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ダイエット法
このテーマに投稿された記事：13864件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/330/
- ダイエット法をご紹介します。これで甘いものも食べ放題？
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作者のブログへ：「kyukyokudiet」さんのブログ
その他のテーマ：「kyukyokudiet」さんが作成したテーマ一覧(1件)
15分の入浴時間に5分の簡単なストレッチでダイエットができる?
JUGEMテーマ：ダイエット法 大東文化大学 早坂信哉 准教授によると ダイエットに効果的な入浴法は 食事前に４０度で１５分ほど入浴するのが良い。 食前に入浴して、皮膚の血行を良く しておくと、胃腸の働きが抑えられて 結果、ダイエットにつながるそうです。 番組では、タレントの赤井沙希さんが ストレッチを加えた入浴で効果を出した 方法を紹介されました。 １５分間の入浴時間に５分の簡単なストレッチ (1)最初の１０分間は普通に肩までつかる。 (2)残りの５分間、簡単なストレッチ ・２分間、足首を曲...
人気商品紹介 | 2014.11.30 Sun 10:57
ダイエットの心得７ヶ条を守れば、絶対に太らない
JUGEMテーマ：ダイエット法 ダイエットの心得7ヶ条を守れば、絶対に太らない (1)やせる体づくりはバランスよく食べることから。 (2)大人は１日３食にこだわらない。 (3)早食いに注意してよく噛む習慣をつける。 (4)食事は野菜、タンパク質、炭水化物の順番。 (5)脂肪燃焼には軽いジョギング程度の運動。 (6)日常生活でこまめに体を動かす工夫。 (7)不規則な生活を避け７時間以上の睡眠。 (1)やせる体づくりはバランスよく食べることから。 やせるには摂取カロリーを減らすだけでなく やせやすい体作りが重要。 そのため...
人気商品紹介 | 2014.11.30 Sun 10:54
まいたけを食べるだけで３ヶ月後には−７．３ｋｇの減量に成功
JUGEMテーマ：ダイエット法 まいたけを食べるだけで３ヶ月後には 体重−７．３ｋｇの減量に成功。 ブレイク後に太ったと噂されるキンタロー。 キンタローがまいたけダイエットに挑戦。 結果は ダイエット前 ダイエット後 体重 ５６．８ｋｇ ４９．５ｋｇ −７．５ｋｇ 体脂肪率２９．８％ ２０．８％ −９％ ダイエットに成功。 運動しないで、まいたけを食べだけで −７．５ｋｇの減量はすごいですね。 まいたけダイエットを推奨する 神戸薬科大学 難波宏彰教授によると まいたけに...
人気商品紹介 | 2014.11.30 Sun 10:51
朝ホットヨーグルトダイエットで体重が３ヶ月で−４．５kgの大場久美子さん
JUGEMテーマ：ダイエット法 大場久美子さん 「コメットさん」などで知られる元国民的アイドル 身長１５２．４ｃｍ、体重５０ｋｇ、体脂肪率３２．７％ ウエスト７９ｃｍが ３ヶ月後には 体重 ４５．５ｋｇ −４．５ｋｇ 体脂肪率 ２８．９％ −３．８％ ウエスト ５９．１ｃｍ −１９．９ｃｍ 大場久美子が挑戦したダイエット方法は 朝ホットヨーグルトダイエットとクーガーダンス。 東北大学、斎藤忠夫農学博士によると ヨーグルトの中のカルシウムが血液中の 脂肪酸と結合し脂肪細胞への取り込みを ...
人気商品紹介 | 2014.11.30 Sun 10:42
黒豆ダイエット、３ヶ月で−１４．９ｋｇの減量
JUGEMテーマ：ダイエット法 １９７４年放送の「鳩子の海」で主役デビュー。 「山口さんちのツトム君」がゴールドディスクを 受賞するなどした天才子役・斉藤こず恵さん が黒豆ダイエットに挑戦。 斉藤こず恵さんは、身長１４９ｃｍ ダイエット前 体重 ８４．５ｋｇ 体脂肪率 ５４％ ダイエット後 体重 ６９．６ｋｇ −１４．９ｋｇ 体脂肪率 ４０．６％ −１３．４％ ３ヶ月の黒豆ダイエットは成功です。 ただし、３ヶ月の中で最後の１ヶ月は 相当ハードな運動をしています。 ひた...
