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太極拳　江別

このテーマに投稿された記事：44件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c143/16267/

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: 自分が元気だと　家族も元気。　
周りにいる人も　元気になります。　
体を動かして　汗をかくと　血流が良くなり　体に良い事がいっぱい。　
運動が苦手な　あなたにも　太極拳は　大丈夫。
ゆっくり動く事は　簡単ではありませんが　そこが太極拳の良いところ。　
身体能力が”アップ”します。
: 作者のブログへ：「ya3shi4」さんのブログ
その他のテーマ：「ya3shi4」さんが作成したテーマ一覧(3件)

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5/11（水）水曜午前太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　江別横にある事から　はじめて側行歩（ツァーシンブー）の練習です。足が疲れますが　頑張って下さい。

＠ＣＬＵＢ | 2011.05.17 Tue 23:34

4/14（木）　イオン江別太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　江別 2度目の体験の方が　いらしています。Nさん　なかなか良い感じに　なって来ましたよ　がんばりましょう　　

＠ＣＬＵＢ | 2011.04.18 Mon 21:26

4月18日（月）

JUGEMテーマ：太極拳　江別基本練習です！上歩体重移動・つま先…気配りしながらです！腰の回転と手の動き実は手は上下に分け開くだけ。今日は上に上がって行く手に気を付けながら。動きのルールを身に付けるために。色々な動作に共通します！簡単ではないけれど楽しんですp(^-^)q

＠ＣＬＵＢ | 2011.04.18 Mon 20:47

4/6（水）　本部（水）午前太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　江別膝拗歩（ロウシアオブー）脇を閉めない・手の高さ・・・・・等など　課題をクリアー出来るかな？各自　奮闘中です。何度も繰り返し　イメージを膨らませましょうね鏡に向かって　予備式　（ユウベイシー）の手の位置の確認です。

＠ＣＬＵＢ | 2011.04.12 Tue 19:59

4/12（月）本部（月）太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　江別身体の向き＝顔の向き＝視線大切です。

＠ＣＬＵＢ | 2011.04.12 Tue 19:32

JUGEMテーマ：太極拳　江別今日のテーマお腹（腹筋）を使って　足を動かしてみる。つまり　股関節も　しっかり動かします。少々　難しい課題かとは思いましたがそろそろ　この課題に取り組んで　練習が出来るといいな～と　思っています。一緒に　頑張りましょう　┏|￣＾￣* |┛ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ振替練習の　Sさん　お久ぶりです　肩の力は　すいぶん抜けて来ましたよ　座椀（ザワン）を　キレイに作れるようになるともっと　もっと　しなやかな太極拳に　なります。肘のとがっている所を　下に向ける事が出来るよう練習しましょうもう...

＠ＣＬＵＢ | 2011.03.10 Thu 02:22

3/5(土）　大麻太極拳1部　体験会　第1回目

JUGEMテーマ：太極拳　江別体験会　１回目です。8名の方が　いらして下さいました。やはり　皆さんご自分の足で　元気に歩いていたい　方たちです。実は　太極拳の　ゆったりとした　動きの中に健康につながる秘宝が　沢山・沢山　組み込まれているんです　　しっかり　ストレッチした後は前後の体重移動の練習をしてから上歩（シャンブー）太極拳の前に歩く練習です毎回練習している　Mさんも　一緒に頑張っています。　　後半は予備式　（ユウベイシー）・起勢（チーシー）腕を大きく回しながら　野馬分髪（イエマフェンゾン...

＠ＣＬＵＢ | 2011.03.10 Thu 01:29

3/2（水）　本部（水）午前太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　江別なかなか身体の力が抜けませんが　努力中なんです力をを抜こうと思うと　なかなか抜けないですよね。分かります　その気持ち足が悲鳴を　上げていますか？なかなか　どうして　すごい頑張りです。練習が終わると「最高　気持ちが　良かった」と　解散です

＠ＣＬＵＢ | 2011.03.09 Wed 23:44

2/28（月）　本部（月）太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　江別今日で　2011年2月が　終わります。明日から　3月そろそろ　が　待ちどうしいですね～私こと　昨日は人性の一区切りの日でした。体験の方が　いらして下さいましたまずは　太極拳の雰囲気を知って頂きたくて色々　動いて頂きました。どうでしたか？站粧功（タントウコウ）肩が上がらなくなって来ましたよ。雲手（ユンショウ）です。あらら・・・・感覚を　取り戻しましょう～右の方は予備式　（ユウベイシー）　＆　起勢（チーシー）です。真ん中の方は24式前半です。左の方は入門太極拳の套路の練習です。...

＠ＣＬＵＢ | 2011.02.28 Mon 23:35

2/23(水）　本部（水）午前太極拳

JUGEMテーマ：太極拳　江別久ぶりに改めて　起勢（チーシー）の練習を　して見ました。簡単そうで　実は　む・ず・か・し・い　んです。　初めての体験です　脚（ドンジャオ）　独立（ドゥーリー）歓声を上げながら「わ～　太極拳って感じ！！」「早く　上手に　出来るように　なれるといいな～」ちょっと　刺激的で　感動の　練習を体験してみましたとにかく　元気いっぱいの　本部（水）午前太極拳の　皆さんです

＠ＣＬＵＢ | 2011.02.28 Mon 23:00

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