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趣味・日常生活

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脳の機能を若く保つ

６５歳以上でも脳の機能が２０代と同じレベルのスーパーエイジャーと呼ばれる方が存在します。 ☆ スーパーエイジャーになるには簡単なことや心地よいことだけするのはやめて・難しいことをすると一生絶好調に回転してくれる脳を保つことができるそうです。スーパーエイジャーになるためのアクティビティは、次の４つ。・・私も、心がけよう！・・楽器を習う・未知の言語を学ぶ・トライアスロンのような難易度の高...

ウェルネスメッセージ | 2018.01.16 Tue 11:05

遠藤賢司他

本日の無駄遣い JUGEMテーマ：趣味・日常生活

渡良瀬川のほとりから | 2018.01.11 Thu 22:13

　今年は心を入れ替えて、運動をしようと散歩に出ました。家をでると前の田んぼにサギがいました。ジャズ・ライブの時のサギです。一羽取り残されてしまったのでしょうか。　さて、昨年は、運動のために散歩グッズを買いました。ＣＤを聴きながら散歩しようとＣＤプレイヤーを買いましたが、一回、散歩したきりでした。　今年は幸先よく、元旦スタートです。御伴は『The Chieftains(1)』（６３年）『The Chieftains２』（６９年）の２枚。土手に登って渡良瀬遊水池を眺めながらの散歩、今日は日光連山がくっきりと見えます。３０分...

渡良瀬川のほとりから | 2018.01.01 Mon 19:07

新年あけましておめでとうございます

JUGEMテーマ：趣味・日常生活

小さな湖畔の森の陰から… | 2018.01.01 Mon 00:00

私の今年の１０大ニュース

２０１７年の振り返ってみました。 ? 孫の風歌の七五三お祝い（１６年１２月） ? 孫の優月がヒップホップダンスクラブで、初中級クラスに昇級（４月） ? シャムロック初のＴＶ放映。テレビ埼玉「マチコミおとな散歩」レポーター松井咲子さん（４月２４日放映） ? 「レコード・コレクターズ１２月号」レコード・コレク　ター紳士録に掲載される。（１１月１５日発売）... ? はじめてのイタリア旅行（６月５日〜２１日ローマ、ナポリ、アマルフィ、ヴェニス、フィレンツェ） ? 国境の島「壱岐・対馬・釜山」へ（４月１４日&#...

渡良瀬川のほとりから | 2017.12.31 Sun 16:36