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アロマテラピー、アーユルヴェーダ、オーガニックコスメなど地球に優しく、人にも優しく

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アロマテラピー、アーユルヴェーダ、オーガニックコスメなど地球に優しく、人にも優しく

: - 月待茶屋 - ツキマチチャヤ　
昔の人々は月の出を待ち杯に映し、お酒と共に映し月をいただいて宴を楽しんだそうな

世界中の素敵と不思議に導かれ旅をし、素晴らしい人々と出会い、そうしてyogaに出会う、、、

美しい日々のことを、ゆっくり綴っています。
: 作者のブログへ：「tomoe19791217」さんのブログ
その他のテーマ：「tomoe19791217」さんが作成したテーマ一覧(8件)

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はちみつレモン水

少しずつ寒くなってきましたね。季節も変わり目に体調を崩すことが多く、この秋は体が重だるい感じが続き、鼻かぜもひいてしまいました。特に体の重だるい感じは、アーユルヴェーダでいう『カパ』（水の性質）が多くなっているからというのは感じていました。カパの性質には重性・停滞性・緩慢性などの要素があるので、眠い・だるい・なにもしたくない、という感じだったのです。ただでさえ体が重だるいときに鼻かぜをひいてしまったのですが、そのときにカパの症状（鼻水や体のだるさ）に『はちみつレモン水』がいいよとTwi...

ひとひ | 2012.11.02 Fri 21:13

生アーモンドでオージャスUP！

生アーモンドを1kg買ってあったんですけど毎日こつこつ食べてたらもうないです。追加で注文しないと！アーユルヴェーダではオージャスを増やすとしてアーモンドがおすすめされています。ポイントは生で食べること。あと、ワークショップに出たときに教わったのは一晩水に漬けて発芽させてから皮を剥いて食べる、という方法です。これを守って毎日4粒くらいずつ食べています。地道に続けるのが大事なんだろうけどお肌の調子はよくなったように思いますオージャスのひみつ、最近また読み直しま...

cafe airputih.　 | 2012.09.05 Wed 13:01

ぶどうジュースで整ってきたこと

夕方にぶど充（100％のぶどうジュースを飲む）を続けるようになってからちょっとヴァータが整ってきたのか、おやつをドカ食いすることがなくなってきました～。仕事をしているとどうしてもチョコやクッキーに手が伸びてしまってそれがないと一日乗り切れないくらいだったんです。恥ずかしながら。今は甘みが欲しくなったときはひたすら、デーツかいちじくです。お湯に入れてちょっと柔らかく戻してから食べています。ヴァータタイプの人がドライフルーツを食べるときはこうしたほうがいいみたいですね。...

cafe airputih.　 | 2012.09.03 Mon 17:52

目と鼻の浄化　アーユルヴェーダ

目と鼻はヨーガにとっても生活においても大切な器官です。ヨーガにとってそれは別の意味で重要な器官です。瞑想と呼吸法は欠かせない大事な実習ですが、瞑想のためには目を閉じなければいけませんし、呼吸法にとっては鼻が通らなくてはいけません。その二つの器官の浄化のために、とってもよいアーユルヴェーダのオイルがあります。パソコンに向かう時間の多い人は、目は常に緊張しています。また運動不足になると体全体の循環も悪くなります。消火力が弱いと粘液質が副鼻腔などにたまり、鼻のとおりも悪くなります。

Peace and Happiness | 2012.04.19 Thu 23:27

心のピッタ

先日はアーユルヴェーダの診察の日でした。二ヶ月ぶりだから、どんなこと言われるかなと思ってどきどきしながら行ってみたところ。。。「身体のほうは申し分ない。アーマも少なく、オージャスもあります」だって！！！すごい！せっせとオイルマッサージしたり、瞑想したり、食事に気を配っていたからだろうか？まさかそんなこと言われるとは思ってませんでした対して、「こころがなんだかしょんぼりした脈だね。脈動がありません」・・・・・いや、あの。わかってたんです。 ...

cafe airputih.　 | 2012.02.14 Tue 16:04

ハーブボール

さて、ハーブボール。メインでやってる所はすごく少なくて、私が偶に通ってるサロンではやってたかな？ぐらい。なのでその講座もかなり珍しいと思われ。そんなにぐりぐりもんだり押し付けたりしないのに、ほんわり暖まって何だか軽くなりました。アーユルヴェーダの流れを汲む、タイの伝統医療。中でもピッタ、カパのバランスを取るヴァータのエネルギーを最重要視していて、センというエネルギーラインの流れを良くする事で美と健康を保つ、という主旨だそう。その治療のひとつがハーブボール。イメージ的にはリンパの流れに沿って暖...

椿庵 | 2012.02.05 Sun 17:16

生姜と蜂蜜

毎年冬に作ってる蜂蜜生姜。今年も二回目の仕込をしつつ、年中作ろうかなと考え中。普通はスライスした生姜を蜂蜜につけるんですけど、私めんどくさがりなので直接蜂蜜に生姜を擂り下ろしてます。苦も無く生姜食べれるし。次はこだわって非加熱の国産蜂蜜探そうかなと思ってます。結構すぐになくなるんですよねー。朝お湯で割って飲んで、昨日の吐気対策に蜂蜜生姜＋柚子果汁のドリンクにして飲んで。↑のドリンクは、レモンと蜂蜜のジュースが吐気に良いって見たから。蜂蜜はノーマルのが無いから、柚子果汁はレモンより好きだから。（...

椿庵 | 2012.02.04 Sat 15:26