない努力を積み重ねていった結果として理想のスタイルになっているという...
もこしーふぉ | 2015.11.27 Fri 00:22
余分な油脂の吸収をコントロールする働きがあるキトサン
JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス お酢ダイエットは効果を発揮するため、簡単な運動もするのがキーポイントです。この頃評判のダイエットサプリメントには、非常に実に多くの種類があって、その効用もいろいろです。余分な油脂の吸収をコントロールする働きがあるキトサンはDHCなどのサプリメントで摂取するとよいです。 食べたいものを我慢するのが食事制限によるシェイプアップのつぼなのですが、やはりすごくきついのだと思います。可能ならやりたくないけどそうしないと効用がないですから。油脂と糖質が少ない食べ物で容易...
もこしーふぉ | 2015.11.25 Wed 07:05
鍋料理から、まさかの話題・・・
JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス いよいよ冬シーズン到来！ 寒い夜になると恋しくなるのが“鍋料理”ですね！ そんな鍋料理の王様といえば？ カニ鍋？ しゃぶしゃぶ？ アンコウ？ シンプルに湯豆腐もいいですね。 今回は、そんな鍋の王様のひとつ、“ふぐ”についての話題を ふぐ刺し（てっさ）、唐揚げ、鍋（てっちり）、白子焼き・ひれ酒などなど・・ 楽しみ方もそれぞれです。 “ふぐ”といえ...
健美同源 〜「美しさ」と「健康」を両立させる生活を〜 | 2015.11.23 Mon 17:49
肌の乾燥が気になる・・・
JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス 朝晩の冷え込みが徐々に厳しくなってきましたね。 これからの時期、肌の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか。 空気の乾燥により皮膚からどんどん水分が奪われていくと、肌は乾燥し、小じわやひび割れなどが起こります。 乾燥を防ぐために、お風呂上りや洗顔後は、すぐに保湿ケアを行いましょう。 また、乾燥を体の内側から防ぐには、ビタミンAがおすすめです。 ビタミンAが不足すると粘膜が乾燥しやすくなり、目や皮膚、喉などが乾...
健美同源 〜「美しさ」と「健康」を両立させる生活を〜 | 2015.11.22 Sun 21:28
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