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コーチング
このテーマについて
コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
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作者のブログへ:「i-yuho」さんのブログ
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満足と不満の数を比べてみる

JUGEMテーマ:コーチング   今の生活や色々な出来事に、 不満を漏らしたくなることがあります。   全てにおいて大満足、という人はなかなかいません。 人は満足なことについては鈍感ですが、不満な事には敏感です。 なので、どうしても不満なことに対して イライラしたり、落ち込んでしまいます。 自分がいま満足していることと、不満なこと、 比べてみると満足していることの方が多い場合がほとんどです。 「仕事内容に不満」という思いがあったとして、その裏には ・仕事をサポ...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.08.17 Thu 07:01

物事を二面から見る

JUGEMテーマ:コーチング   世の中にある、あらゆるものには2つの見方があります。 普段「良いもの」として使っているものに、実は弊害があったり、 「良くないもの」として考えていたことが、実は良い面もあったりします。 ワープロが普及して、手書きからキーボード打ちに変わりました。 便利になった反面、漢字を覚えにくくなりました。 ゴミ捨てが昔はひとまとめに捨ててたのが、分別化となりました。 面倒になった反面、環境悪化を食い止めることができました。 もの、だけではなく、人、...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.08.14 Mon 06:53

直感を信じる

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コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.08.07 Mon 06:47

下降気味でも焦らない

JUGEMテーマ:コーチング   何かに向かって打ち込んでいる時、 うまくいっている時もあれば、 なかなかうまくいかない時もあります。   状況によっては、前に進んでいるはずが 後退してしまうこともあります。   しかし、よく考えると、いつでも順風満帆に 前に進めることはほとんど無くて、 進んだり戻ったりしながら、ゆっくりと前進していきます。     登山でも、100%登り道な訳では無く、 途中、下り道を通らなければ、次の登り道に行けない箇所も...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.08.02 Wed 08:31

スタート地点を振り返る

JUGEMテーマ:コーチング   何かに取り組んでいたり、目標に向って進んでいる時、 行き詰まることがあります。   行き詰まった時、方策を考えて何としても進み続けるか それとも達成を諦めるか、 その選択は自由です。   苦しく辛い思いをして目標達成に向っていくだけが答えではありません。     ただ、諦めたり、方向転換する前に、 「今、スタート地点からどのくらいの位置にいるか」 と振り返ることは、とても大切なことです。 スタートしたての頃は何も無...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.07.27 Thu 07:12

不満が多い時にすべきこと

JUGEMテーマ:コーチング   世の中、不満なことを探すとたくさん見つかります。   国の政策に不満、 給料に不満、 人間関係に不満、 自分の容姿に不満、   世の中の不満を見つけるとキリがありません。       不満が募ってきたら、文句を言いたくなりますが、 文句を言うだけでは状況は変わらないので、 文句の後、頑張ってもう一歩踏み出してみます。   ・不満の対象が、自分の努力で変えられるものであれば、  頑張って変えてみます...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.07.26 Wed 09:35

達成ポイントを作る

JUGEMテーマ:コーチング   どんな小さなことでも、 何かを達成するのは心地良いものです。   達成感は、日常生活の中で達成ポイントを作ることで 一日に何度も味わうことができます。   ・無事会社に着いたら、朝の通勤達成 ・仕事が終わったら、今日の仕事達成 ・食器を洗い終わったら、洗い物達成   一つ一つのタスクに、「終わったら達成!」と ポイントを作ることによって、 やるべきことを意気込んですることが出来るし、 達成感を何度も味わうことができ...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.07.25 Tue 10:41

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JUGEMテーマ:コーチング   自分に関することで、 「ない」という表現をすることがあります。   学歴がない。 容姿が良くない。 〇〇を知らない。 〇〇を持ってない。 環境に恵まれてない。   人は色々と否定的に考えることに慣れているため、 自分にない物を探すと、きっと延々と出続けます。   ないものに目を向けて、そして最後に 「どうせ俺は・・」と色々諦めてしまいます。     普段気付いていないだけで、 自分に「ある」ものがた...

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「自分だったら」の言葉に気を付ける

人に何かを教えたり、アドバイスする時に 「私だったらこうする」 「俺だったらこの方法で」 など、「自分だったら〜」と言うことがあります。 確かに自分の経験則から参考になることもありますが、 「自分だったら」の言葉を使う時には十分な注意が必要です。 人はそれぞれ個性が異なります。 目的地に行くのに、最短ルートで行くのが好きな人もいれば、 遠回りしてでも景色を楽しみながら進むのが好きな人もいます。 じっくり考えてから進む人もいれば、 進みながら考える人もいます。 自分のやり...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.07.18 Tue 08:20

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JUGEMテーマ:コーチング   謙虚な気持ちは大切です。   謙虚な気持ちがある人は、 どんなに立場が上になっても、年を重ねても、 上から目線で語らないし、偉ぶりません。     どんなに立場が上の人でも、謙虚でいられる人には 見習うべき大切な点があります。   それは、謙虚な人は気持ちや態度は謙虚でも、 行動はとても積極的という点です。     知らないことがあれば、 自分より立場が上の人でも下の人でも、 積極的に教えてもらお...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.07.12 Wed 07:12

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