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メンタル、的ですが…

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オールオアナッシング

昨日の気分の落ち込みは薬と早く寝ることで落ち着いた。自分の周りで予期しないことなどトラブルが起きると「もう嫌だ！」と投げてしまう。。０か１００の考え方がいまだ根本にあるみたいだ。それでも最近は一晩寝れば気持ちを切り替えられるようになってはきているが。。無意識のうちに１００での考え方で生活しているみたいで1日終わるころには仕事もしていないのに非常に疲れる。そこにトラブルなどが起きると感情が一杯になってしまい一気に０の考え方で物事を投げてしまう。こうなると自分を責めて非常につらい状態となってしまう...

嫌われたくない親父日記 | 2009.07.21 Tue 21:48

盛り返す！

面接を受けた会社から不採用の通知が届いた。まったく・・これで何社目だろう子供が夏休みに入ったこの時期に家にいるのは結構きつい。不安と苛立ちを感じ気分が落ち込み誰とも話したくなくなった。昼寝でごまかすように自分の世界へと沈んでいく・・再び起きて皆との会話に参加する。ふて寝をした後はいつも皆の会話に入るのに抵抗がある。簡単に気持ちが切り替わらない・・無理やり切り替えて、目の前のやるべきことに手を出していくだいぶ気分も盛り返してきたかなJUGEMテーマ：メンタル、的ですが…

嫌われたくない親父日記 | 2009.07.17 Fri 21:26

副作用

JUGEMテーマ：メンタル、的ですが… ルボックス飲んでますが、副作用は･･･とりあえず吐き気はないです。でも・・・なんだかフラフラしたり（歩ける程度ですが）、不快感があったり･･･眠気があったり・・・食欲が（薬飲みはじめる前と比べて）落ちたり・・・ラジバンダリ！そして今は結構頭痛があります＞＜食欲は・・・落ちたといっても全然食べられないわけじゃないです。自分、もともとは食欲旺盛なほうだったので＾＾；落ちたといってもご飯と味噌汁それぞれ一杯くらいは食べますよ♪ 吐き気がないのが唯一...

ジレンマ　－緘黙人生の記録－ | 2009.07.16 Thu 13:43

極度の採血恐怖症を克服する方法はないものか＞＜；

病院、行ってきました。初診料、思ったほどではなかったです。薬代含めて4000円位？でもやっぱ高いね＾＾；そうなんです、薬渡されちゃったんです。ルボックス25mgとかいうやつ（１日２回１錠ずつ服用）。正直、薬飲むの凄い抵抗あったんだけど･･･（風邪薬とか胃薬とかとはやっぱ違うからね；）一錠だけ飲んでみました。夕方に飲んだのですが今のところ何ともないです。副作用とか起きなければいいけど・・・(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ人によっては副作用色々起きるらしい（；´Д｀）そのうち採血もしなきゃいけなくなるのだろう...

ジレンマ　－緘黙人生の記録－ | 2009.07.14 Tue 03:15

お客さん

土曜、日曜と地元の夏祭りを見に親戚家族が家に泊まりに来た。久々のお客さんのに多少緊張しつつも祭りへ・・ふと思ったことが、自分は人の後について歩くことが安心するんだなと感じた。ためしに先頭を歩いてみると、なんとも落ち着かない・・「皆ついてきてるかな」とか「出店でなにか食べるかな」とか後ろが気になってしょうがない・・その後も家に帰ってから次の日のお帰りまで緊張が続き、お客さんが帰った後はほんとに疲れがドッと出たまぁ、なんとかこなせたので良しとしますかJUGEMテーマ：メンタル、的ですが…

嫌われたくない親父日記 | 2009.07.13 Mon 14:06

速報

JUGEMテーマ：メンタル、的ですが… 遅くなりましたが･･･カウンセリングの予約完了しました。今度の月曜日の予定です。今は時間ないので詳細は後ほど･･･

ジレンマ　－緘黙人生の記録－ | 2009.07.12 Sun 03:42

焦り

明日から世間的には平日。仕事が決まらない・・・不安が増してくる。焦ってはいけないと思いながらも、無意識のうちに気持ちは焦って不安になる。月曜日になるのが憂鬱。。仕事しているときも憂鬱だったっけ。。明日からまた、こなせる事はこなしていこう。JUGEMテーマ：メンタル、的ですが…

嫌われたくない親父日記 | 2009.07.05 Sun 21:19

来客

来客は苦手です・・昨日、息子の友達が家に遊びに来ました。めったに友達を呼ばないのでこちらが落ち着きません。うろうろしたり「何か言葉をかけたほうがいいのかな」なんて考えたり平日にお父さんが家にいるのは変かなとか気になって何をやっても手につきません友達が帰ってホッっとしましたが、子供にまでどう思われているのかが気になる自分が嫌で久しぶりに深い落ち込みとなりました。。薬を飲んで早めに寝た為、今日はなんとか気分の切り替えが出来てます。JUGEMテーマ：メンタル、的ですが…

嫌われたくない親父日記 | 2009.07.03 Fri 15:32

これから・・・前へ

今までの自分を4回に分けて整理してきた。これからは、この生きづらい自分を背負って行くしかないのだろう。「回避性人格障害」「嫌われたくない症候群」もちろんこれら２つについて専門医から言い渡されたことではない。勝手に自分で決め付けているだけである。ただ、これら２つのような傾向があると認識しておくだけでも心にゆとりができるように感じる。これからもこのブログに自分の気持ちを吐き出してなんとか前進したいです。JUGEMテーマ：メンタル、的ですが…

嫌われたくない親父日記 | 2009.06.27 Sat 12:01

当てはまること・・・嫌われたくない症候群

以前、加藤諦三の　”だれにでも「いい顔」をしてしまう人　嫌われたくない症候群”という本を読んだ。加藤諦三の本は何冊か読んでいたが、この本は今の自分に当てはまる事が多く書かれていた。このブログの題名もこの本から拝借したものである。特に以下の関係には共感できるものであった。嫌われたくない人は強い劣等感を持っている。この強い劣等感は強い依存心からくるものである。この強い依存心は両親の仲が悪いとおこるものである。本文より・・「過剰依存を示す少年群のほとんど全ての家庭について、両親の喧嘩と相互非難が報告...

嫌われたくない親父日記 | 2009.06.27 Sat 10:28

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