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コーチング
このテーマについて
コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
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作者のブログへ:「i-yuho」さんのブログ
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うまくいっても、いかなくても、いい

JUGEMテーマ:コーチング   何かに挑戦して、 うまくいくこと、いかないこと、色々あります。   もちろん、うまくった方が嬉しいし、 うまくいかなかったら悔しい思いをします。   うまくいっても、いかなくても、 挑戦した人はそれだけで良いことがあります。   うまくいったら、新しい何かを手に入れられます。 うまくいかなくても、成長や経験や、失敗する方法を手に入れられます。     うまくいった人は輝いていますが、 うまくいかなかった人...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.04.21 Fri 11:29

チャンスは前からやってくる

JUGEMテーマ:コーチング   次々とチャンスを掴んで、前進している人がいます。   「運が良い」という見方もありますが、 チャンスを掴める人に共通していることは、 「前を向いている」人です。     チャンスは未来からやってきます。 前を向いて、未来に視点を向いている人が そのチャンスを見つけることができます。   後ろを向いて、過去に視点を向けている人は、 背中からチャンスがやってくることになるので、 チャンスに気付くことが出来ず、逃して...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.04.20 Thu 09:35

今日一日の良いことを想像する

JUGEMテーマ:コーチング   朝起きて、 「今日も仕事が面倒だ」と思うのと、 「今日も良いことがある」と思うのとでは、 一日の楽しさに大きな差が生まれます。   きっと今日も、何か良いことがあります。   ・お昼ご飯が楽しみだ ・今日会う〇〇さんとの会話が楽しみだ ・晩酌が楽しみだ     良いことが思いつかない日は、 良いことを作ります。   ・仕事帰りに好きな映画を見に行こう ・晩ご飯に友達を誘ってみよう ・ジムに行って体を動...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.04.17 Mon 08:54

相手を叱れる関係にあるか

JUGEMテーマ:コーチング   部下や後輩に対して、叱らなければならない場面があります。 叱る目的は、相手の成長のためだったり、 同じ失敗を繰り返さないためだったりします。   しかし、叱り方によっては成長を止める様な、 逆効果になってしまうこともあります。 叱る時に一番気を付けるべきことは、「相手の人格を否定しない」ことです。 ・だからお前はダメなんだ ・どうしていつも出来ないんだ ・お前は何を考えてるんだ このように叱ったのでは、 改善どころか相手は反発心...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.03.24 Fri 07:36

自分が今どちらを向いているか

JUGEMテーマ:コーチング   「前向き」という言葉があります。 辞書には「ものの考え方が積極的・発展的であること。」 と書かれています。   前向きに物事を考えたり、前向きな行動を取るのは大事なことで、 前に進むからこそ、人は成長します。     しかし、いつもいつも前を向いていられないのも人間です。 後ろ向きな日もあれば、横を向く日もあります。     時折、自分が今どちらを向いているかと、 自問してみることも大切です。   ...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.03.22 Wed 08:59

第3の可能性を見つける

JUGEMテーマ:コーチング   やるかやらないか、行くか行かないか、 色々迷う時があります。   どちらかに決められなくて、そのままの状態で、 物事が進展せず・・なんてこともあります。       どちらか二択で迷った時には、第三の選択肢は無いか 考えてみるのも方法の一つです。   転職するかしないか、迷った時には、 第三の選択肢として、社内での部署移動という手は無いか考えてみます。   大きな買い物をするかしないか、迷った時には...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.03.14 Tue 09:04

回り道を楽しむ

JUGEMテーマ:コーチング   今の世の中は「効率化」や「時間短縮」が重要視されています。 毎日忙しい社会生活において、非常に重要な考え方です。   それ故に、効率化や時短がうまくいかなかった時には、 無駄が発生したことに対して嘆いたり腹を立てたりすることがあります。   しかし、効率的ではない遠回りをしたとしても、 楽しめる要素を探すとたくさんあるものです。     例えば、飛行機のチケットが取れず、電車移動になったとしたら、 普段味わえない窓か...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.03.10 Fri 09:07

負荷が自分を成長させる

JUGEMテーマ:コーチング   新しい仕事に取り組んだり、いつも以上の仕事量だったり、 自分に負荷がかかる時があります。   人は楽に生きたいと思うもので、 負荷がかかることが辛く感じる時があります。   しかし、自分の成長のことを考えると、 負荷を乗り越えなければならない場面が人生で何度も訪れます。       10の力を持っている人は、 いつも10までのことを行っていると成長できませんが、 11のことにチャレンジすることで、11の実力...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.03.09 Thu 14:42

知識を貯めることから使うことへ

JUGEMテーマ:コーチング   仕事のためや生きていくために、 知識を深めることは重要なことです。 知っていることが増えると、生活がより豊かになります。     知識を深めることも大切ですが、 持っている知識を使うことは、もっと大切です。 せっかく身につけた知識は、 どんどん使うことによって、人生が豊かになります。   10の知識を持って、1しか使わない人よりも、 3の知識しか持っていなくても、3つ全て使った人の方がパフォーマンスが上です。   ...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.02.16 Thu 09:50

頭より先に体を動かす

JUGEMテーマ:コーチング   何となく気分が乗らない。 やる気が沸いてこない。 そんな時があります。     調子が乗らない時は、あれこれ考えます。   自分はだらしがない人間なのか、とか、 どうすれば気分が乗るんだろう、とか、 考えを変えるとやる気が起きるのか、とか、 頭の中でグルグル考えます。     しかし、頭で考えてもなかなか気分は乗らないものです。   そんな時は頭ではなく体を動かしてみます。 体を動かすと、モヤモヤ...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2017.02.15 Wed 10:09

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