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シニア世代の健康生活

このテーマに投稿された記事：424件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/18660/

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: 子供が育っていったシニア世代の夫婦生活。
若い時に比べたら、老化が目立つ毎日です。
夫婦で健康に生きていけるような、暮らし方を考えていきます。
: 作者のブログへ：「moo39」さんのブログ
その他のテーマ：「moo39」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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★スタバお得なビバレッジカード♪

こんにちは、たま子です。なんだか体調不良でしたが嬉しいことがあって元気でてます♪ ・たま子の娘　たま子の娘は大学生。数年前から他県で一人で暮らしています。年に1、2度帰ってきますが日頃はLINEしてもめったに相手にしてくれません。 (T_T) 「○○はどうした？」と必要事項を聞いても「今忙しい、来週返事する」とかって。おい、おかしいだろ、それ。来週ってなんだよ。 (-_-) 向こうから連絡が来るときは決まって何かお願いごと。まぁ子供なんてそんなもんでし...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.08.29 Fri 16:46

★小さな玄関の手作り鍵置き

こんにちは、たま子です。暑すぎない夏。エアコンはほとんど使わずに窓を開けて過ごしています。玄関のドアを少し開けるとリビングまでスーッと風が通ります。・うちの玄関　最近のマンションには多い小さな小さな玄関です。チリンチリンと鳴っているのはぶら下げている風鈴です。どこで見つけたんだか忘れましたが場所をとらず割れる心配もなく音色もよかったので買ってぶら下げました。モダンな感じが好きです。人や風が入ってくると遠くで小さくチリンチリ...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.08.28 Thu 14:29

★たま子バッテリー切れ。。

こんにちは、たま子です。夏バテというほど暑い日が続いたわけでもなく疲れたというほど体力を使ったわけでもなくゴーヤチャンプルーを食べスーパーで買ってきた鰻を食べ昼間から気が済むまで寝たりしているのですが昨日からどーにも体が重たい。足腰はフワフワと頼りなく頭はきっかけさえあれば痛みそうな状態でとどまり熱もないのに力がでない。そういえば昨日からひたすら甘いものは食べたい。血糖値とか関係ある？・・いやそんなこと調べる元気はないです。 ...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.08.27 Wed 14:54

★簡単ゴーヤチャンプルー♪

こんにちは、たま子です。そろそろ8月も終わりが近づいてきました。でもまだまだ暑いですね～。・わが家の夏の定番メニュー　最近よく買う野菜が、これ。ゴーヤです。甚平さんはなぜかたま子流ゴーヤチャンプルーを気に入ってるのです。たま子は料理もテキトーであまりレシピや本などは見ず作ってしまいます。なので、もちろんゴーヤチャンプルーも自我流。きっと沖縄の人が見たら「それはちがうさ～」お料理上手が見たら「いやいやダメでしょ」と言うでしょう。 ...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.08.26 Tue 18:33

★美佐枝、iPadデビュー

こんにちは、たま子です。母美佐枝のところへ行ってきました。土曜日に歯痛、食事不足、薬の飲み過ぎでフラッと倒れた美佐枝でしたが倒れた時の打撲以外は大丈夫そうです。・タブレットPCが欲しい　美佐枝は78才ながら IT好きです。(￣▽￣) ワードもエクセルも老人会に役立つ程度には使えます。メールはもちろんネットでも遊べます。新しいIT機器を買うと取扱説明書を隅々まで自分で読むのを楽しみます。携帯も BookReaderもゲーム機もパソコンも。調べても分からな...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.08.25 Mon 22:21

〈甚たま〉雷と避難勧告、美佐枝倒れる

こんにちは、たま子です。日曜日の＜甚たまWeekly＞です。　2014/8/17(日)　・夜のお散歩スタートウォーキングがご無沙汰でした。日中の暑さを避けて、夜歩いてみることに。日焼け止め不要。というかノーメイクOK。昼間より涼しい。帰ったらすぐお風呂。意外といいね～。続くかも？(￣▽￣) ・ブログ名変更しました内容に合った雰囲気に。(*^^*) 　2014/8/18(月)　・実家へ母の様子見スーパーで大量のお買い物最近レトルトや冷凍ものに手を出す美佐枝。美味しいも...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.08.24 Sun 14:53

★体力不足、どうにかしなきゃ！

こんにちは、たま子です。甚平さんもたま子もサラリーマン生活をやめて約3年。隠居生活とはいえ精力的に旅行をしたりアルバイトの仕事をしたりスポーツを楽しんだり介護に通ったりブログを書いたりけっこうエネルギーを使って元気に活動していました。・好きな時に好きなこと　それでも3周年を過ぎたころからなんだか体力の衰えを感じるようになってきた。 54才のたま子は更年期障害もあるでしょうがあちこちだるいし何かをやろー！と思うエネルギーも不足気味。 60才の甚...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.08.23 Sat 13:38

★災害緊急メールで飛び起きた

こんにちは、たま子です。明け方、突然聞きなれない音が。ピロピロピローン！ピロピロピローン！寝ぼけまなこでスマホを見ると災害緊急メールです。「避難勧告が出されました」えっ！？でかでかと書いてあるのでメチャ焦ったけど隣町でした。・災害対策　昨夜から大雨、ものすごい雷。高知や広島でも大きな被害がでていますね。あちこちから心配メールをいただきました。みなさん、ありがとう。幸い、昼前に雨は上がり特に何事もありませんでした。ところで ...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.08.22 Fri 15:35

★最近の新幹線ってホテルみたい

こんにちは、たま子です。先日小倉へ遊びに行くのに博多から新幹線に乗りました。あまり新幹線に縁がなかったのでわずか20分の乗車ですがルンルン。・新幹線の割引キップ　博多－小倉間には「新幹線よかよかきっぷ」という割引キップがあります。土日祝日、日帰り限定で往復3,090円／人です。（平日往復は4,220円）休日のお買い物や競馬(笑)にピッタリです。新幹線のコンコースへ。なんかキラキラで嬉しい♪ ・こんなにゴージャス！？　行きは「こだま」に乗りました。 ...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.08.21 Thu 15:39

★ムアツパッドでやっと安眠

こんにちは、たま子です。皆さんぐっすり眠れてますか？たま子は寝付くのは早いんですけど朝起きたらものすごーく疲れています。ちっとも寝た気がしないという人生を長いこと送ってきました。・寝ている間　甚平さんが言うにはたま子は一度寝たらあまり寝返りを打たないそうです。たま子にも自覚があります。狭い場所に寝たり重い布団を掛けたりすると動いちゃいけない気がします。人や猫が一緒にいても動けません。なので朝目覚めるまでにすごーく疲れる夢を見るし ...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.08.20 Wed 16:23

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