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妊娠中のできごと
このテーマに投稿された記事：5167件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c130/1837/
- 妊娠中に起こったできごとに関するカテゴリー
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作者のブログへ：「ritzfan」さんのブログ
その他のテーマ：「ritzfan」さんが作成したテーマ一覧(7件)
妊娠中の睡眠
妊娠中は深く眠りましょう。 深く眠るためには、日中に良く動き 適度にからだを疲れさせることです。 寝る直前の入浴は交感神経を刺激して 眠りのさまたげになります。 同様に、読書やパソコンも目を使い 交感神経が働きますので眠る前には 控えた方が良いですね。 JUGEMテーマ：妊娠中のできごと
産前産後のからだケア | 2014.01.30 Thu 23:12
妊娠中の体調は子どもの一生を左右する
妊娠中の体調は子どもの一生を左右すると思ってください。 赤ちゃんがママのお腹の中で過ごす１日は １週間に相当するとも言われています。 生まれるまでに数年以上ということです。 赤ちゃんの頭が発達する頃、（妊娠２〜３か月）から お腹に手当てをすると、丈夫な赤ちゃんになります。 妊娠された方は経験済みだと思いますが、 妊娠中は自然とお腹に手がいきますね。それが手当てです。 （野口整体では愉氣と言います。） 妊娠中は、パソコン作業や編み物などは極力避けましょう。 なぜ...
産前産後のからだケア | 2014.01.30 Thu 23:08
妊娠中の甘味は○○や○○○で摂りましょう
妊娠中に限らずですが、甘味は白砂糖以外の 黒砂糖や蜂蜜で摂るのが理想的です。 白砂糖はからだのビタミンやミネラルを 使い果たしてしまいます。 当たり前ですが、いくら黒砂糖や蜂蜜が良いと 言っても、摂りすぎでは体に害があります。 甘味はほどほどにお取りくださいませ＾＾ JUGEMテーマ：妊娠中のできごと
産前産後のからだケア | 2014.01.30 Thu 23:06
妊娠中におすすめの○○
妊娠するとどうしても運動不足になりがちです。 マタニティスイミングなども悪くはないですが 毎日はちょっとできませんしね。 そこで、一番お奨めなのが散歩です。 歩くだけなので、お金もかかりませんしね＾＾ よほどの悪天候でない限り毎日実行できます。 歩き慣れていない方は２０分程度から始めて だんだんと６０分位歩けるようにすると 良いかと思います。 自分のペースで赤ちゃんに語りかけながら 赤ちゃんと一緒に歩きましょう。 指に負担をか...
産前産後のからだケア | 2014.01.30 Thu 23:03
妊娠したことがわかった時からやってほしいこと
妊娠したことがわかったら、お腹の中の赤ちゃんに 話しかけましょう。 かわいいニックネームをつけると話かけやすいと思います。 赤ちゃんがいつも一緒にいることを忘れずに、 何かをするときには赤ちゃんに声をかけてから行いましょう。 たとえば、電車に乗るときは、これから電車に乗るよ、 ちょっと揺れるかもしれないけど大丈夫だからね〜 みたいな感じで、優しく話しかけてください。 妊娠中からこの様にお腹の中の赤ちゃんに話しかける ことによって、生まれてからの赤ちゃんとの コミュニ...
産前産後のからだケア | 2014.01.30 Thu 23:01
つわりに効く経穴
JUGEMテーマ：妊娠中のできごと 手首を曲げた時に内側に出来る シワの所から肘の方へ指3本分のところ。 腕の中央にある2本の腱の間です。 内蔵機能に深く関係するツボで、 特に消化器系の症状の軽減に 効果を発揮します。 精神的なストレスによる食欲不振、 上腹部の張った感じの乗り物酔い にも有効です。 押し方は・・・ 垂直にゆっくり力を入れながら押す。 5秒間押し続ける。 ゆっくり力を抜いていく。 この押し方を3分〜5分、朝、昼、晩 1日3回行ってみてください。
産前産後のからだケア | 2014.01.30 Thu 16:54
出産当日
JUGEMテーマ：妊娠中のできごと お久し振りです。 2010年8月9日に出産した息子は、現在3歳4ヶ月になりました。 4月からは幼稚園(3年保育)に通う予定です。早いものです。 とても元気に大きく育っていますが、アトピー、喘息、卵・猫アレルギーがあるもので心配事が多いです。 なぜ今更？？という感じもありますが、息子の出産当日のことを書き残しておこうと思います。 …もうほとんど忘れてしまっていますので、当時のメモをたよりに。汗 出産前日 あまりの暑さに、ほぼ裸に近い格好のまま床の上で扇風機の...
Viens, ma puce! | 2013.12.29 Sun 18:05
足の小指をぶつけたら逆子がなおった？？？
JUGEMテーマ：妊娠中のできごと JUGEMテーマ：妊娠・出産・育児準備 JUGEMテーマ：健康 子育て世代の女性のからだケア＠整体サロン優 の小倉朋子です。 昨日、千代田で行われた東洋医学の講座に参加してきました。 講師は動物病院を開業している獣医さん（女性） 東洋医学のみで動物の治療をしているんだそうです 東洋医学のお勉強はアメリカに留学されてアメリカ人の 先生から学ばれたとおっしゃっていました 実は、我が家のわんこにちょっとトラブルがあり、 かかりつけの獣医さん...
ふぃーりんぐ | 2013.12.25 Wed 09:16
妊娠時のつわりの原因、知ってますか？
JUGEMテーマ：妊娠中のできごと JUGEMテーマ：妊娠・出産・育児準備 JUGEMテーマ：健康 子育て世代の女性のからだケア＠整体サロン優 の小倉朋子です。 今日は、つわりが起こる原因についてお伝えします。 私も3度出産しましたので、例外なくつわりを経験しました。 私の場合は、いわゆる食べづわりというのかな？ お腹がすく前に何かしら食べてました だからなのか体重も2週間で1キロとか増えちゃったりして 看護師から体重増加を注意されたこともありましたわ でもねぇ、食べな...
ふぃーりんぐ | 2013.12.25 Wed 09:16
妊娠中にやってはいけないこと
JUGEMテーマ：妊娠中のできごと JUGEMテーマ：妊娠・出産・育児準備 JUGEMテーマ：健康 子育て世代の女性のからだケア＠整体サロン優 の小倉朋子です。 今日は、妊娠中にやってはいけないことをお伝えします。 ☆パソコン、携帯、テレビなどで目や指を酷使すること。 ☆歯医者で歯を削る、調整をすること。 ☆ピアスやイヤリングをすること。 ☆マニュキア、ネイルをすること。 ☆美容院でカットやパーマ、染髪など、頭を刺激すること。 妊娠中は頭や指の使いすぎは厳...
ふぃーりんぐ | 2013.12.25 Wed 09:15
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