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身長を伸ばそう!

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親戚の子供の身長が伸びた話

JUGEMテーマ:身長を伸ばそう!    親戚の智樹君、小学生6年なんですけど、1年間でなんと10センチも身長伸びたんですって。 去年までずっと背の順で1番前を争ってんですけど、10センチも伸びて後ろの方のグループに移ったそう。  自信がなかったように見えたけど、身長が伸びてすっかりたくましくなった感じです!!  もともと、両親も身長低い家庭なので、なんであんなに身長伸びたのか聞いてみたんです。 そしたら、ノビルンというサプリを毎日飲んでいるそう。 もちろん食事や睡眠も気を付けているど...

ともこのブログ | 2019.03.02 Sat 21:01

背伸びる 薬

背が伸びる薬なんてあるんでしょうか・・・     調べてみると、いくつかの種類があるようですね。   医薬品としては、    ・軟骨細胞の受容体に作用して成長を促すソマゾン  ・成長ホルモン不足を補うグロウジェクト  ・成人成長ホルモン分泌不全に使われるソマトロピン  ・成長ホルモンで体の成長を促進するノルディトロピン   など。 ただ、誰にでも処方されるのではなく、 「低身長症」と診断された場合のみ出さ...

背伸びる | 2018.12.29 Sat 08:39

背伸びる 食べ物

背伸びる食べ物・・・     というと特別な食材があると思われがちです。 けれども必要な栄養素を補給することが身長アップにつながると思います。   こんな記事がアップされているので参考にしてみてください。 →こちら   JUGEMテーマ:身長を伸ばそう!

背伸びる | 2018.08.18 Sat 13:47

成長期のダイエットは厳禁

成長期の後半は、異性の目が気になる時期でもあります。 でも、背を伸ばす意味では、ダイエットは厳禁。 ダイエットを始めたら、ピタッと背が止まってしまう事があるそうです(゚д゚)! もし、肥満というレベルならば、恐らくはジュースやお菓子などの甘い物を食べ好きている状態。 タンパク質中心の食生活に切り替えないといけませんね〜 JUGEMテーマ:身長を伸ばそう!

子供の背を伸ばす法則 | 2018.08.14 Tue 10:14

背伸びる方法

「背伸びる方法」っていうと強制的に背を伸ばすイメージがあります。   実際は成長期に必要な栄養素をしっかりと摂取すること。 食事に加えて、サプリメントで補足しています。   我が家はセノビックですね〜。     JUGEMテーマ:身長を伸ばそう!

背伸びる | 2018.08.14 Tue 06:14

背伸びるサプリメント

身長を伸ばしたい!   成長期の子供をお持ちのお父さん、お母さんであれば、 考えることもあるかと思います。   我が家の子供も決して大きい方ではありません。   自由研究で背を伸ばすための栄養素をテーマにしたり、 セノビックのような背伸びるサプリメントを摂ったりしています。   JUGEMテーマ:身長を伸ばそう!

背伸びる | 2018.08.10 Fri 06:58

大量に牛乳を飲むと背が伸びる???

昔、自分もやりましたが、給食で余った牛乳を何本も飲んでました 笑 背を伸ばすというより、夏の間に水を飲む感覚でした。 ただし当時は、大量に牛乳を飲むと背が伸びると思ってました。 ところが、牛乳だけ飲んでも、効果がない事がわかってます(爆) 牛乳に含まれるカルシムが、骨を作って、背が高くなるイメージがあるんですが、 骨を長くするのは、コラーゲンなどのタンパク質。 カルシウムは、骨を丈夫にする効果があっても、背を伸ばす事とはちょっと違うみたい。 なので、大量に牛乳を飲んでも、...

子供の背を伸ばす法則 | 2018.08.08 Wed 11:51

日本体育協会の身長の予測式

日本体育協会の論文で発表された身長の予測式↓ 男の子 (父親の身長(cm) + 母親の身長(cm) + 13(cm) )÷ 2 + 2cm 女の子 (父親の身長(cm) + 母親の身長(cm) ー 13(cm) )÷ 2 + 2cm 日本人の平均身長が伸びてた当時は、男の子でも、女の子でも 『+2cm』というベースアップがありました(^^; 現代の日本だと平均身長が横ばいだし、縮む事もあるので、『+2cm』は残念ながら過去のものですね。 ただし! 成長期の生活習慣次第では、予測式の『+2cm』以上背を伸ばす事が可能な事もわかってます ^^ ...

子供の背を伸ばす法則 | 2018.08.07 Tue 14:12

やっぱり寝る子は育つらしい

『寝る子は育つ』 ↑いつから言われている格言なのか分かりませんが、よく寝る子は本当によく背が伸びるそうです。 理由は睡眠中に成長ホルモンが多量に分泌されるから。 背を伸ばしたいなら、寝不足の生活を続けちゃダメですね! たっぷり寝て、成長ホルモンを沢山分泌しなきゃ(*^^*) JUGEMテーマ:身長を伸ばそう!

子供の背を伸ばす法則 | 2018.08.06 Mon 17:01

「筋トレすると背が伸びなくなるのは本当???」

筋トレすると、筋肉の力で骨の伸長が止まり、結果的に背が伸びなくなる説。 ↑かなりの割合で信じている人が多いみたいですが、どうやら都市伝説のようです。 さすがに、子供の時に激しすぎる筋トレは良くないけれど、お医者さんが書いた本を読んでみると、伸長が止まる事はないと考える方が自然みたいです。 確かに言える事は、成長の段階で伸長が止まる時期に2次成長が始まり、同じ時期に筋肉が付き始めるという事。 なので、筋肉が付き始めると、伸長が止まると勘違いするんだと思います。 JUGEMテーマ:身長を伸ば...

子供の背を伸ばす法則 | 2018.08.03 Fri 10:27

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