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セルライト

JUGEMテーマ：セルライトセルライト。腕などのもできますがやっぱり太ももが気になります。。。。ホント、太もも全体にあってどうしたものか。これを解決しないと痩せないんですよね・・・・・　太もものセルライト

ケロたんいろいろ日記 | 2008.12.06 Sat 15:40

体重はなんとかコントロールできるようになった。（体重の変化へ♪）たま～に、甘いものをがっつり食べちゃうこともあり。そう、今日も食後にクレープケーキをいただいちゃったところ。しかも、この後はビールも飲む予定・・・。あ～いいのかなぁ～。どうも週末や連休は、気持ちがゆるんでしまうね。ところで、体重のコントロールはうまくいっているものの、私の悩みはやっぱり『下半身』！下半身・・特にふくらはぎのサイズ（足の太さ）が気になる。気になるどころか、ずばり太い！！！どうにかならないものかと、数年前にセル...

何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2008.11.02 Sun 19:48

セルライト除去のための入浴法

セルライト除去のための入浴法セルライト除去の対策・方法はいろいろとありますが、中にはかなり費用が掛かったり、実践が大変なものもあります。自宅で簡単にでき、お金もかからないセルライト除去の方法がお勧めです。その一つに、「高温反復法」というのがあります。一見難しそうに聞こえますが、とても簡単で、入浴方法を変えるだけです。まず、お風呂のお湯の温度を40度に設定し、10分程度半身浴します。次に、20度位の低めの温度のシャワーを、セルライトのできているお尻・太ももなどの部分に、2分程浴びせ掛けます...

セルライトを除去して足やせに挑戦！ | 2008.11.01 Sat 11:39

セルライト除去のための超簡単な運動

セルライト除去のための超簡単な運動セルライトの除去をするにも、ダイエットをするにも、適度の運動が必要ですが、家で実践できる、超簡単で効果的な運動を紹介します。まず、体を仰向けにして寝そべってください。そして、両腕・両脚を垂直に伸ばし、肘と膝を軽く曲げて、脚と腕を10秒間程、同時にブルブルと揺らします。次に、また仰向けの状態になって、片脚づつ垂直に上げて、太ももの付け根の部分をかかとで数回叩きます。この運動を5～6回繰り返し行い、これを1セットとし、1日2セットを目安に続けてみてください。セルラ...

セルライトを除去して足やせに挑戦！ | 2008.11.01 Sat 11:30