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新型コロナの影響で、 いつテニスができなくなってもおかしくない状況 実際に、大会の中止や延期の情報も多い 最大限のケアをして、 できるうちは気持ちよくプレイしたい 昨日の練習メニュー ・ショートラリー&ボレーボレー ・球出しからストローク ・ローボレー&ハイボレー ・スマッシュ&グランドスマッシュ ・クロスラリー ・ボレーストローク ・サーブ ・ダブルスゲーム(生徒サーブから) ・ダブルスゲーム(コーチサーブから) ・ダ...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.03.12 Thu 12:28
この日は、準決勝まで勝ち上がった大会の最終節 去年は準決勝で破れて3位、 この日の相手も去年と同じ対戦相手 過去2戦、後半で競り負けている 今回は何としても勝ちたい! 寒いような、チョット蒸し暑いような、 雨は降っていないが、雲がかかる 風も微妙にあるような?無いような? 過去2戦、前半から畳み掛け、 後半に逆転を食らう展開だったので、 後半を意識して試合を始めた 簡単に最初のサービスゲームを落とし、 ...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.03.10 Tue 12:40
ウイルスで世の中いろいろとザワついているけど、 体調管理に万全を期してのレッスン 菌でも雨でもプレイできていることは、 ある意味幸せかも 昨日のメニュー ・ショートラリー&ボレーボレー ・球出しからストローク ・ローボレー&ハイボレー ・スマッシュ&グランドスマッシュ ・クロスラリー ・ボレーストローク ・サーブ ・ダブルスゲーム 先週の調子があまりにも悪すぎて、 さらに週末にテニスできなかったし、 さ...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.03.05 Thu 12:40
テニスの予定がない週末 いつもなら、土曜も日曜もプレイしないことはありえないが、 娘の進学などで、別の予定があり、今週末はお休み と言っても、 トレーニングは欠かないようにしている 最近の新型ウイルスの影響で、 学校やスクールが休校になるが、 走ることだけはできる という事で、 今週も受験終わりで運動不足の娘を連れて、 約7キロぐらいのランニングをした 少しづつペースも上がり、 ...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.03.04 Wed 12:21
娘の受験も終わり、一安心 ということで、 運動不足の娘を連れ出して、ランニングへ! 娘の運動不足解消のために ランニングというよりもジョギング このペースだと、なかなか汗が出てこない ので、娘と走り終わったあとに、 おかわりでランニング JUGEMテーマ:テニスやってる人の日記
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.28 Fri 12:26
世の中、新型コロナウイルスのせいで閉鎖的になっている このレッスンも中止になるのか不安である テニスは相手との接触プレイが無い分、 不安は少ないけどね 昨日のレッスンメニュー ・ショートラリー、ボレーボレー ・球出しからストローク、ストレート&クロス ・サイドステップでのストローク、ストレート&クロス ・クロスステップでのストローク、ストレート&クロス ・回り込んでのストローク、ストレート&クロス ・ローボレー&ハイボレー ・スマッシュ...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.27 Thu 12:36
天気は風が強いこの日、県選手権大会 昨日の練習でも風に悩まされ、いい感じがしない 初戦の相手は初対戦の方 調べると、他県所属のコーチのようだ ランキングは下位でも、いい感じはしない 結果はあっさりと初戦敗退… 今までの公式戦では感じたことのないくらいの強風 他コートでもプレイ、条件は相手も同じ 相手は無理をせず、上手くボールを低めに集めていた オレもしっかりとスピンを掛けて...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.26 Wed 12:19
若干風が気になるが、天気の良い週末 2面2時間4名で、一人3試合の練習 1試合目 何度も対戦しているハードパンチャー 年齢の割にガンガン打ってくるタイプ でも、アンフォーストエラーが多いので、 基本は、自分から打つよりも、打たせてミスを待つ 後半徐々にまとまってきて、ウイナーを取られる場面が増えたが、 前半のでリードを生かして、そのまま6-1勝利 2試合目 大会で2回対戦したことがある方 過去2戦2勝だが、この日は相手...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.25 Tue 12:18
最近、テニスの練習や試合を終えた後、 できるだけ早めにプロテインを摂取するようにしている もう3年ぐらい前?からプロテインを愛用しているが、 今までは、練習などに関わらず、就寝30分前ぐらいに摂取していた これでも効果は感じていて、 熱い日でも、長い試合でも、長いラリーでも ヘバることがほとんど無くなった ネットで、「ゴールデンタイム」と検索すると、 トレーニング後の30から45分ぐらいのことを指し、 この時間帯にプロテインを摂取するのが...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.21 Fri 12:22
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