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話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品

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かつもとあきのスローストレッチダウンエイジングの２ｃｈスレでの評価・体験談　当てにならない？

かつもとあきさんのスローストレッチダウンエイジングは実践した人の間で結構評判いいって聞くよ。毎日10分のオリジナルストレッチで、ツヤのある肌、キュッと引き締まったお腹、プリッと上がったヒップを手に入れる。っていうし。でも、誰がやっても同じ効果、ってことはないかもね。 ⇒２ｃｈではどんな評判？口コミをチェック仕事と子育ての合間にスローストレッチを実践した結果、垂れていたバストに張りがでてサイズアップし、見た目も若返り、子供にも褒められたという実践者も。本当なら、試...

NONOの考えたこと | 2015.08.12 Wed 01:23

エアロバイクの騒音や振動について

JUGEMテーマ：話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品これからエアロバイクを使ってダイエットを始めようとしていけれど、アパートやマンションに住んでいて、エアロバイクによる近所への騒音が気になる。気にされて、購入に踏み切れない方もいるのではないでしょうか？せっかくダイエットやトレーニングのために購入したエアロバイクも、近所から苦情を言われてしまい、思うように使えなくなったらなんにもなりません。できれば、購入前に騒音に対する対策をしておくことをオススメします。エアロバイ...

エアロバイクを使ったダイエット！効果的に痩せる方法とは？ | 2015.07.08 Wed 22:58

自転車とエアロバイクではどちらがダイエット運動に向いているの？

JUGEMテーマ：話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品自転車とエアロバイクはどちらがダイエットに効果的な運動なのか？これから、エアロバイクを使ったダイエットをお考えの方は気になることだと思います。自転車とエアロバイク共に自転車漕ぎ運動という「有酸素運動」ができます。もともとエアロバイクは自転車漕ぎの運動を取り入れたフィットネスマシンですので、自転車がダイエットに効果的なのは当然です。現在、自転車で通勤をしていてダイエットに効果的な運動環境があるなら、そのまま継続して...

エアロバイクを使ったダイエット！効果的に痩せる方法とは？ | 2015.07.05 Sun 21:05

エアロバイクでのダイエットに効果的な心拍数

JUGEMテーマ：ダイエット運動 JUGEMテーマ：話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品有酸素運動で効率的に脂肪を燃焼するためには心拍数が関わってきます。有酸素運動は「ゆっくりとした運動」だと解説しましたが、心拍数が上がっていないとせっかくの有酸素運動も効果があまりありません。目標とする心拍数を決めて運動することが、効果的にダイエットを成功させる近道です。それではエアロバイクで運動する時の心拍数はどのくらいが良いの？効果的に脂肪を燃焼させるための「心拍数」を解説します。 ...

エアロバイクを使ったダイエット！効果的に痩せる方法とは？ | 2015.06.30 Tue 22:34

きのうのボニックケアでわき腹～背中あたりがスッキリしてる！

きのうじっくりとボニックでケアしたんですけど、今日鏡を見たら、わき腹～背中あたりのたるみがとれてスッキリしてるんです！確かに背中がわからお腹にお肉を集めるような感じにしました。たぶん、その効果だよね。やったー！背中がたるんできたのがホントに気になってて、ちょっと持ち上げるとすっきりするのになぁ～って鏡で肉をつまみながらため息ついてたんですよ。それが1回で？ってくらいのスッキリ感。これは何日か続けたらブラハミしなくなるかな～。いいよ、いいよ、いい感じだよー。そう思ったら...

ボニックブログ効果なし？ | 2015.06.29 Mon 09:16

新しい目標・・・懸垂ができるようになりたい！

JUGEMテーマ：話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品そろそろクローディア・シファーにも身体が慣れてきたので、明日からP90Xを始めようかなと思い、 PURE RISEの懸垂器具をやっと組み立てた。ひとりで組み立てたので、ねじを締めるのが思ったより大変だった。懸垂をちょっとやってみたんだけど・・・まったくできない。今回のP90Xはレジスタンスバンドではなく懸垂に挑戦しようと思っていたんだけど、１回もできないのでは、話にならない。レジスタンスバンドでやるしかない。今はできないけ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.06.27 Sat 22:08

エアロバイクとは

JUGEMテーマ：話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品「エアロバイク」とは自転車のペダルが付いた機械で、自転車を漕ぐ運動ができるフィットネスマシンのことです。健康維持やダイエット目的での運動に適した機械で、「有酸素運動」を室内で手軽に行えるマシンとして人気があり、「サイクルマシン」や「エクササイズバイク」などとも呼ばれています。全国のスポーツジム・フィットネスクラブでも多く導入されており、「エアロバイク」はトレーニングやダイエットにも効果的なエクササイズマシンと...

エアロバイクを使ったダイエット！効果的に痩せる方法とは？ | 2015.06.16 Tue 22:36

エクササイズ　２１７９日目　後期高齢者の父とワンダーコア・スマート

JUGEMテーマ：話題＆人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品今日のエクササイズクローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット　上半身のワークアウト　６０分。 P90Xをもっと早く始める予定だったけど、クローディア・シファーがいい感じなので、そのまま続けている。それにネットで購入した懸垂器具をまだ組み立てていないので、Ｐ９０Ｘが始められない。後期高齢者の父親は、ワンダーコアスマートをテレビを見ながらやっている。負荷が調節できて、コンパクトなのがいい。腹筋はクローディ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.06.14 Sun 19:04