30歳から、意を決して健康のため、豊かなハッピーライフを送るためにダイエットを決意した、代謝の悪い年齢の大人が始めるダイエットに関するテーマです。
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美肌ケアは美しい肌を保つには必須です。
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食前に生キャベツを食べて満腹感を得てから、食事をすると言うキャベツダイエットに挑戦します!
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