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: 暮らしの中でのちょっとした工夫で生まれるエコライフ。お料理レシピ、電気の上手な使い方、リサイクル雑貨などなど、環境にも家計にもやさしい、とっても楽しいエコライフのアイデアを教えてください。
: 作者のブログへ：「marukifood」さんのブログ
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なす　いんげんカレーピラフ Eggplant and Green Bean Curry Pilaf 茄子四季豆咖喱炒饭

JUGEMテーマ：今日のキーワード JUGEMテーマ：これ食べた、これ作った JUGEMテーマ：節約ライフ JUGEMテーマ：エコライフにほんブログ村ニコニコ動画材料単価・計算式使用量費用（目安）ライスパック特にお得なまとめ買いなどの目安1パック（1食分）約80円ナス1袋（4本） 100円 $¥div 4$1本25円インゲン1袋 100円 $¥div 4$$1/4$ 袋25円にんにく1玉（6かけ）約150円 &...

大道師神　Xディ防災サバイバル対策　旧名下流極貧貧民ダイエットブログ | 2026.07.18 Sat 23:46

カット野菜割引30円卵炒め　Stir-fried Discounted Cut Vegetables and Eggs for 30 Yen　30日元打折切丝蔬菜炒鸡蛋

JUGEMテーマ：今日のキーワード JUGEMテーマ：これ食べた、これ作った JUGEMテーマ：健康を維持する JUGEMテーマ：節約ライフ JUGEMテーマ：エコライにほんブログ村ニコニコ動画 🍳 1食あたりのコスト計算食材・調味料使用量金額カット野菜（割引）1袋30円卵1個12円オリーブオイル少々約3円胡椒少々約1円平釜塩少々約1円鶏ガラ粉末の素少々約2円合計約49円半トーストカット野菜割引30円卵炒め Sti...

大道師神　Xディ防災サバイバル対策　旧名下流極貧貧民ダイエットブログ | 2026.07.17 Fri 12:06

なすカット野菜カレー粉炒め　Curry Stir-fried Eggplant and Vegetables　咖喱风味茄子炒什锦蔬菜

JUGEMテーマ：今日のキーワード JUGEMテーマ：これ食べた、これ作った JUGEMテーマ：節約ライフ JUGEMテーマ：エコライフにほんブログ村各素材のコスト計算ナス（1本）：25円 4本入り100円のところ1本使用（100円 ÷ 4）カット野菜：40円そのまま40円にんにく（ひとかけ）：約15円 1玉（6〜7かけ入り）約100円の相場か...

大道師神　Xディ防災サバイバル対策　旧名下流極貧貧民ダイエットブログ | 2026.07.17 Fri 00:10

飢餓回避ペンネ調理　ペンネ　人参　マヨネーズ　オリーブオイル　胡椒　鶏ガラ粉末　ペンネ1食あたり34円　一食推定60円前後　食パン切らしているので代替えです　Starvation-Avoidance Penne Cooking　御饥笔尖面烹饪

JUGEMテーマ：今日のキーワード JUGEMテーマ：危機管理 JUGEMテーマ：貧困・飢餓 JUGEMテーマ：これ食べた、これ作った JUGEMテーマ：節約ライフ JUGEMテーマ：エコライフにほんブログ村ニコニコ動画【日本語】皆さんこんにちは、こんばんは。今回は、食パンを切らしてしまっているため、代替えとして業務スーパーのペンネを使った「飢餓回避ペンネ調理」をご紹介します。業務スーパーのペンネ...

大道師神　Xディ防災サバイバル対策　旧名下流極貧貧民ダイエットブログ | 2026.07.13 Mon 14:36

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1日使える金額500円以内　本日のしのぎ飯　Daily Budget Under 500 Yen: Today\'s Survival Meal　　　每日预算500日元以内：今日省钱生存餐

失意からのアイスコーヒー　イオン支払い引き落としできず　42725円　げっへ〜　8月14日まで1日平均500円ふ～　できましたらご支援していただけたら助かります

５日連続蕎麦　クーポンは助かるね　Soba for 5 consecutive days. The coupon is a lifesaver.连续5天吃荞麦面。有优惠券真是帮了大忙。

３Dプリンターいろいろ

艱難辛苦の7年あなたは小さな狩猟　漁師に変貌し大道師神に帰依しなければゴイム死確定

2年数ヶ月ぶりにベース基地廃棄テントからサバイバルツール回収雨ざらしの割には思っていたよりも錆びていませんでした