人気商品紹介 | 2014.11.30 Sun 10:40
「オチョダイエット」の「ながらオチョ」で太りを解消
JUGEMテーマ：ダイエット法 「オチョダイエット」とは アルゼンチンタンゴの講師で 俳優の進藤学さんが考案した ウエスト、腰周りを引き締めるダイエット法。 アルゼンチンタンゴの基本の腰の動きを取り入れ、 腰を8の字にくねらす動きが特徴の ダイエットエクササイズ。 「オチョ」はスペイン語で８の意味。 今回は日常生活の中で簡単にできる ...
人気商品紹介 | 2014.11.30 Sun 10:35
糖質制限なしダイエットとモムチャンダイエット、ハイヒールダイエットに塩レモンダイエットでくびれを
JUGEMテーマ：ダイエット法 熟年太り・・切実ですよね〜 年齢を重ねてくると代謝が悪くなるせいか、ブクブク太ってきますよね・・ その太り方も、おばさん特有の太り方をし、 その上、生活習慣病のリスクもぐ〜んとアップするから 熟年太りだけは避けたいものです。 今回のナイナイアンサーでは、なかなか痩せられないエドはるみさん、 赤いプルトニウムさん、春香クリスティーンさんの3人の女性芸能人たちが それぞれのダイエットに挑戦しました。 エド・はるみさんは、グ〜〜で大ブレイクした時は、 ほっそりした女...
人気商品紹介 | 2014.11.30 Sun 10:22
FiNCダイエット家庭教師では、ムリな運動や食事制限は"悪"！
JUGEMテーマ：ダイエット法 「FiNCダイエット家庭教師」では、過度な運動や食事の制限をしません。 それにも重要な意味があるんです。 リバウンドせずに栄養バランスも考慮、体力を保ちながら 生涯にわたってベストな体を維持する。 "本物"のダイエット法の詳細を知りたい方はこちらから ↓ ↓ ↓
FiNCダイエット家庭教師で遺伝子別ダイエット｜これぞ究極型！ | 2014.11.29 Sat 14:48
FiNCダイエット家庭教師は一生使えるダイエット法
JUGEMテーマ：ダイエット法 「FiNCダイエット家庭教師」は、ラクにダイエットする方法とは違います。 ○忙しくて時間が取れなかったり ○過度な食事制限や運動をするのは無理だったり ○一人じゃモチベーションが続かなかったり そういう人でもムリなくダイエットで成果が出せるように サポートしてくれるサービスなんですね。 ほかのダイエット法と一番違うのは 「肥満遺伝子検査」「血液検査」「生活習慣アンケート」 を行なって、きちんと調査してからダイエットを開始する。 というとこ...
FiNCダイエット家庭教師で遺伝子別ダイエット｜これぞ究極型！ | 2014.11.29 Sat 14:46
FiNCダイエット家庭教師で自分にあったダイエット法をオーダーメイド
JUGEMテーマ：ダイエット法 「いろいろなダイエットをしてきたけど痩せられなかった・・・」 という人が世の中に何人いるのでしょうか？ ■食事を減らしても、運動をしても痩せられない･･･ ■忙しくてダイエットにかける時間が取れない･･･ ■続かない･･･ ■ストレスになるので食事は抑えたくない･･･ ■痩せられるまで運動する気力・体力がない･･･ ■一度ダイエットしたがリバウンドしてしまった･･･ ダイエットがうまくいかなかった理由は人によって違いますよね。 でもよく考えてみると ・マ...
FiNCダイエット家庭教師で遺伝子別ダイエット｜これぞ究極型！ | 2014.11.29 Sat 14:45
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