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シニア世代の健康生活

このテーマに投稿された記事：424件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/18660/

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: 子供が育っていったシニア世代の夫婦生活。
若い時に比べたら、老化が目立つ毎日です。
夫婦で健康に生きていけるような、暮らし方を考えていきます。
: 作者のブログへ：「moo39」さんのブログ
その他のテーマ：「moo39」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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★美佐枝のDIY

こんにちは、たま子です。昨日は月曜日。美佐枝のところに行ってきました。・お買い物　いつも午前中はおしゃべりタイム。昼前からお買い物にでます。買い物リストがちゃんとメモされています。食料品、日用品などが多いですが「小さいワッシャー」とか「7cmのL字型金具」とか「和紙」とかパッと見、何に使うか分からんものもけっこうあります。 (￣▽￣) ・DIY大好き　美佐枝がよく行きたがるのが DIYの店です。近くにとーっても大きななんでも揃った大型ショッ...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.16 Tue 14:47

★ペットボトルで気づいたこと

こんにちは、たま子です。大したことではないのですが。。。最近になって気づきました。・ペットボトル　外出先やスポーツの時などにお茶やミネラルウォーター。自販機などで手軽に買えるのは 500mlサイズのペットボトルですね。で、 500mlのペットボトルなんだから「500ml入っている」と思っていました。あれ。。 555ml！？同じブランドでも炭酸水だと、515ml。あれ、あれれれ？ 500mlじゃないんだー！？こっちは530ml。すごい、これ...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.15 Mon 09:03

〈甚たま〉赤シャツとブランドジャケット

こんにちは、たま子です。日曜日の＜甚たまWeekly＞です。 2014/9/7(日) 甚平さんの散髪新しいバリカンは快調！ 2014/9/8(月) 花小梅の釜めし（栗としめじ）美佐枝と3人で季節の釜めしを楽しみました。 2014/9/9(火) 川久保食堂ゴルフの練習のあとで。好きなおかずを取るシステム。いつも取りすぎる。笑 2014/9/10(水) 脳のMRI撮りましたぞまだまだ認知症も大丈夫そうです。 2014/9/11(木) 甚平さんのゴルフウエア定価の6割引の10%引きの半額！？ 6,000...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.14 Sun 10:34

★筋トレ教室、お尻痛い

こんにちは、たま子です。健康志向なのに体調が悪いってのはいささか凹みます。なんとか気分を変えようと市の健康教室に申し込みました。・「レッツ！筋トレ教室」　週に1回、1時間半、計10回。（10回で600円！）すぐ近くのコミュニティセンターで実施されます。先日、第1回目がありました。参加者22名。 40代～70代の女性がほとんど。男性は60～70代で奥さんに連れられてきた人？が3名。（はい、甚平さんもその一人）この日は初日なので・問診・血圧測定・体...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.13 Sat 09:50

★ハートインクローバー可愛いね

こんにちは、たま子です。女子会ランチに行ってきました。・ちょっと贅沢　ネットで調べて決めたお店は新創作イタリアン鉄板ラ・グリリア・ホシ（LA GRIGLIA HOSHI）おしゃれですね～。たま子の好きな感じ。ランチなのに贅沢メニューです。(*^^*) 「網脂で包んだフォアグラ入り和牛ハンバーグランチ」（1,300円税込）ムラサキ芋の冷製スープバーニャカウダ風スティック野菜（写メ忘れ～）フォアグラ入り和牛ハンバーグスパニッシュバゲットジェラー...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.12 Fri 09:17

★脳のMRI、初体験

こんにちは、たま子です。ここ数か月、日替わりで体のどこかが変な感じです。たぶん更年期です。分かってはいたけど更年期です。あ～あ、とうとう更年期です。・困ってること　前にも書きましたが更年期症状は「このお年頃にホルモン不足が原因で起こる体の不具合」です。自律神経失調、冷え性、ホットフラッシュ、多汗、頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、不眠、疲労感、便秘、腰痛、しびれ、筋肉痛、イライラ、抑うつ気分、などなどなど。この中でも最近たま子が困っている...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.11 Thu 09:21

★散策は町中がおもしろい

こんにちは、たま子です。 9月に入って少し陽射しが戻りましたが空気はひんやり。お散歩にはいい気候ですね。・散策コース　緑がいっぱいの公園や風が流れる川岸などは気持ちいいですね～。近くにもそんな場所があるのでたま子たちも時々歩きます。でも、どちらかというとついつい足は町中へ。住宅街とか商店街とか人が生活している場所がやっぱり面白いなぁ。新しくできたスーパーなんかは絶対入ってみたいし小さな路地に入って小店やユニークなお宅を見るのも楽...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.10 Wed 08:14

★甚平と美佐枝のバリカン

こんにちは、たま子です。甚平さんの散髪をしました。もう1年近くたま子がやってます。だいぶん上手になりましたよ。・バリカンもいろいろ　ずっとお下がりのバリカンを使っていましたがいろいろ面倒なところがある。・重い・長さ調節のスライドが動きにくい・アタッチメントが取り外しにくい・髪がアタッチメントに溜まりすぐ動かなくなる刈った髪を取り除いたりアタッチメントと格闘したりけっこう手間取っていました。この先もサロン・ド・たま子で続けて行けそう...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.09 Tue 09:42

★アクアテラポットで可愛い緑

こんにちは、たま子です。部屋に植物の緑があるとなんだか癒されますね。うちもちょこっと観葉植物を置いています。・手のかからないグリーン今まで大小さまざまな観葉植物を部屋に置きましたが植物に合わせたお世話ができずに枯らしてしまうことがけっこうありました。(>_

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.08 Mon 08:45

〈甚たま〉インドのナーナック、沖縄の黒糖

こんにちは、たま子です。日曜日の＜甚たまWeekly＞です。 2014/8/31(日) ・近所をぶらぶら散策あちこちが更地になりあっという間にマンションが建ちます。 2014/9/1(月) ・緑の万両（まんりょう）万両の赤い実が落ちたと思ったらすぐに緑の実がたわわにつきました。 2014/9/2(火) ・アップルパイ＆スイートポテトいつもはスーパーのパンコーナーだけど久しぶりにケーキ屋さんで♪ 2014/9/3(水) ・カツサンドランチ昨日の豚カツの残りで。右手前は甚平さんの...

甚平とたま子の二人三脚きまま生活 | 2014.09.07 Sun 09:56

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