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テニスの予定がない週末 いつもなら、土曜も日曜もプレイしないことはありえないが、 娘の進学などで、別の予定があり、今週末はお休み と言っても、 トレーニングは欠かないようにしている 最近の新型ウイルスの影響で、 学校やスクールが休校になるが、 走ることだけはできる という事で、 今週も受験終わりで運動不足の娘を連れて、 約7キロぐらいのランニングをした 少しづつペースも上がり、 ...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.03.04 Wed 12:21
娘の受験も終わり、一安心 ということで、 運動不足の娘を連れ出して、ランニングへ! 娘の運動不足解消のために ランニングというよりもジョギング このペースだと、なかなか汗が出てこない ので、娘と走り終わったあとに、 おかわりでランニング JUGEMテーマ:テニスやってる人の日記
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.28 Fri 12:26
世の中、新型コロナウイルスのせいで閉鎖的になっている このレッスンも中止になるのか不安である テニスは相手との接触プレイが無い分、 不安は少ないけどね 昨日のレッスンメニュー ・ショートラリー、ボレーボレー ・球出しからストローク、ストレート&クロス ・サイドステップでのストローク、ストレート&クロス ・クロスステップでのストローク、ストレート&クロス ・回り込んでのストローク、ストレート&クロス ・ローボレー&ハイボレー ・スマッシュ...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.27 Thu 12:36
天気は風が強いこの日、県選手権大会 昨日の練習でも風に悩まされ、いい感じがしない 初戦の相手は初対戦の方 調べると、他県所属のコーチのようだ ランキングは下位でも、いい感じはしない 結果はあっさりと初戦敗退… 今までの公式戦では感じたことのないくらいの強風 他コートでもプレイ、条件は相手も同じ 相手は無理をせず、上手くボールを低めに集めていた オレもしっかりとスピンを掛けて...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.26 Wed 12:19
若干風が気になるが、天気の良い週末 2面2時間4名で、一人3試合の練習 1試合目 何度も対戦しているハードパンチャー 年齢の割にガンガン打ってくるタイプ でも、アンフォーストエラーが多いので、 基本は、自分から打つよりも、打たせてミスを待つ 後半徐々にまとまってきて、ウイナーを取られる場面が増えたが、 前半のでリードを生かして、そのまま6-1勝利 2試合目 大会で2回対戦したことがある方 過去2戦2勝だが、この日は相手...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.25 Tue 12:18
最近、テニスの練習や試合を終えた後、 できるだけ早めにプロテインを摂取するようにしている もう3年ぐらい前?からプロテインを愛用しているが、 今までは、練習などに関わらず、就寝30分前ぐらいに摂取していた これでも効果は感じていて、 熱い日でも、長い試合でも、長いラリーでも ヘバることがほとんど無くなった ネットで、「ゴールデンタイム」と検索すると、 トレーニング後の30から45分ぐらいのことを指し、 この時間帯にプロテインを摂取するのが...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.21 Fri 12:22
この季節としては暖かいと感じながらも、 朝晩はまだまだ寒い コンディションを崩さないようにだけは注意しています 昨日のメニュー ・ショートラリー&ボレーボレー ・球出しからストローク ・ローボレー&ハイボレー ・スマッシュ&グランドスマッシュ ・クロスラリー ・ボレーストローク ・サーブ ・ダブルスゲーム 久しぶりにダブルスができるだけのメンツが揃った 本来なら、たっぷり打ってシングルスの練習を望むが、 今...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.20 Thu 12:21
仕事を早く切り上げて、月曜から追加でレッスンを入れた この日の練習メニュー ・ショートラリー、ボレーボレー ・球出しからストローク、ストレート&クロス ・サイドステップでのストローク、ストレート&クロス ・クロスステップでのストローク、ストレート&クロス ・回り込んでのストローク、ストレート&クロス ・ローボレー&ハイボレー ・スマッシュ&グランドスマッシュ ・1vs2でのラリー ・1vs2でのボレーストローク ・リターンの打ち込み練習 ・サーブからの3球目打ち込み...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.18 Tue 12:15
先週勝ち上がった大会の次節 この日は朝から雨模様で、開催が危ぶまれたが、 午前の部は中止、オレの年代の昼の部は、 小雨の中だったが、問題なくプレイできた さすがオムニコート! って実感させられた 3Rの相手は、JOPランカーだったが、 気持ちの入ったプレイとは裏腹に 力のないボール、ぎこちないバックハンド 8-0であっさりと勝利! 続くQFの相手は、共通の知人が多く、 近いうちに対戦することになるだろうと思っていた相手 ラリ...
いっぽにほ テニスブログ | 2020.02.17 Mon 12:26
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