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JUGEMテーマ:生き方 こんにちは、 心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。 この時期にいつも参加している会合に 今年も出席してきました。 いつものメンバーと 「お変わりなく〜」と 笑顔でお互いの元気を確認します。 その時、 ハタッと 「1年前、何していたっけ?」と 思いました。 実はわたし、 起業を...
我慢は卒業、心地いい関係は自分が創る/東京・武蔵野メンタルヘルス・ストレスケア | 2017.07.06 Thu 14:46
JUGEMテーマ:生き方 草むしりって楽しいです。自分の庭には、草ぼうぼうのエリアと、レイズドベッドのエリアがあり、今日はレイズドベッドの草むしりでした。昨日も草を取っていたのですが、全部は取らずに明日の分を残しておいたのが大正解。今日は、細かいところまで抜くことができました。除草剤は嫌いな自分は、自分の手をフル活用しています。 楽しくやるコツは何といっても、「ここまでやろう」なんてノルマを設けないこと、「やりたいところまでやる」にしているところですかね。だって、仕...
もう、働かなくていいかな。 | 2017.07.02 Sun 20:44
JUGEMテーマ:生き方 自分のスローライフにぴったりの名言をいろいろ書き連ねていきたいと思っています。 ぐっとくるやつね。 では、 「どうして自分を責めるんですか? 他人がちゃんと必要なときに 責めてくれるんだから、いいじゃないですか」 アインシュタイン この名言は何回も見たんだけれども、ようやく自分の心にストンと落ちた気がします。自分を責めることの愚をユーモアたっぷりに表現されていて、いいなって思いました。...
もう、働かなくていいかな。 | 2017.07.02 Sun 20:20
JUGEMテーマ:生き方 TO DOリストを作っていました。それは今日、もしくは近日中にやらなければならないことをメモをしたものです。仕事の本に書いていました。また、カーネギーだったか外人の本に、仕事をうまく進めるためのエピソードでも紹介されていました。とても大事な…大事っぽい、こと…だと思っていました。 でも、今、私は「しないこと」リストを作ろうかなって思っています。TODOLISTって、どんどん増えていくじゃないですか。そんなこと、している暇あるんですかねえ。 &nb...
もう、働かなくていいかな。 | 2017.07.01 Sat 17:24
2017年、今日で半年が終わります。 あっという間でしたか? 充実の半年でしたか? 予想通り? 想定外? 1月に決めたこと、立春に決めたこと それぞれ思い通りに叶っていますか? 昔、祖母が言ったものです 「なんもかんも思い通りにはならん、思い通りにならんから面白い」 祖母の世代は戦争もあり、また継母に育てられたり 病気の祖父の代わりに倒れるまで働いたり、泥棒に入られて撃退したことも。 若いころの祖母の苦労といったら、ひと言では語れません。 祖母のみならず、その年代の方はそれぞれに私たちの世代...
〜心まぁるく、幸せ人生は自分で創る〜 | 2017.06.30 Fri 20:48
本日奄海るかさんからアロマジカルオイル講座を受講して、アロマジカルオイリストになりました。 アロマ+マジカルオイル アロマジカル(るかさん命名) 叶えたい願いを叶えるための、アロマジカル 中世の魔女のごとく魔術を掛けるためにオイルをブレンドする。 願いの成就をアロマオイルにサポートしてもらうのです。 以前一度体験させてもらって、その効果に「おっ」となった私。 自分が叶えたいこと、もちろん。 セッションと組み合わせてクライアントさまが 「なりたい自分になるための人生リセット」が より効果...
〜心まぁるく、幸せ人生は自分で創る〜 | 2017.06.27 Tue 23:37
[生き方] ブログ村キーワード 『自分の気持ちを重視して生きた方が良いのか、社会的な成功法則に合わせるべきなのか』 先日の「セラピーライヴ 上野大SHOW(ウエノタイショー)」で参加者から出た相談の一つ このイベントは、まだまだ多くの人にとって受けたことのない心理カウンセリングの始まりの対話を、オープンで見ていただこうというもの しかし、その中でも一般的なカウンセリング対話ではなく、短期解決を可能とするブリーフセラピーの対話法を披露する機...
ブリーフセラピー 悩み相談 | 心匠 上野大照 OFFICIAL BLOG | 2017.06.27 Tue 15:17
こんにちわ!! 運気アップセラピストkamunaです♪ 今日はよく自己啓発やイメージトレーニングなどで目標設定すると思いますが、その確実な叶え方について書いていこうと思います そういうところへ行くと必ず目標設定すると思うのですが、大概は大きい目標を言うことになります。 大きい目標を宣言するのがいい!!!っという雰囲気なので、ついありえないような大きいことを宣言したものの、...
LIBERTY | 2017.06.24 Sat 13:37
現在 活動内容の見直し時期にきまして、自分だけではなんとも モヤモヤする部分があったので、客観的に私を見てくれる人に アドバイス願おうかなと。 そこで私が「この人」と決めたのが 元コーラスSUVACOメンバーで、一緒にコスプレ&コーラスもやり 踊る事務管理であり、元銀行員スペシャリスト事務管理西村ゆかりさん どこか私と同じ「質」を持つ人とわかっていたし、 間違いなく楽しい人なので、「会いたいな」という個人的願望もあり。 モヤモヤしていた何かは、ゆかりさ...
〜心まぁるく、幸せ人生は自分で創る〜 | 2017.06.23 Fri 20:49
コーラスは体力勝負と、主宰者も書いておりますがその通りです。 10月1日はコーラスSUVACO三度目のオンステージ なにげに毎回ハードルが高くなっています💦 2014年3月 Yoshuホール 2015年11月 リーガロイヤル なんだかんだで二度もその機会をいただきまして 次回が三度目になります。 だんだん曲数が増え、そしてやることが増え 今回は パート別れの「メモリー」だけではなく 手話うたに英語詞に振付まで! 都合3曲になります。 もうね、確かに体力勝負ですよ。 しかも記憶力勝負もですよ。 でき...
〜心まぁるく、幸せ人生は自分で創る〜 | 2017.06.22 Thu 18:39
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