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紫外線が気になる季節です。vol.3

JUGEMテーマ：エッセイ今日の紫外線を確認。気象庁の紫外線分布図によると、中程度の低いレベルになっていました。今日はなんか肌寒い。3月にもどったようなお天気です。さて、紫外線シリーズ、今日はUV対策です。 UV対策５ヵ条があります。 ?外出時間を考える。 ?UVクリームを利用する。 ?日陰を利用する。 ?帽子をかぶる習慣をつける。 ?UVウェアを活用する。上記のようなことを身につけながら、これからますます強くなる紫外線に備えましょう。でも、お顔やお肌に日焼けによるシミなどができてし...

Suzumi-Hand in Hand | 2013.04.19 Fri 10:15

中山式快癒器

JUGEMテーマ：エッセイ僕はほぼニートなんだけどちょっとだけ仕事をしていて、なぜか給料の振込先がりそな銀行から、ゆうちょに変わった。ケータイ料金はりそなから引き落とされるので、いったん降ろして、りそなの口座に入れてる。ネットの料金は三菱から引き落とされるので、そっちにも入れる。すごい二度手間。中山式快癒器というものがあって、腰痛に効果があるらしい。ホントだろうか...

健康パニック | 2013.04.18 Thu 10:23

秋葉原とタブレット

JUGEMテーマ：エッセイ最近タブレットが欲しくなってきたので秋葉原までいろいろと探しに行ってきたよ。ファミリーマートバイト募集をWi-Fiでチェックしたりいろいろと使い心地が良さそうだったりするし。スーパーアルバイトみたくタブレットをしっかり準備しておけば仕事もはかどりそうですよ。

お散歩しながら思ったこと | 2013.04.15 Mon 23:54

紫外線が気になる季節です。vol.2

JUGEMテーマ：エッセイ　今日は、太陽光の影響について調べてみました。まずは、良いほうから。 ○明るさ ○生態リズムの調整 ○胃腸の動きを快調に ○気分の爽快感 ○消化液の分泌 ○暖かさ・血行をよくする。 ○光合成 ○殺菌 ○花や果実の色素合成 ○ビタミンDの生成 ○カルシウムの吸収促進 ○新陳代謝の促進悪いことは…。 ○熱中症をおこす ○日焼けを引き起こす ○DNA損傷 ○皮膚がん ○光老化（しみやしわなど） ○免疫力の低下 ○角膜炎や白内障を誘発 ○物の色を退色させる ○物の劣化損傷を促進する　　...

Suzumi-Hand in Hand | 2013.04.12 Fri 10:58