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ダイエット
このテーマに投稿された記事：19749件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/3073/
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作者のブログへ：「kohmon60」さんのブログ
その他のテーマ：「kohmon60」さんが作成したテーマ一覧(1件)
マゴワヤサシイダイエット 7週間後
JUGEMテーマ：ダイエット マゴワヤサシイダイエットを始めて7週間経ちました。 今日の体重は、先週に比べて、0.8kg減りました。 マゴワヤサシイダイエットを始めてから-3.9kgです。 マゴワヤサシイの食材と玄米を続けていると、朝だるかったのがマシになりました。 運動した方がいいかなと思ったけど、この一週間、エアなわとびを1度したり、10分ダンスを1度しただけでした。 間食がどうしてもやめられず、リンゴ・イチゴ・ナッツ・カカオ分の高いチョコレ...
Partly Cloudy | 2022.04.12 Tue 13:30
レトワールボーテで販売中です ウエストニッパー 4列ホック 着圧 メッシュ 入荷
ウエストニッパー 4列ホックで通気性があって着やすいタイプ 入荷しました レトワールボーテで販売中です https://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/corset-latex-steel-boned2/ JUGEMテーマ：ダイエット
海外ブランド ファッション iphoneケース ブレスレット iqos ダイエット コルセット バッグ かわいい 化粧道具 xperia galay nexus | 2022.04.05 Tue 20:29
マゴワヤサシイダイエット 6週間後
JUGEMテーマ：ダイエット マゴワヤサシイダイエットを始めて、6週間になりました。 今日の体重は、先週より0.4kg減りました。 マゴワヤサシイダイエットを始めてから-3.1kgです。 この一週間、一度、スナック菓子を食べて体重が増えました。 今までも間食で体重が増えているのに、またやってしまいました。 その後、間食をゆで卵やツナ、サバ缶にしてみたら、少し体重が減りました。 でも、タンパク質は取りすぎると、皮下脂肪に蓄えられるので、食べ過ぎないように注意です。 &n...
Partly Cloudy | 2022.04.05 Tue 08:31
鉄分が足りない 3
JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットが軌道に乗り出したころ、 いろいろやっていたので、 何が軌道に乗せたのかいまいちわからず。 そのすこし前から飲み始めた大人のミロなのか、 朝のストレッチなのか、筋トレなのか、みたいな。 でも順番的に大人のミロだと思うな…わからんけど… と思っていたけど確証なく日々を過ごしていたんだけど、 ミロと牛乳のカロリーや栄養を気にして、 飲まなかったり、1杯分とお湯...
お腹空いた | 2022.04.01 Fri 13:45
筋トレ再開 2
JUGEMテーマ：ダイエット 毎週、挫折と再開の繰り返し。 平日はリズムがあるし元気もあるけど、 土日は子どもに合わせないといけないし、食べ物は転がってるしで、 ダラダラと挫折しがち。 でもそのぶん平日やってるからいいかな！というマインドでいます。 カーブスに行ってたころも聞いたけど、 筋トレは週一でも効果あるらしい。 週一やるだけでもめちゃめちゃえらいってことだね！ てかそういうマインドでいると、挫折から立ち上がるのが楽。 ...
お腹空いた | 2022.03.30 Wed 13:28
炭水化物ダイエット
JUGEMテーマ：ダイエット ⇒ 炭水化物ダイエットの公式サイトはこちらをクリック あなたが今やっている、 炭水化物抜きダイエット、 実は逆に太りやすくなるって、 ご存知でしたか? 巷で流行している炭水化物抜きダイエット、でも、周りが言う ほど効果が出ていない、 そう感じたら、そのダイエット方法が間違っているかもしれま せんね・・・・ ?最初は体重が落ちたけれど、なんだか体調が悪くなった・・・ ?空腹が我慢できなくて、結局いっぱい食...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2022.03.29 Tue 15:05
マゴワヤサシイダイエット 5週間後
JUGEMテーマ：ダイエット マゴワヤサシイダイエットを始めて今日で5週間になりました。 体重は先週より0.3kg増えました。 マゴワヤサシイダイエットを始めてから−2.7kgです。 3食をきちんと食べずに、間食が増え、体重が増えました。 これではいけないと思い、タンパク質と野菜をしっかり取るようにしました。 来週は、体重が減ってほしいです。 マゴワヤサシイの食材と玄米を取るようになって、口の周りにできていた吹き出物が出なくなりました。 ...
Partly Cloudy | 2022.03.29 Tue 14:30
マゴワヤサシイダイエット 4週間後
JUGEMテーマ：ダイエット マゴワヤサシイダイエットを始めて、今日で4週間、経ちました。 先週に比べて、体重が0.9kg減りました。 やっと体重が減ってきました。 マゴワヤサシイダイエットを始めた4週間前の体重より3.0kg減りました。 1日3食食べて、運動は家事ぐらいで、以前のようにウォーキングのような運動はしていません。 間食は少ししました。カカオ75%以上のチョコレートとナッツ類です。たまにリンゴも食べました。 それでも、マゴワヤサシイの...
Partly Cloudy | 2022.03.22 Tue 09:14
マゴワヤサシイダイエット 3週間後
JUGEMテーマ：ダイエット マゴワヤサシイダイエットを始めて、３週間になりました。 でも今日の体重は、先週より0.1kgしか減っていません。 ３月12日に体重が増えてしまいました。 原因は、間食です。ナッツをいっぱい食べてしまいました。 早く体重を減らしたくて、玄米をひかえめに食べたら、お腹がすいて、間食が増えました。 次の日から3食をきちんと食べて、間食をやめました。 すると、体重が徐々に減りました。 間食をやめれば、...
Partly Cloudy | 2022.03.15 Tue 08:16
マゴワヤサシイダイエット 2週間後
JUGEMテーマ：ダイエット 「図解 ダイエットは運動１割、食事９割」で出てくる、マゴワヤサシイの食材と玄米でダイエットを始めて、今日で2週間経ちました。 でも、今日の体重は、1週間前と変わりませんでした。 3日前、マイナス0.7kgだったのに、その後、ナッツの食べ過ぎで、体重が増えました。その次の日も、みかんを1日3個食べて、体重が思うように減りませんでした。 とりあえず、1週間前と体重が変わらないから、これからもマゴワヤサシイダイエットを続けて、徐々...
Partly Cloudy | 2022.03.08 Tue 13:19
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