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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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周りの「モノ」から良い影響を受ける

JUGEMテーマ：コーチングこんにちは♪ 私たちは毎日、たくさんの「モノ」に触れます。仕事でボールペンに触れます。食事で箸に触れます。外出する時に、足が靴に触れます。普段触れるあらゆるモノは、意外にも私たちの気持ちや行動に影響を与えます。しっかりとした作りのボールペンを持つと、しっかりとした字を書こうという気持ちになります。高級な箸を持つと、食べ方が綺麗になります。お気に入りの靴を履くと、気分良く外出することが出来ます。何でもかんでも高級なモノを買...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2014.08.08 Fri 11:33

未来に備える

今月初、約１週間振りの自転車通勤。何を思ってか？遠くまでツーリングに行くかも？等とふと思ったので、こんなものを買いました。 topeak（トピーク) モジュラー　ケージ　ＥＸすでに、１個は装着されていますが遠出するとなると、１個だけでは心配でもう１個、購入しました。笑これで、朝目覚めて突然遠出したいと思ってもいつでも大丈夫。 MARUNI(マルニ) ＴＯＲ０３８００　クイックショット（瞬間パンク修理剤）あわせて、いつもお世話になっているパンク修理剤。これのおかげ...

コーチングパパ | 2014.08.08 Fri 02:24

刺激が強すぎないか、弱すぎないか

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 何かに取り組む時、気持ちの上や周りの環境などの、適度な「刺激」があると集中して取り組むことが出来ます。例えば、気持ちの上での刺激は、誰かに「君なら必ず出来るよ！」と背中を後押ししてもらう。それだけで、刺激を受けて取り組みやすくなります。例えば、環境などの刺激は、何の音も無い静かな部屋で作業するよりもクラシックなどの音楽を小さく流すなど、ほんのりと刺激を受けると作業がしやすくなります。逆に、刺激を受けすぎるのも注意...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2014.08.07 Thu 10:34

他人との比較で自信に繋げない

JUGEMテーマ：コーチングこんにちは♪ 周りの人と自分とを比較することがあります。「あの人より仕事が出来る」とか「あの友達より成績が悪い」とか、他人と比較して自信に繋げたり、頑張らなければと思ったりします。ライバルがいて頑張れたり、他人から刺激を受けるのは素晴らしいことではありますが、その一方で注意すべき点もあります。自分の自信を、いつも他人との比較で形成していると、周りの環境が変わった時に自信を失ってしまうことがあります。例えば、他の社員が月間１００万円売り...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2014.08.06 Wed 11:02

感情を切り替えて楽しむ

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 人は、その時々によって色々な感情が起こります。朝、仕事に行くのが面倒だなぁと思うこともあります。気の合わない人と会う予定があり、嫌だなぁと思うこともあります。沈んだ感情で物事に取り組むと、うまくいかなかったり失敗することが多くなったりしてしまいます。何より、取り組んでいるその時間が苦痛に感じます。どうせ取り組むのであれば、少しでも良い感情で取り組んだ方が、うまくもいくし、楽しくも感じられます。朝、仕事に行くの...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2014.08.04 Mon 10:11

プレッシャーを乗り越えるために

今日は、風があったおかげでしょうか？比較的過ごしやすい一日でした。この風ですが、色々な風があります。突然の突風や、そよ風。強弱の他に、向かい風や追い風。追い風って、自分の事を後押ししてくれているようでうれしい風だと感じることが多いと思います。では反対の向かい風は？僕にとっては、今の自分の上昇させてくれる素敵な風だと感じています。何故ならば、飛行機がそうですよね。日々の生活の中で、ちょっとした反論だったり逆風のようなものを感じた時。これは、『あな...

コーチングパパ | 2014.07.30 Wed 01:54

好きなことをしている人に好感を持つ

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 人は、好きなことに一生懸命取り組んでいる人に好感を持ちます。例えば、サッカーを一生懸命やっている人に、サッカーをやっている理由を聞いてみて、「人が足りないから呼ばれてやっています」と答える人よりも、「サッカーが大好きで続けています」と答える人に好感を持ちます。例えば、パンを買いに行って、店員さんにパン屋さんで働いている理由を聞いてみて、「たまたま就職しただけです」と答える人よりも、「小さな頃からパ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2014.07.24 Thu 09:15

行動を褒める

JUGEMテーマ：コーチングこんにちは♪ 部下や生徒、子供などを褒める場面があります。褒める時には、相手が何らかの結果を出した時に褒めたくなります。良い成績を残した、仕事が成功した、目標を達成した。こんな時に褒めたくなります。もちろん結果に対して褒めることは素晴らしいことですが、結果を出そうと行動している、その行動を褒めることはもっと大切です。結果に対して褒めても、結果が出るまでのスピードを早めることは出来ませんが、行動に対しての褒め言葉は、本人のやる気を引き出...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2014.07.17 Thu 11:16

チャンスの逃し方

JUGEMテーマ：コーチングこんにちは♪ 自分のやりたいことや、新しくチャレンジしたいことに向かって進むと、必ず何かのチャンスが現れます。行動と思考が、チャンスを運んできます。チャンスというのは、うまくいくことが確約されているものではありません。うまくいくかいかないか、分からないけど、うまくいくかもしれないので「チャンス」です。なので、チャンスが来ても逃すことがあります。失敗したくないという気持ちが上回った時です。チャンスの逃し方は２つあります。チャンス...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2014.07.16 Wed 11:52

完璧を求めると落ち込む

JUGEMテーマ：コーチングこんにちは♪ 完璧主義、と呼ばれる人がいます。完璧主義な人は、どんなことに対しても、常に完璧、パーフェクトを目指します。仕事などで完璧を求めて、うまくいくことは素晴らしいことではありますが、常に完璧を求めていると、落ち込む場面も多くなってしまいます。完璧主義は、うまくいかなかったことは全て減算されます。９０点、８０点と点数が低くなっていきます。完璧ではなくても、ベター（より良く）で取り組む人は５０点、６０点と、加算されていきます。 ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2014.07.15 Tue 12:05

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