[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] 太極拳 江別のブログ記事をまとめ読み! 全44件の1ページ目 | JUGEMブログ

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太極拳 江別

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太極拳 江別
このテーマについて
自分が元気だと 家族も元気。 
周りにいる人も 元気になります。 
体を動かして 汗をかくと 血流が良くなり 体に良い事がいっぱい。 
運動が苦手な あなたにも 太極拳は 大丈夫。
ゆっくり動く事は 簡単ではありませんが そこが太極拳の良いところ。 
身体能力が”アップ”します。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「ya3shi4」さんのブログ
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5/11(水) 水曜午前太極拳

JUGEMテーマ:太極拳 江別横にある事から はじめて側行歩(ツァーシンブー)の練習です。足が疲れますが 頑張って下さい。

@CLUB | 2011.05.17 Tue 23:34

4/14(木) イオン江別太極拳

JUGEMテーマ:太極拳 江別  2度目の体験の方が いらしています。Nさん なかなか良い感じに なって来ましたよ がんばりましょう  

@CLUB | 2011.04.18 Mon 21:26

4月18日 (月)

JUGEMテーマ:太極拳 江別基本練習です!上歩体重移動・つま先…気配りしながらです!腰の回転と 手の動き実は 手は上下に 分け開くだけ。今日は 上に上がって行く手に 気を付けながら。動きのルールを 身に付けるために。色々な動作に 共通します!簡単ではないけれど 楽しんですp(^-^)q

@CLUB | 2011.04.18 Mon 20:47

4/6(水) 本部(水)午前太極拳

JUGEMテーマ:太極拳 江別  膝拗歩(ロウシアオブー)脇を閉めない・手の高さ・・・・・等など 課題をクリアー出来るかな?各自 奮闘中です。何度も繰り返し イメージを膨らませましょうね鏡に向かって 予備式 (ユウベイシー)の手の位置の確認です。

@CLUB | 2011.04.12 Tue 19:59

4/12(月)本部(月)太極拳

JUGEMテーマ:太極拳 江別  身体の向き=顔の向き=視線大切です。

@CLUB | 2011.04.12 Tue 19:32

3/9(水) 本部(水)午前太極拳

JUGEMテーマ:太極拳 江別  今日のテーマお腹(腹筋)を使って 足を動かしてみる。つまり 股関節も しっかり動かします。少々 難しい課題かとは思いましたがそろそろ この課題に取り組んで 練習が出来るといいな〜と 思っています。一緒に 頑張りましょう ┏| ̄^ ̄* |┛ガッツポーズ振替練習の Sさん お久ぶりです 肩の力は すいぶん抜けて来ましたよ 座椀(ザワン)を キレイに作れるようになるともっと もっと しなやかな太極拳に なります。肘のとがっている所を 下に向ける事が出来るよう練習しましょうもう...

@CLUB | 2011.03.10 Thu 02:22

3/5(土) 大麻太極拳1部 体験会 第1回目

JUGEMテーマ:太極拳 江別  体験会 1回目です。8名の方が いらして下さいました。やはり 皆さんご自分の足で 元気に歩いていたい 方たちです。実は 太極拳の ゆったりとした 動きの中に健康につながる秘宝が 沢山・沢山 組み込まれているんです  しっかり ストレッチした後は前後の体重移動の練習をしてから上歩(シャンブー)太極拳の前に歩く練習です毎回練習している Mさんも 一緒に頑張っています。  後半は予備式 (ユウベイシー)・起勢(チーシー)腕を大きく回しながら 野馬分髪(イエマフェンゾン...

@CLUB | 2011.03.10 Thu 01:29

3/2(水) 本部(水)午前太極拳

JUGEMテーマ:太極拳 江別  なかなか身体の力が抜けませんが 努力中なんです力をを抜こうと思うと なかなか抜けないですよね。分かります その気持ち足が悲鳴を 上げていますか?なかなか どうして すごい頑張りです。練習が終わると「最高 気持ちが 良かった」と 解散です

@CLUB | 2011.03.09 Wed 23:44

2/28(月) 本部(月)太極拳

JUGEMテーマ:太極拳 江別 今日で 2011年2月が 終わります。明日から 3月そろそろ が 待ちどうしいですね〜私こと 昨日は人性の一区切りの日でした。体験の方が いらして下さいましたまずは 太極拳の雰囲気を知って頂きたくて色々 動いて頂きました。どうでしたか?站粧功(タントウコウ)肩が上がらなくなって来ましたよ。雲手(ユンショウ)です。あらら・・・・感覚を 取り戻しましょう〜右の方は予備式 (ユウベイシー) & 起勢(チーシー)です。真ん中の方は24式前半です。左の方は入門太極拳の套路の練習です。...

@CLUB | 2011.02.28 Mon 23:35

2/23(水) 本部(水)午前太極拳

JUGEMテーマ:太極拳 江別  久ぶりに改めて 起勢(チーシー)の練習を して見ました。簡単そうで 実は む・ず・か・し・い んです。 初めての体験です 脚(ドンジャオ) 独立(ドゥーリー)歓声を上げながら「わ〜 太極拳って感じ!!」「早く 上手に 出来るように なれるといいな〜」ちょっと 刺激的で 感動の 練習を体験してみましたとにかく 元気いっぱいの 本部(水)午前太極拳の 皆さんです

@CLUB | 2011.02.28 Mon 23:00

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