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こころ

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令和６年２月２５日　おはようございます。

JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：こころ「がんばってトレーニングしているのに効果が上がらない」という方におすすめなのが「引き算（減法）」です。なぜなら、がんばっている人ほど「足し算（加法）」になりがちだから。筋肉を発達させるためにもっと種目を増やそうもっと挙上回数を増やそうもっとセット数を増やそうもっとハードに追い込もうもっとたんぱく質を取ろうもっと　もっと　もっと・・・ドンドン足して...

OWNER\'S ROOM | 2024.02.25 Sun 17:24

何がしたいんだろう？

JUGEMテーマ：こころ正直、収入に余裕があれば友達づきあいってもっとすると思ってた。でも全然しないな。やっぱり一人が好きなんだな。前は100％リモートワーカーだったんだけど、そん時は定期的に友達とスカイプつないでご飯食べたりもしてたけど。今は全然。出社スタイルになったし、人と話すのは、それで十分になっちゃったのかも。無類の一人好きなのかもしれない。もっぱら最近の悩みは、ジムと英語学習。ジムには通いたいの。しっかり体鍛えるのとかやってみたい。あと英語もできるようにな...

すぼら×借金×ダイエット | 2024.02.24 Sat 15:58

令和６年２月２３日　おはようございます。

JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：こころ昨日は「人を雑に扱えば自分も雑に扱われる。人を丁寧に接すれば人からも丁寧にされる」という話をしました。お店の人に横柄な態度をとる人仕事で立場が上だと威張る人年下に対してぞんざいな態度をとる人というのは運にもご縁にも恵まれることはないでしょう。もちろん過度に丁寧にする必要はありません。自然でいいんです　自然で。これは　人への...

OWNER\'S ROOM | 2024.02.23 Fri 14:52

寒いし予報は雪だし

JUGEMテーマ：こころでも花粉症だし。普段は無類のクロックス好き？なのかクロックスしか履きません。そりゃスニーカーも靴もタマにはね。晴れた日に履きます。でね、今日はこれ履いたん。見える？一見すると、クロックスにはないオシャレ感満載のフォーマル？なシューズに見えない？でもね、これ、スケスケなん。おいらの足、透けてるでしょ？左なんて完全に透明になって…いや、左は...

院長ブログ | 2024.02.22 Thu 08:46

今年の目標は？

JUGEMテーマ：こころ去年が超ラッキーで恵まれた年だったから今年はやや落ち着いてる。加えて去年の年末あたりから、ちょっと忙しいんだよね、会社の仕事。だからなのか、今年に入ってからどんなふうに頑張ったらいいかちょっと迷子。毎日目の前の仕事こなすのに一生懸命でなかなか前に進んでる手ごたえが得ずらい。去年がそもそも評価基準の低めスタートだったから、黙って毎日「がんばってる」だけで評価が上がったんだよね。去年がイージーモードだったわけで。今年はもう少し意識的に進めていきたい。 &n...

すぼら×借金×ダイエット | 2024.02.22 Thu 08:45

今年に入ってからなくしたもの。

JUGEMテーマ：こころ鍵財布 …。スマホさえあれば生きていけ…ない。さらなる対策をこうじ、PDCA回さねば、です。

院長ブログ | 2024.02.21 Wed 11:25

花粉症のない県があります。

JUGEMテーマ：こころ今日は頭痛もして、鼻も出て、声変わりもして…。残念ながら、声変わりしてもあべひろしにはなれず。でね、調べたん。花粉症のない県なんてあれば最高じゃね？って。福井県にイオンがないのは知ってるよ。スタバのない県は…スナバコーヒー？いや、もう古いんかな。スマホやテレビなど、ないと困るものって多いんだけど、花粉は不要です。もう杉は増えなくていい...

院長ブログ | 2024.02.21 Wed 11:23

令和６年２月２１日　おはようございます。

JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：こころ先日、ジムに帰ったとき、玄関に置いてあるイスのカバーがはがれていたので掛けなおしたのですが、片手に荷物をもったままやったのがいけなかった。思うように掛けることができない。だんだんイライラしてきてムキになってきたあたりで、持っていた荷物が崩れあたりに散乱（汗）。最初から横着せず　荷物を置いて両手で行えば　なんってことなかったのに。片手間でやれば片手間分の...

OWNER\'S ROOM | 2024.02.21 Wed 10:00