[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] 粗食のブログ記事をまとめ読み! 全7件の1ページ目 | JUGEMブログ

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粗食

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0925(金)夕

JUGEMテーマ:粗食・ごはん・豚ロース焼き×2(野菜、ミニトマト)・ほうれん草・めんたいこ・グレープフルーツ・トマトジュース 32kcal・プレーンヨーグルト 56kcal 時間 1800〜1820

umeomusubi | 2009.09.25 Fri 18:24

0925(金)昼

JUGEMテーマ:粗食お昼・鉄火巻き・フルーツ・メンチカツ・野菜(柿、キウイ、ミニトマト、サラダ菜)・たまごサンドパン、やきそばパン・アイスコーヒー晴れの良い天気です。

umeomusubi | 2009.09.25 Fri 16:13

925(金)朝

JUGEMテーマ:粗食ごはんおかず(キャベツ、たまごやき、ハム、みかん)納豆みそしる

umeomusubi | 2009.09.25 Fri 07:42

924(木)夕

JUGEMテーマ:粗食ご飯野菜蒸(豚ロース、きゃべつ、まいたけ、たまねぎ、小松菜)小皿(山芋、明太子)小皿(かぼちゃ)小皿(ほうれん草)ウーロン茶

umeomusubi | 2009.09.25 Fri 07:00

0924(木)昼

JUGEMテーマ:粗食・ 梅おにぎり×1、・ おかかおにぎり×1・ チキン×4  〜 224kcal・ 野菜(キャベツ、たまねぎ、マヨネーズ、醤油)・ チーズ6P    〜 65kcal・ トマトジュース 〜 32kcal

umeomusubi | 2009.09.24 Thu 16:46

924(木)朝

JUGEMテーマ:粗食・ご飯(玄米1/3)・みそ汁(トウフ、なす、油揚げ、水菜、大根、とろろ)・野菜イタメ(にんじん、キャベツ、ほうれんそう、ウインナー、りんご、みかん)・納豆、・なまたまご・ウーロンチャ

umeomusubi | 2009.09.24 Thu 07:32

0923(水)食事

JUGEMテーマ:粗食9/23(水)朝9/23(水)昼9/23(水)夕

umeomusubi | 2009.09.24 Thu 06:44

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