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Pilatis (ピラティス）

（ 417件の記事 ）

インナーマッスル　体幹を鍛えるエクササイズ　ＰＩＬＡＴＩＳ！ マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も　タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪ ピラティスの効果 姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和　and more・・・ ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪


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