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プエラリア(白ガウクルア)

103件の記事

タイではハーブの女王といわれるプエラリア(白ガウクルア)。近年、日本でも大人気のプエラリアですが、そのプエラリアの販売についてのテーマです。

今日の朝食

99件の記事

毎日の朝食を記録します。

今日の昼食

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毎日の昼食を記録します。

むくみを取って脚痩せ!

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脚が太い!!!と思っている人の大半は『むくみ』が原因! むくみを取って、理想の美脚を一緒に目指しましょう!☆!

ダイエットレシピ

82件の記事

ダイエットレシピ 食べて痩せる!健康にもいいダイエットです おいしくて 簡単なダイエットレシピ教えてね

ジリアン・マイケルズ

75件の記事

全米売上NO.1 100万枚突破! 全米フィットネスランキング2年連続全米1位(2008年&2009年) アメリカの大人気TV番組“The Biggest Loser”で驚異の減量法を紹介した、カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが考案した最強ダイエット・プログラム。 「あなたがジムでサボっている数時間分を、私なら20分で取り戻してあげるわ。たったの20分よ」 ジリアンでダイエットしている方、ジリアンに興味のある方など、よかったらどうぞ ^^

ダイエット器具・サプリのお買いもの

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いろいろなダイエット器具・サプリの商品情報

ノンシリコンシャンプー

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話題のノンシリコンシャンプー。 感想や使い心地なんかを書いています。参考までにどうぞ。

スロージョギング エクササイズ

64件の記事

 痩身(シェイプアップ)のための有酸素運動としてスロージョギングが話題になっています。厳密にいうとダイエットとは食餌療法ですので、スロージョギングはエクササイズ(運動療法)なんです。ただ、便宜上ダイエットの方法の一つということで行きましょう。  スロージョギングのやり方、反省、実践した日記など「知」を共有していきましょう。

トレーシーダイエット 30日間で綺麗に痩せる!

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30日で痩せる、トレーシーダイエットの体験談です☆

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