話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品
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話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品

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話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品
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通販やテレビショッピングで人気のお手軽ダイエットグッズやエクササイズアイテムを紹介
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自転車とエアロバイクではどちらがダイエット運動に向いているの?

JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 自転車とエアロバイクはどちらがダイエットに効果的な運動なのか? これから、エアロバイクを使ったダイエットをお考えの方は気になることだと思います。 自転車とエアロバイク共に自転車漕ぎ運動という「有酸素運動」ができます。 もともとエアロバイクは自転車漕ぎの運動を取り入れたフィットネスマシンですので、自転車がダイエットに効果的なのは当然です。 現在、自転車で通勤をしていてダイエットに効果的な運動環境があるなら、そのまま継続して...

エアロバイクを使ったダイエット!効果的に痩せる方法とは? | 2015.07.05 Sun 21:05

エアロバイクでのダイエットに効果的な心拍数

JUGEMテーマ:ダイエット運動 JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 有酸素運動で効率的に脂肪を燃焼するためには心拍数が関わってきます。 有酸素運動は「ゆっくりとした運動」だと解説しましたが、心拍数が上がっていないとせっかくの有酸素運動も効果があまりありません。 目標とする心拍数を決めて運動することが、効果的にダイエットを成功させる近道です。 それではエアロバイクで運動する時の心拍数はどのくらいが良いの? 効果的に脂肪を燃焼させるための「心拍数」を解説します。 ...

エアロバイクを使ったダイエット!効果的に痩せる方法とは? | 2015.06.30 Tue 22:34

きのうのボニックケアでわき腹〜背中あたりがスッキリしてる!

きのうじっくりとボニックでケアしたんですけど、今日鏡を見たら、わき腹〜背中あたりのたるみがとれてスッキリしてるんです! 確かに背中がわからお腹にお肉を集めるような感じにしました。 たぶん、その効果だよね。 やったー! 背中がたるんできたのがホントに気になってて、ちょっと持ち上げるとすっきりするのになぁ〜って鏡で肉をつまみながらため息ついてたんですよ。 それが1回で?ってくらいのスッキリ感。 これは何日か続けたらブラハミしなくなるかな〜。 いいよ、いいよ、いい感じだよー。 そう思ったら...

ボニックブログ 効果なし? | 2015.06.29 Mon 09:16

新しい目標・・・懸垂ができるようになりたい!

JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 そろそろクローディア・シファーにも身体が慣れてきたので、 明日からP90Xを始めようかなと思い、 PURE RISEの懸垂器具をやっと組み立てた。 ひとりで組み立てたので、ねじを締めるのが思ったより大変だった。 懸垂をちょっとやってみたんだけど・・・まったくできない。 今回のP90Xはレジスタンスバンドではなく懸垂に挑戦しようと思っていたんだけど、 1回もできないのでは、話にならない。 レジスタンスバンドでやるしかない。 今はできないけ...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.06.27 Sat 22:08

エアロバイクとは

JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品   「エアロバイク」とは自転車のペダルが付いた機械で、自転車を漕ぐ運動ができるフィットネスマシンのことです。 健康維持やダイエット目的での運動に適した機械で、「有酸素運動」を室内で手軽に行えるマシンとして人気があり、 「サイクルマシン」や「エクササイズバイク」などとも呼ばれています。 全国のスポーツジム・フィットネスクラブでも多く導入されており、「エアロバイク」はトレーニングやダイエットにも効果的なエクササイズマシンと...

エアロバイクを使ったダイエット!効果的に痩せる方法とは? | 2015.06.16 Tue 22:36

エクササイズ 2179日目 後期高齢者の父とワンダーコア・スマート

JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 今日のエクササイズ クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット 上半身のワークアウト 60分。 P90Xをもっと早く始める予定だったけど、 クローディア・シファーがいい感じなので、そのまま続けている。 それにネットで購入した懸垂器具をまだ組み立てていないので、 P90Xが始められない。 後期高齢者の父親は、ワンダーコア スマートをテレビを見ながらやっている。 負荷が調節できて、コンパクトなのがいい。 腹筋はクローディ...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.06.14 Sun 19:04

♪ズ〜チャチャ〜 ズ〜チャチャ〜タンタンタラリラ タンタンタラリラ・・・

JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品  今、何かと問題になってますが そもそも この「使用前」と「使用後」 同一人物なんだかどうなんだか・・・

くじらいだー@の 「わがまま勝手なことばかり」(JUGEM版) | 2015.06.13 Sat 23:26

ダイエットDVD

JUGEMテーマ:話題&人気のダイエットグッズ・エクササイズ用品 1週間前に健康診断も終わり、運動をやめてひたすら食べて飲んで寝てたらいきなりお腹が重くなりました。。 当たり前か。 せっかく3か月頑張って成果を上げたのにここで無にするのももったいないので、また今週からダイエット再開します。 「9月の友達の結婚式に二の腕を出しても恥ずかしくない体型に!」を目標に。目標ないとやる気がないのよね。 体重にこだわらず、見た目重視で臨みたいと思います。 ダイエットDVDが好きです。 自分ひとりの力では頑張れ...

タカラモノ | 2015.06.09 Tue 15:01

カフェコロンスターターセット2(12缶)

初めてカフェコロンを使う方に カフェコロンスターターセット2(12缶) 【コーヒーエネマ】【オーガニック】【オリゴ糖】【蘇生海塩】 初めてカフェコロンを使う方にカフェコロンスターターセット2(12缶)【送料無料】【コーヒーエ...価格:11,183円(税込、送料込) カフェコロンより安くて高品質! オーガニックコーヒー豆、乳酸菌「FK-23」使用!  カフェトリニティ(カフェトリニティー)190ml 30本  ○有機JAS認定の100%オーガニックコーヒー豆を使用 ○グアテマラ産有機 JAS認定豆使用 ○乳酸菌「FK-2...

★最新サプリメントニュース★ | 2015.05.24 Sun 16:26

ダイエットの効率をもっと上げたいあなたへ

脂っこい食事やスイーツ(ケーキ)などで ついてしまった脂肪って、 蓄積されると運動しても落ちにくいですよね? 私の場合・・ 体脂肪は油で溶かすという方法を使っているので、 Vアップシェイパーひとつでストレスなく簡単に ダイエットができてしまうんです。 あなたも是非やってみて下さい。 オメガ3脂肪酸を摂取すると、 体内にこびりついた脂肪を簡単に溶かしてくれるんですよ。 アメリカの有名なモデルさんや女優さんって この方法で楽してダイエットやってたらしいです。 まぁ、彼女たちは高いオ...

ストレスなくお腹の肉をなくす簡単な方法! | 2015.05.14 Thu 18:44

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