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ダイエット

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2020年ヨガ始め@粕屋町のヨガ教室LOVE*YOGA

あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m 1月4日からレッスンスタートしました🧘‍♀️✨ この日のテーマは年末年始でガチガチになった体をほぐし、増えた体重を効率よく落とすこと💡おうちや仕事の隙間時間に出来るヒントもお伝えしましたよ🎶 ココで一部だけシェアさせて頂くと… ☆彡下半身の浮腫みが気になる方は塩分控えめ+しっかりお水を飲むこと！(1.5L/日) ☆彡常温のお水が苦手な方はルイ...

LOVE*YOGA | 2020.01.06 Mon 17:26

【脚やせ】天使の美脚塾【DVD-BOX】の辛口レビュー、評判は？

脚やせのやり方ってけっこう疲れる。森部昌広さんの「【脚やせ】天使の美脚塾【DVD-BOX】」。力や体力のない女性でも簡単にできる！！って言ってるんだ。そんな成果、簡単に出るわけないよね。本当の評価が読みたい。 ⇒実践した人の体験談「太もも・ふくらはぎ・ウエスト・ヒップ・足首・O脚・X脚」等々、どの下半身のお悩みにも対応！！【脚やせ】プログラムの決定版！！【脚やせ】天使の美脚塾【DVD-BOX】に効果があるかどうかにつ...

希ののメモ帳 | 2020.01.06 Mon 09:30

大豆たんぱく質とガルシニアエキスで引き締めたい方にピッタリ！ザバス SAVAS ウェイトダウンチョコレート風味

ダイエットのお供に大人気のプロテインからおいしく溶けやすいチョコレート味が登場♪牛乳や水にバナナなどを入れミキサーで混ぜることで、プロテインフルーツドリンクとしても美味しく飲めます。 11種のビタミン、3種のミネラル配合でより効率よく。ザバス(SAVAS) ウェイトダウンチョコレート風味 50食(1050g) です。価格 4,178円 (税込) 送料無料爽快ドリンク専門店内容量：50食 (1050g) JUGEMテーマ：ダイエット

Enjoy Sports ! | 2019.12.30 Mon 11:58

院長、減量開始する。8　R1.12/30

JUGEMテーマ：ダイエット 65キロ。ウエスト８２センチ。今回は体重落とすのが大分苦労しました。先月までは楽に落ちていたのですが今月は、「この体重計６６キロ以下は表示しないのか？」と思うぐらい落ちにくかったです。おそらく痩せてきたので、体重の落ちが同じ事をしていても少なくなったのでしょう。しかし、食事を見直す事により、なんとか目標達成。 1月は正月太りもあると思うので目標は64キロです。 &...

京都市右京区西京極　こうめい鍼灸院・接骨院　整体、うつ病、頭痛、不眠症、顎関節症、五十肩、ヘルニア、花粉症、はりきゅう | 2019.12.30 Mon 11:38

PLANK中級コンプリート？

スマホアプリのPLANK中級をコンプリートしました。 6日やって1日休みのはずが、後半3日くらいで勝手に休んでますけどね（^-^; 休もうが何しようが、辞めずに続けることが大事なのよ（￣へ￣）で、中級の感想。。徐々に時間が伸びてきて、最終的にノーマルのプランクが180秒くらいになります。もちろんノーマルだけじゃなくて、9種類くらいのプランク&ストレッチの組み合わせコースです。最初にノーマルやって、イレギュラーなプランクがあって、またノーマルがどーんと長くってパタ...

「からっぽ」のそのつぎ。 | 2019.12.16 Mon 20:40

デスクワーカー専用ダイエットプログラム

JUGEMテーマ：ダイエット ⇒ デスクワーカー専用ダイエットプログラムの公式サイトはこちらをクリックあなたはご自分が太ってしまった根本原因を本当にご理解されているでしょうか？・・・そしてその、太ってしまった根本原因を解消するための方法を正しくやり続けているでしょうか？・・・答えは「Ｎｏ」なはずです。もし「Ｙｅｓ」ならば、あなたは今頃、もう痩せているはずだからです。あなたが太ってしまった根本原因から逃げてしまって、いくら...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2019.12.12 Thu 12:47

院長、減量する。7　R1.11/30

JUGEMテーマ：ダイエット 66.5キロ。ウエスト83センチこれで約１０キロ減です。３ヶ月半ぐらいかかっていますね。 12月の目標は65キロです。

京都市右京区西京極　こうめい鍼灸院・接骨院　整体、うつ病、頭痛、不眠症、顎関節症、五十肩、ヘルニア、花粉症、はりきゅう | 2019.12.02 Mon 15:17

たんぱく質を香ばしくサクサク食感のシリアルで摂れる。ケロッグ大豆プロテイングラノラ 6コセット

黒大豆、スライスアーモンド、かぼちゃの種など自然素材たっぷり。、朝に不足しがちなたんぱく質10gを、手軽においしく食べられるグラノーラが楽天スーパーDEALに登場！ 20%ポイントバック中！栄養機能食品　ケロッグ大豆プロテイングラノラ 6コセットです。価格 3,589円 (税込) 送料無料楽天24 内容量：350g×6コ JUGEMテーマ：ダイエット

Enjoy Sports ! | 2019.11.29 Fri 12:25

お茶

JUGEMテーマ：ダイエット暑くてやる気が起きない? 体も思いし、少し胃腸炎？な感じだし、もう嫌になってしまいそうだ? 先日、夫とドラッグストアに寄ってお買い物。夫が手にして即買い物かごに入れたもの。これなら水分補給で毎日飲めるから続けられるしダイエットに良いんじゃない？と言われた。パッケージを見て一瞬怪しむ私。　とりあえず、帰って検索してレビューを読む。五分五分って感じで別れてました。まあ個人差とかあるしね? まだ半信半疑ですが、とり...

NOEAT，NOLIFE | 2019.11.15 Fri 18:53

アプリでエクササイズ♪PLANK初級コンプリート！

じつは今年の初め頃から右の股関節の調子があまり良くなく、痛みが出ることもありました。前からときどきひっかかりみたいな症状はありましたが、少し経つと治るを繰り返してはいたんですね。だから若干股関節が亜脱臼とまではいかなくても、骨盤側の受け皿になる部分が浅いのかなくらいに考えていました。春先に歩くのもつらいくらい痛いときがあって、「変形性股関節症で人工関節を入れないといけなくなったら大変！」と思い、股関節専門のクリニックを探して受診しました。完全予約制...

「からっぽ」のそのつぎ。 | 2019.11.13 Wed 20:38

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