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JUGEMテーマ:粗食・ごはん・豚ロース焼き×2(野菜、ミニトマト)・ほうれん草・めんたいこ・グレープフルーツ・トマトジュース 32kcal・プレーンヨーグルト 56kcal 時間 1800〜1820
umeomusubi | 2009.09.25 Fri 18:24
JUGEMテーマ:粗食お昼・鉄火巻き・フルーツ・メンチカツ・野菜(柿、キウイ、ミニトマト、サラダ菜)・たまごサンドパン、やきそばパン・アイスコーヒー晴れの良い天気です。
umeomusubi | 2009.09.25 Fri 16:13
JUGEMテーマ:粗食ご飯野菜蒸(豚ロース、きゃべつ、まいたけ、たまねぎ、小松菜)小皿(山芋、明太子)小皿(かぼちゃ)小皿(ほうれん草)ウーロン茶
umeomusubi | 2009.09.25 Fri 07:00
JUGEMテーマ:粗食・ 梅おにぎり×1、・ おかかおにぎり×1・ チキン×4 〜 224kcal・ 野菜(キャベツ、たまねぎ、マヨネーズ、醤油)・ チーズ6P 〜 65kcal・ トマトジュース 〜 32kcal
umeomusubi | 2009.09.24 Thu 16:46
JUGEMテーマ:粗食・ご飯(玄米1/3)・みそ汁(トウフ、なす、油揚げ、水菜、大根、とろろ)・野菜イタメ(にんじん、キャベツ、ほうれんそう、ウインナー、りんご、みかん)・納豆、・なまたまご・ウーロンチャ
umeomusubi | 2009.09.24 Thu 07:32
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