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話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品

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P90X2のＤＶＤ注文したよ　(^-^)。

JUGEMテーマ：話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品Ｐ９０Ｘ２のエクササイズＤＶＤ、買おうかどうしようか迷っていたけど、今、注文したよ。何年後かわからないけど、いつか挑戦したいと思って。今やっているP90X3 & LES MILLS COMBATの３カ月スケジュールが終わったら、 Insanityをやろうと思っている。その次にＰ９０Ｘをレジスタンスバンドではなく、懸垂でトライしたい。懸垂機器を狭い部屋に置くことが難問なんだけど、部屋を片付けて、なんとかやってみたい。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.01.11 Sun 20:05

『Tarzan カラダの強化書』を買ってきたよ。

JUGEMテーマ：話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品ユニクロやブティックでショッピングしたついでに本屋へ寄ってみると、興味深い本があったので買ってきたよ。 Tarzan (ターザン) 2015年 1月 8日号 No.663 スクワットや腕立て伏せなど基本の動作の「ＮＧ」ポーズが参考になる。食事についても書いてある。家に帰って、amazonの購入者レビューを読んでみると、あまり評判は良くない。（２０１５年１月３日現在　２名のレビュー）ただ、そのレビューの内容がとても興味深く、 ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.01.03 Sat 18:45

ダイエット効果とリバウンドしないコツ

ダイエットで1番怖いのは、リバウンドしてしまうことではないでしょうか？せっかくダイエット効果が出たのに、しばらくするとダイエットした分が台無しになるんですよね？もっとひどい人だと、ダイエットする前の体重を上回ってしまう人もいるのではないでしょうか？いやぁ、リバウンドを防ぐことがダイエットにおけるおおきな課題かもしれませんね？さてお正月、はしゃぎ過ぎてしまい、顔やお腹に変化がでたという方もいるのではないでしょうか？一気に正月太りを解消したいという気持ちはわかりま...

ストレスなくお腹の肉をなくす簡単な方法！ | 2015.01.03 Sat 16:46

ダイエットに適した体づくりから始めよう

食事量を減らす「食事制限ダイエット」ってありますよね？あれって食べる量を減らすだけなので取り組むこと自体簡単ですけど、健康に影響がでるのであまり勧めできません。またサプリメントを飲んでダイエットというのもお勧めできませんね。有効成分が体脂肪を燃やしてくれたり、お腹周りの細胞を分解して痩せさせてくれるんだと思いますが、やめたらリバウンドする可能性が高いです。 (私、体験済み) もしあなたが「絶対に痩せるんだ」というこ...

ストレスなくお腹の肉をなくす簡単な方法！ | 2015.01.03 Sat 14:01

こんなシニアになりたい！！　『英ＢＢＣ　日本人の若々しさは異常』

JUGEMテーマ：話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品あけまして　おめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。　　　　トレーシー・メソッドを始めてから６年近くがたち、４０代後半だったわたしも５０代に。５０代といったら、けっこうなおばさんで、「初老」と言ってもいい年齢だけど、この記事見たら、希望が湧いた。海外　日本人の若々しさは異常　ＢＢＣ報道　日本のシニアチアリーダーが話題にＢＢＣのファイスブックの動画はこちら日本人から見ても、この若々しさはすば...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.01.01 Thu 12:37

賢くお腹周りの肉をなくすには？

腹筋ってきつい運動量を必要とするのに一気に100回やっても効果ないんですね。腹筋を100回やるとお腹周りの肉を絞れたような感覚がありますが、エネルギー消費もたいしたことがないのでたくさん腹筋してもあまり意味がないです。なので、腹筋はがんばらずに効率的な方法をみつけてやるのが個人的におススメです。また腹筋のダイエット効果を実感するには有酸素運動も欠かせません。でもVアップシェイパーなら頑張らずに腹筋と有酸素運動が同時にできるのでスっごく効率的な腹筋ダイエットができるんで...

ストレスなくお腹の肉をなくす簡単な方法！ | 2014.12.31 Wed 14:44

Vアップシェイパーが女性のダイエットにいいワケ

モデルさんってキレイですよね？よくみんなモデルさんを見ると「ほそ～い」って言いますが、私的には姿勢がすっごく美しいなと思うんですね。モデルさんって細いだけでじゃないんです。綺麗な姿勢を維持できるように腹筋も鍛えまくってるのです。さて、あなたは背筋をピンと伸ばすことでハリのある腹筋を作ることができるってご存知ですか？実は私が使っているVアップシェイパーという腹筋ベルトは、背筋スッキリボーンというものが仕込まれており、着用すると自然に背筋が伸びるような設計になって...

ストレスなくお腹の肉をなくす簡単な方法！ | 2014.12.31 Wed 14:21

ストレスなくお腹の肉をなくしたい方の腹筋ベルト！

太りたくないけど、食べたい！ストレスなくお腹周りのお肉を落とす方法があるのですが・・・忘年会や年末年始、新年会に出されるお料理、カニ鍋、おせち、雑煮、お刺身、お寿司など、豪華な料理を目の前に出されたら、食事制限している人でも我慢できないですよね？特に年末年始は家族や親せきと一緒に過ごすので、楽しいから普段以上に食べ過ぎするし、飲みすぎてしまうのではないでしょうか？実は私もそう、すぐに調子に乗っちゃう(笑) そして気が付いた時には・・・顔に出てほっぺがぽっ...

ストレスなくお腹の肉をなくす簡単な方法！ | 2014.12.31 Wed 11:16

【ポイント１０倍】２９日９：５９で終了！！酵素ダイエットの火付け役「コスミックエンザイム」年内オトクにダイエットする最後のチャンス

JUGEMテーマ：話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品年内オトクにダイエットする最後のチャンス！！酵素ダイエットの火付け役「コスミックエンザイム」２９日９：５９までセール中、お早めに！！ ■酵素原液■ 緊急！→短期で、目指せ-10kg！圧倒的な→59,153件の体験談は必読！！酵素ダイエットの火付け役として、女性誌で紹介！ファスティングの決定版！クール便でお届けする酵素飲料（酵素ドリンク）、コスミックエンザイム！価格：4,104円（税込、送料込） ...

人気商品トレンド先取り情報 | 2014.10.28 Tue 20:52

背中の脂肪は、盲点

JUGEMテーマ：話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品肉よりも体にいい魚を食べるとタンパク質も摂ることができますし、高脂血症の予防にもなります。シトラスには、脂の燃焼を手助けする効き目があります。それはそうとシェイプアップ中のイライラの解消効能もあります。炭水化物を過度に補うのはポッチャリになりやすいので量を減らし、夕食を控えめにするのがツボです。ヨガなどの有酸素系のエクササイズをすることで、体内に取り込まれた酸素が、脂肪と糖を分解します。半身浴で汗をかくことは新陳代謝のアップにも...

がいあんと | 2014.10.28 Tue 05:48

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