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前島敏也の肩甲骨エクササイズ

日本テレビの「ＰＯＮ！（ぽん）」で前島敏也さんの肩甲骨エクササイズが紹介されました。前島敏也さんは整体師でヨガインストラクター。肩甲骨（けんこうこつ）は少し動かすだけでシェイプアップになったり肩こりが改善すると言われています。肩甲骨は首や腰、肩など体のいろんな部分と大きな筋肉でつながっているため、肩甲骨を動かすとこれらの筋肉が簡単に鍛えられるのです。さらに姿勢も良くなり肩こりや腰痛の改善にもつながります。［肩甲骨を開いて二の腕のたるみを引き締めるストレッチ］１、右手の小指側を脇腹につ...

美容ブログin東京 | 2013.05.08 Wed 14:58

【PON】肩甲骨エクササイズ2ストレッチやり方前島敏也二の腕背中猫背バストアップウエスト引き締め

PONで肩甲骨エクササイズの第2弾が紹介されました。 1日5分で全身痩せ肩こり改善話題の簡単！肩甲骨エクササイズシェイプアップや肩こり、腰痛改善簡単！肩甲骨エクササイズ第2弾誰でも簡単にできるストレッチヨガを取り入れた肩甲骨エクササイズ整体師・ヨガインストラクター前島敏也さん前島式肩甲骨ウキウキダイエット【送料無料選択可！】前島式肩甲骨ウキウキダイエット (単行本・ムック) / 前島敏也/著価格：1,260円（税込、送料別） [肩甲骨エクササイズ1・二の腕スッキリ] 肩甲骨を...

旬報 | 2013.05.08 Wed 11:03

【あさイチ】美女ランナー直伝トレ足あげ体操筋肉ほぐしふくらはぎドローインながら筋トレむくみ解消岡田隆

NHKあさイチで美女ランナー直伝トレが紹介されました。熱闘！富士山ろく（藤山麓）美女ランナー生活情報＆感動ドキュメント 161kmを46時間以内に走るウルトラレイルマウントフジ [ウエスト20cm減！美女ランナー直伝トレーニング] 平均年齢40歳 39歳の女性ウエストは85cmにそしてマラソンをはじめたひざの外側に激しい痛みがそんな横山さんを救ったのがながら筋トレ歯磨きしながら毎日30回のスクワットテレビを見ながら横になって片足を100回上げる足あげ体操・太ももを床と平行になるま...

旬報 | 2013.05.08 Wed 09:41

トレーシー・メソッド　１４１１日目　ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット

JUGEMテーマ：エクササイズ今日のエクササイズジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット　５５分。【送料無料】ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット 7日間でー2キロを目指せ! [ ジリアン...価格：2,646円（税込、送料込）やっぱり、きつかったあ～。ステージ１が一番こたえる。ダンベル２ｋｇがとても重く感じる。 blogramランキング参加中！当ブログを読んでいただきありがとうございます。励みになりますので、もしよろしかったらポチっと応援よろしくお願いいたします。にほんブログ村 ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2013.05.07 Tue 19:35

八の字エクササイズ

八の字エクササイズの本 ↓ 【送料無料】8の字ダイエット [ 中垣葉子 ]価格：1,575円（税込、送料込）芸能人にも人気です☆ JUGEMテーマ：エクササイズ

ちぃの日記 | 2013.05.07 Tue 10:02

【はなまるマーケット】8の字エクササイズダイエットやり方腕腰ひねりバタフライ正しい姿勢の作り方直し方中垣葉子君島十和子

はなまるマーケットで8の字エクササイズのやり方が紹介されました。 1日3分番組史上最もカンタン夏までにくびれができるパーソナルトレーナー中垣葉子さん長谷川朋美さん39歳 152cm W72.5cm 横田真由美さん48歳 150cm W73cm 美人開花シリーズ【1000円以上送料無料】8の字ダイエット　ゆるめる×整える×鍛えるで驚きの美...価格：1,575円（税込、送料込） [30秒でくびれができるくびれモデルがすすめる〇〇] くびれモデル永瀬まりさん食事制限はしていない 3食きっちり食べているが姿勢には気を付...

旬報 | 2013.05.07 Tue 09:24