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ネイティブアメリカン(ナバホ族)の思想や自分の日常生活
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イギリスの朝めし  晩飯を少なくする場合

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     ポークビーンズ       イギリスは料理がまずい事で有名。 でも、イギリスに行ったら朝、昼、夜、3食とも朝食を食べるべきだ、 なんていう言葉も有るくらいで、イギリスの朝めしは評判が良い。 だいたい、ポークビーンズ、フライドポテト、スクランブルエッグ、ベーコンなど。 結構量も有るので、これと一緒にパンも食べれば大満足。 この朝食は、夕食を減らす、または食べない、などという時の朝食にどうぞ。 ポークビーン...

かわいひでとし日記 | 2021.11.20 Sat 16:00

どうしても間食してしまう

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     精神力 ダイエット     ダイエットしたいのに、どうしてもお菓子を食いたくなる。 これは強い精神力でガマンする事が出来ればいいですね。 でもどうしても食いたい場合、、、 小皿を利用してみましょう。 袋から直接食べるのはダメ。 小皿にあけて、今日はこれだけですっ! ということで、 大切にゆっくり食べましょう。 どうせお菓子を食うなら、なんか身体に良さそうなもの、 ナッツとか、お菓子選びも工夫してみましょ...

かわいひでとし日記 | 2021.11.19 Fri 14:59

豚肉の竜田揚げ

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     ごはんがススム おかず       安いけどおいしくて、ごはんが進みます。 豚肉はバラ肉などの安いやつでおっけー バラ肉だと一切れが小さく、きれいに平にならないけど、 少しずつ揚げれば大丈夫です。 生姜醤油に豚肉を10分ほど漬ける 醤油の量はびちゃびちゃにならない程度にしておくと、 そのまま上から片栗粉をまぶせます。 片栗粉を良くまぶして、 それを油で揚げるだけです。 簡単で、安くて、おいしい...

かわいひでとし日記 | 2021.11.18 Thu 18:02

たらこのおむすび

JUGEMテーマ:趣味・日常生活       冷凍するとおいしくなる おにぎり スーパーで、こういうカットしたタラコを安売りしていたら、 買って、おにぎりを作りましょう。 焼いてもいいし、そのままでも。 昼飯はおにぎり1個だけ、など、ダイエットにも節約にもなります。 また、ごはんは一度冷凍すると、おいしくなるのです。 おにぎりを作って冷凍しておきましょう。       たらこ一本物た...

かわいひでとし日記 | 2021.11.17 Wed 15:20

週に1回山芋を食べる

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     男性ホルモン補給 精力 男性ホルモンが不足しない様に、 週に1回、山芋を食べましょう。 山芋は、とろろにしたり、切って鰹節と醤油をかけて食べたりします。 その他の食べ方として、 プチトマトと一緒にオーブン(トースターでも、魚焼き器でも)で軽く焼いて、 醤油をさっとかけるだけのサラダ感覚もおいしいです。 また、オリーブオイルで炒めて、スライスしたニンニク、唐辛子を入れ、醤油で味付けした炒め物もおいしいです。   ...

かわいひでとし日記 | 2021.11.15 Mon 15:19

鶏むね肉のみぞれ煮

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     大根おろしがおいしい 炭水化物抜き 炭水化物抜きメニューで、さらにプロテインを摂りたい時は定番の 鶏むね肉 とてもおいしい料理です 鶏むね肉をフォークで刺しておき、ごま油で焼きます。 ある程度焼けたら、大根おろしをたっぷり投入して煮ます。 醤油、みりん、酒、だしの素を入れて薄味に味付け 肉の中まで火が通ったら出来上がり。 ご飯のオカズにする時は少し濃い目の味つけで、 ご飯を食べない時は薄味で作りましょう。  ...

かわいひでとし日記 | 2021.11.15 Mon 15:16

ブックマークしない人々

JUGEMテーマ:趣味・日常生活       長年パソコンを使って来た人ならば、 これはまた見たいと思ったページをブックマークする習慣がまだ有るのではないだろうか。 しかし、スマホ全盛になってからはブックマークをする人も少なくなり、 SNSで流れてきたら見る、広告を見たら見る、 という刹那的で閉鎖的な行動になっているのではないだろうか。 刹那的で閉鎖的、というのは、その時流れてきたものだけを見る、 プラットフォームなどに囲い込まれたものだけを見る、という行動だ。 ...

かわいひでとし日記 | 2021.11.05 Fri 19:39

絶品 大根料理

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     橋本龍太郎元総理が、テレビで作り方をやっていたのを確かに見た記憶が有るのだけれど、ネットでどこを探しても、橋本流大根メシのレシピが見つからない。 一度、記憶だけを頼りに作った事が有ったのだが、、、。 その、一度作った記憶だけを頼りにまた作ってみた。 分量はテキトーに、食いたいだけつくりなはれ。 大根はサイコロ状に切る、 大根おろしを作って、水を切る、 フライパンにごま油をしいて、弱火で大根をじっくり炒める 酒、みりん...

かわいひでとし日記 | 2021.11.01 Mon 11:23

貧乏タンパクハンバーグ

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     ご飯のお供 安いハンバーグ   ひき肉600g 玉ねぎ 大1個 大き目のみじん切り 木綿豆腐 一丁 水を切っておく 卵 ナツメグ 黒コショウ 塩 *ナツメグは好き嫌いが有るので好みで カワイはナツメグ大好きなのでたっぷり入れます 和風ハンバーグにする場合は少なめにするとか好みで これを混ぜ合わせてハンバーグを作り、冷凍しておく つなぎを入れたハンバーグはあまり好きではないけれど、 木綿豆腐でカサ増しして安くあげる ...

かわいひでとし日記 | 2021.10.31 Sun 16:01

クソおもろい話 話術

JUGEMテーマ:趣味・日常生活     ある男が歩いていたら神様が降りてきて、 お前の望みを7つかなえてやろう、 というのだった。 ええーー?! ほ、本当ですか? うむ、本当じゃ、 かなえてやる望みはあと6つじゃ。 ええ? 今のも願いに入るんですか? 入る。質問に答えてやったのじゃ。 あと5つ。 ちょ、ちょっと待ってください。 待ってやる。 あと4つ。 なんで今のも入るんですか 待ってくれというから待ってやったのじゃ。 あと3つ。 これはえらいこっちゃ...

かわいひでとし日記 | 2021.10.29 Fri 17:28

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