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ハーブティー

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: 美味しくて健康にもやさしいハーブティー。そんなハーブティーの利用や活用方法についてのテーマです。
: 作者のブログへ：「herb39」さんのブログ
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ハーブティーのソーダ割り、炭酸で割ると美味しい

JUGEMテーマ：ハーブティーハーブティーを濃い目につくってそれを氷をたくさん入れたコップに入れて炭酸で割ります。これだけ。爽快感を求めるなら炭酸の割合を多くすればいいし、ハーブの味を楽しみたいならハーブティーを多めにすればいいと思います。個人的お勧めの炭酸・三ツ矢サイダー・ウィルキンソンタンサン甘い方がいいならサイダー、甘さは求めないならタンサンがお勧め。今日はブレンドハーブティーの「からだめぐるブレンド」に三ツ矢サイダーでソーダを作りました。シングルハーブでやるなら...

ハーブで健康生活 | 2013.10.11 Fri 18:54

大阪グランフロントでハーブティーをブレンドしたハイボールが販売

JUGEMテーマ：ハーブティー大阪のグランフロントにある「森香るハイボールガーデン」が期間限定でオープンしたそうです。注目なのが「カモミール」など数種類のハーブをブレンドしたという「白州ハーブティーハイボール」ということです。あー、ハーブ好きとしてはぜひ飲みたいところですが、大阪ってのはちょっと遠いなぁ。ブレンドしたのがカモミール系というは分かりますが、ハーブティー＋ウイスキー＋炭酸という組み合わせでいいんですかねぇ。割合とかちょっと知りたいなぁ。そして自分で作ってみたい！

ハーブで健康生活 | 2013.10.10 Thu 15:00

妊婦さんでも飲めるハーブティー、飲めないハーブティー

JUGEMテーマ：ハーブティーハーブって薬効が強いものもあり、妊娠中の方は気になりますよね。まず、全般的に妊娠初期にはハーブを控えた方がいいです。さらに、妊婦さんが控えた方がいいハーブとしてアンジェリカ、サフラン、フェヌグリーク、ローズマリーなどがあります。特徴的なのは「ラズベリーリーフ」妊娠6ヶ月くらいまでは流産を誘発する可能性があるため禁止です。しかしながらそれ以降であれば子宮などの状態を正常に保つ働きがあるため推奨されます。また、妊娠初期を除いて比較的安心して飲めるのは「カモミール...

ハーブで健康生活 | 2013.10.04 Fri 18:33

キッチンで育てるお手軽ハーブ

JUGEMテーマ：ハーブティーやっぱりハーブは買うより育てるのがお得。手間いらずで簡単に育てられるハーブを御紹介・・ローズマリー肉料理にかかせません。豚肉との相性が抜群。・ミントデザートに添えるのもよし、モヒートやハイボールなどお酒のの相性も○。ハーブティーにしても合います。「超手軽だけど危険なミント」でも書いているように、地植えは絶対ＮＧ。・クレソン買ったものが余ったら水に刺しておけば根が出ます。・パセリ付け合わせとしてもいいですし、色々な料理に細かく刻んでもＯＫ。こんな感じでしょうか。、

ハーブで健康生活 | 2013.09.26 Thu 18:24

ルイボスティーという健康茶

JUGEMテーマ：ハーブティールイボスティーはハーブの一種というよりかはどっちかというとお茶の一つです。南ア原産で非常に健康に良い成分が豊富に含まれているので、定期的に話題になって人気が付くタイプのお茶です。最近は再びブームになっているみたいです。人気のラーメン店「一風堂」で出されているお茶がルイボスティーです。一度くらいは飲んだことがあるのではないかと思います。さて、気になる健康効果ですが、「タンパク質、リン、鉄、銅、亜鉛、カルシウム、カリウム、マンガン、マグネシウム、など豊富にミネラ...

ハーブで健康生活 | 2013.09.25 Wed 17:00

ハーブチンキ

JUGEMテーマ：ハーブティーハーブを使った「チンキ」について紹介します。チンキというのは、生薬やハーブをアルコールや水に浸すことで作れるものです。自宅でもこれは簡単に作ることができます。アルコールの度数の高いウォッカやホワイトリカーなどのお酒にハーブを漬け込むだけです。遮光性のあるビンを用意してください。「遮光瓶」という名称でハーブショップなどで売られています。Amazonや楽天でも買えます。＞＞遮光瓶を探す（楽天）これにドライハーブを入れて、そこにお酒を入れて冷暗所で1ヶ月程度成分を抽出す...

ハーブで健康生活 | 2013.09.17 Tue 11:47

花の金曜日にお勧めの二日酔い解消ハーブ

JUGEMテーマ：ハーブティーさてさて、今日は花の金曜日。飲みに行く！という方も多いのでは？ちょっと遅いかもしれませんが、お酒を飲む方にお勧めのハーブをご紹介いたします。一つ目は昨日紹介した「タンポポ」。強い利尿作用があるので、お酒を飲み過ぎたーという翌日に飲むといいですよ。アルコールを体外に排出してくれる作用があります。もう一つは二日酔いの気持ち悪さを改善してくれハーブ。「スペアミント」や「ペパーミント」がお勧めです。ミントについては「生のミントでハーブティー」でも記事にしたようにさっ...

ハーブで健康生活 | 2013.09.13 Fri 18:40

授乳中の方におすすめのタンポポを使ったコーヒー

JUGEMテーマ：ハーブティー授乳中のお母さんなどは、カフェインを摂取すると子供に悪影響が…。という理由でカフェインを摂取しない方も最近は多いようです。でもコーヒー好きな方にはコーヒーが飲めないって結構つらいですよね！そんな時におすすめなのが「タンポポ」です。そうあの野原に咲くタンポポです。この根を乾燥させてつくるハーブティーが「タンポポコーヒー」なんです。入れてみるとコーヒーにすごくよく似ています。味もコーヒーっぽくてまずいコーヒーより断然タンポポコーヒーです。さらに授乳も促進する効果...

ハーブで健康生活 | 2013.09.12 Thu 14:23

秋の花粉症！

JUGEMテーマ：ハーブティー私、実は春先ではなく、秋口に花粉症になってしまうんです。「花粉の飛散時期」によると秋口はブタクサ、キク科植物といった花粉が飛んでいるそうです。私はブタクサに対しての花粉症のようで、毎年秋がつらいんです。ただ、今年は花粉症対策としてハーブティーを取り入れています。ちなみに、花粉症に対して効果的なハーブは・エルダーフラワー・ネトル・アイブライト・ルイボスなどがあります。早めにこうしたハーブを飲んでおくことで症状を軽減させることができるということです。早めに始める方が効...

ハーブで健康生活 | 2013.09.11 Wed 14:54

ハーブティーの出がらしで消臭ポプリ

JUGEMテーマ：ハーブティーハーブティーを入れた後の出がらしの葉っぱ。捨てるのもったいないですよ。湿度がじめじめする梅雨の時期などはクローゼットに乾燥させたハーブティーの出がらしを布袋などに入れて置いておきましょう。これだけで嫌なにおいを随分緩和してくれるはずです。茶葉には臭いを吸着してくれる効果があります。また、ハーブティーならその香りが残っているのでさらに効果アップ！（緑茶でも効果的ですよ）梅雨時期の臭い対策については「梅雨の臭い対策」もご参照のほど。ってか、時期が違いすぎるやろー...

ハーブで健康生活 | 2013.09.09 Mon 11:02

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