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ネイティブアメリカン(ナバホ族)の思想や自分の日常生活
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若ぶりぶりっ子

JUGEMテーマ:趣味・日常生活       この歳になるまで(どの歳になったかはプロフを見てください) 一度も経験した事が無いのが、「70歳、80歳になること」。 どのように衰えるのか予想がつかない。 この歳になっても(どの歳になったかはプロフを見てください) 30代の様なキツいトレーニングをしているが、あと何年出来るのだろうか。 エアロビクスインストラクター、 それも、昔のハイインパクトエアロの様なキツい運...

かわいひでとし日記 | 2022.03.16 Wed 12:28

煮物を小鉢に作り置き

JUGEMテーマ:趣味・日常生活       煮物を小鉢に作り置き   頼もしい副菜 副菜   煮物を作って小鉢に分けて冷蔵しておく。副菜として貴重な一品。 パンを食べる時も一緒に食べて違和感なし。 大根、人参、鶏肉、椎茸、竹輪などをさっとゴマ油で炒めてから水を足して煮る。 アクをとって、酒、みりん、さとう、出汁の素、醤油を適宜入れて 煮汁が半分になるくらいまで煮れば出来上がり。 味付けは自分の好みの配合をかんがえてみよー。 調味料をち...

かわいひでとし日記 | 2022.03.12 Sat 22:35

仕事をして安定する

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     毎日朝4時に起きて仕事に行く。 仕事が終わって、昼からジムに行く。 そして、月水金は午後から仕事に行き、夜10時に帰宅する。 帰宅してからバンメシを作って食って、12時頃に寝る。 なので4時間くらいしか寝る時間が無いのだけれど、ジジーになってくるとそれで丁度良かったりする。 火曜日と木曜日は午後の仕事が無いので日中のんびりできる。 なので、火曜木曜のトレーニングはキツめに時間をかけてやる。 土曜日はサークルでエアロビクス。100分の...

かわいひでとし日記 | 2022.03.05 Sat 07:37

カレンダーが出来ました

今年のカレンダーがやっと完成しました。 私の初めてのアフリカ旅行、2016年のルワンダへの旅の写真を使いました。あれからもう7年が過ぎてしまいました。 JUGEMテーマ:趣味・日常生活

渡良瀬川のほとりから | 2022.02.28 Mon 18:05

アロマグッズで身も心も快適に過ごそう!

javascript:pcview_on(); JUGEMテーマ:パソコン教室 JUGEMテーマ:習い事・資格・講座 JUGEMテーマ:趣味・日常生活   こんにちは、京成高砂駅から徒歩1分 葛飾区(青戸、小岩、金町、柴又、立石)の ハロー!パソコン教室イトーヨーカドー高砂校 教室インストラクターの佐々木です♪     最近はオミクロン株がますます猛威を振るうようになってきていますね。 自粛ムードの中、家にいる時間が増えている方も多いと思います。   私も、外出を控えめにして...

ハロー!パソコン教室イトーヨーカドー高砂校 | 2022.02.24 Thu 00:58

ストレス解消 心のフィットネス

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     道を歩いていると、クルマ同士がケンカしていたり、客と店員が口論していたり、 なんだかみんなイライラしている様に見える、、、 給料は上がらないうえに、コロナコロナでストレスも溜まりますよね、、、。 コロナが終わって、はやく普通に戻りたい、なんて事を言います。 でも、普通ってなんでしょう。 人間が生きているということは、イヤな事もいっぱい有るし、変な事が起こったり、 つまらない事で気落ちしたりすることはたくさん有るものです。 何...

かわいひでとし日記 | 2022.02.02 Wed 17:21

はいはいはいはいはいは〜い選手権大会

JUGEMテーマ:趣味・日常生活             1994年 パワフルで、ノリノリで、明るく楽しく、やりたいほーだいの、 良い時代でした。 そんな熱い季節に、 第1回全日本はいはいはいはいはいは〜い選手権大会 は行われました。 まだYouTubeも、デジカメもスマホも無い時代、、、、、 アナログの8ミリビデオカメラで収められた、熱い時代 せ〜の、 と言うとどうしてもやってしまう ノリの良い人々の人間の性 専門の機材も無く、全部手作りで編集された ...

かわいひでとし日記 | 2022.01.28 Fri 11:59

今月のグループレッスンのご紹介です♪気になる方はハロー!パソコン教室へ

javascript:pcview_on(); JUGEMテーマ:パソコン教室 JUGEMテーマ:趣味・日常生活     こんにちは、京成高砂駅から徒歩1分 葛飾区(青戸、小岩、金町、柴又、立石)の ハロー!パソコン教室イトーヨーカドー高砂校 教室インストラクターの牧野です( *´艸`)     今日は、グループレッスンの紹介をしたいと思います٩(ˊᗜˋ*)و 今月はブランケットを作成しました!     「換気で窓を開けていて教室やオ...

ハロー!パソコン教室イトーヨーカドー高砂校 | 2022.01.27 Thu 11:45

日常のサプリや習慣

JUGEMテーマ:趣味・日常生活       自分はサプリメント類を色々飲んでいます。 まずはトレーニング前後と翌朝にプロテイン。 エアロビクス前にBCAAを飲みます。主に持久力対策として。 こういうものは、初回だけこういう容器入りのものを買って、 2回目から袋入りのものを買って移し替えます。 これだと飲むのが楽です。 毎日飲んでいるのは、ポポンS、カルニチン、亜鉛。 ポポンSは昔から有る素朴な薬ですが、飲み続けて無くなって飲むのを止めると急に体がダルくなるの...

かわいひでとし日記 | 2022.01.26 Wed 17:49

第1回ピアノ発表会

JUGEMテーマ:趣味・日常生活           ブルグミューラーを弾きました ブルグミューラー25の練習曲     にほんブログ村          

かわいひでとし日記 | 2022.01.26 Wed 09:54

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