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シニア世代の健康生活
このテーマに投稿された記事：424件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/18660/
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子供が育っていったシニア世代の夫婦生活。
若い時に比べたら、老化が目立つ毎日です。
夫婦で健康に生きていけるような、暮らし方を考えていきます。 
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作者のブログへ：「moo39」さんのブログ
その他のテーマ：「moo39」さんが作成したテーマ一覧(2件)
★美佐枝のDIY
こんにちは、たま子です。 昨日は月曜日。 美佐枝のところに 行ってきました。 ・お買い物 いつも午前中は おしゃべりタイム。 昼前からお買い物にでます。 買い物リストが ちゃんとメモされています。 食料品、日用品などが多いですが 「小さいワッシャー」とか 「7cmのL字型金具」とか 「和紙」とか パッと見、 何に使うか分からんものも けっこうあります。 (￣▽￣) ・DIY大好き 美佐枝がよく行きたがるのが DIYの店です。 近くにとーっても大きな なんでも揃った大型ショッ...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.16 Tue 14:47
★ペットボトルで気づいたこと
こんにちは、たま子です。 大したことでは ないのですが。。。 最近になって 気づきました。 ・ペットボトル 外出先やスポーツの時などに お茶やミネラルウォーター。 自販機などで手軽に買えるのは 500mlサイズのペットボトルですね。 で、 500mlのペットボトルなんだから 「500ml入っている」 と思っていました。 あれ。。 555ml！？ 同じブランドでも 炭酸水だと、515ml。 あれ、あれれれ？ 500mlじゃないんだー！？ こっちは530ml。 すごい、これ...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.15 Mon 09:03
〈甚たま〉赤シャツとブランドジャケット
こんにちは、たま子です。 日曜日の＜甚たまWeekly＞です。 2014/9/7(日) 甚平さんの散髪 新しいバリカンは快調！ 2014/9/8(月) 花小梅の釜めし（栗としめじ） 美佐枝と3人で季節の釜めしを楽しみました。 2014/9/9(火) 川久保食堂 ゴルフの練習のあとで。 好きなおかずを取るシステム。 いつも取りすぎる。笑 2014/9/10(水) 脳のMRI撮りましたぞ まだまだ認知症も大丈夫そうです。 2014/9/11(木) 甚平さんのゴルフウエア 定価の6割引の10%引きの半額！？ 6,000...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.14 Sun 10:34
★筋トレ教室、お尻痛い
こんにちは、たま子です。 健康志向なのに 体調が悪いってのは いささか凹みます。 なんとか気分を変えようと 市の健康教室に申し込みました。 ・「レッツ！筋トレ教室」 週に1回、1時間半、計10回。 （10回で600円！） すぐ近くの コミュニティセンターで 実施されます。 先日、第1回目がありました。 参加者22名。 40代〜70代の女性がほとんど。 男性は60〜70代で 奥さんに連れられてきた人？が3名。 （はい、甚平さんもその一人） この日は初日なので ・問診 ・血圧測定 ・体...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.13 Sat 09:50
★ハートインクローバー可愛いね
こんにちは、たま子です。 女子会ランチに 行ってきました。 ・ちょっと贅沢 ネットで調べて決めたお店は 新創作イタリアン鉄板 ラ・グリリア・ホシ （LA GRIGLIA HOSHI） おしゃれですね〜。 たま子の好きな感じ。 ランチなのに 贅沢メニューです。(*^^*) 「網脂で包んだフォアグラ入り 和牛ハンバーグランチ」 （1,300円税込） ムラサキ芋の冷製スープ バーニャカウダ風スティック野菜 （写メ忘れ〜） フォアグラ入り和牛ハンバーグ スパニッシュバゲット ジェラー...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.12 Fri 09:17
★脳のMRI、初体験
こんにちは、たま子です。 ここ数か月、 日替わりで体のどこかが 変な感じです。 たぶん 更年期です。 分かってはいたけど 更年期です。 あ〜あ、とうとう 更年期です。 ・困ってること 前にも書きましたが 更年期症状は 「このお年頃にホルモン不足が原因で起こる体の不具合」です。 自律神経失調、冷え性、ホットフラッシュ、 多汗、頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、 不眠、疲労感、便秘、腰痛、しびれ、 筋肉痛、イライラ、抑うつ気分、などなどなど。 この中でも 最近たま子が困っている...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.11 Thu 09:21
★散策は町中がおもしろい
こんにちは、たま子です。 9月に入って 少し陽射しが戻りましたが 空気はひんやり。 お散歩にはいい気候ですね。 ・散策コース 緑がいっぱいの公園や 風が流れる川岸などは 気持ちいいですね〜。 近くにも そんな場所があるので たま子たちも時々歩きます。 でも、どちらかというと ついつい足は町中へ。 住宅街とか商店街とか 人が生活している場所が やっぱり面白いなぁ。 新しくできたスーパーなんかは 絶対入ってみたいし 小さな路地に入って 小店やユニークなお宅を 見るのも楽...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.10 Wed 08:14
★甚平と美佐枝のバリカン
こんにちは、たま子です。 甚平さんの散髪をしました。 もう1年近く たま子がやってます。 だいぶん上手になりましたよ。 ・バリカンもいろいろ ずっとお下がりのバリカンを 使っていましたが いろいろ面倒なところがある。 ・重い ・長さ調節のスライドが動きにくい ・アタッチメントが取り外しにくい ・髪がアタッチメントに溜まりすぐ動かなくなる 刈った髪を取り除いたり アタッチメントと格闘したり けっこう手間取っていました。 この先も サロン・ド・たま子で 続けて行けそう...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.09 Tue 09:42
★アクアテラポットで可愛い緑
こんにちは、たま子です。 部屋に植物の緑があると なんだか癒されますね。 うちもちょこっと 観葉植物を置いています。 ・手のかからないグリーン 今まで大小さまざまな 観葉植物を部屋に置きましたが 植物に合わせたお世話ができずに 枯らしてしまうことが けっこうありました。(>_
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.08 Mon 08:45
〈甚たま〉インドのナーナック、沖縄の黒糖
こんにちは、たま子です。 日曜日の＜甚たまWeekly＞です。 2014/8/31(日) ・近所をぶらぶら散策 あちこちが更地になり あっという間にマンションが建ちます。 2014/9/1(月) ・緑の万両（まんりょう） 万両の赤い実が落ちたと思ったら すぐに緑の実がたわわにつきました。 2014/9/2(火) ・アップルパイ＆スイートポテト いつもはスーパーのパンコーナーだけど 久しぶりにケーキ屋さんで♪ 2014/9/3(水) ・カツサンドランチ 昨日の豚カツの残りで。 右手前は甚平さんの...
甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.07 Sun 09:56
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