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幸せなアンチエイジングの習慣
このテーマに投稿された記事：859件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/26018/
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日々の生活でできるアンチエイジングの習慣について。
若返りだけでなく幸せで健康的な生活を送ることができる秘訣を書いています！ 
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作者のブログへ：「twinchipmunks」さんのブログ
その他のテーマ：「twinchipmunks」さんが作成したテーマ一覧(1件)
早起きを無理にしないことにしてみた
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 最近、あまり朝頑張って早く起きないようにしています。 以前から、早起きを心掛け、６時には起き、夏になれば５時起きしたりもしていました。 ですが、ここのところ、敢えて６時には起きない。 自分で言うのもなんですが、つい頑張ってしまう真面目な私。 そうすると、無理をしてしまいがち。 前夜、たとえ遅くにベッドに入ったとしても、翌日頑張って６時には起きようとする。 そして、...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.18 Tue 20:16
ダラダラする一日
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 ここのところ、疲れがすぐに出てしまう。 充分に寝ているつもりでも、朝起きてなんだかあくびが止まらない。 目の下もクマ？までいかなくとも腫れぼったかったり。。。 そして体がだるーい。 こんな時は、疲れが身体にたまっている証拠。 ２週間に一度くらいは、一日中体をベッドに横たえてゆっくりと休息が必要な時があるのが最近の私です。 なんだか、弱っちいなあ、と自分で情けなくな...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.16 Sun 12:08
アンチエイジング 太もも、お尻編
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 今日はアンチエイジング、太ももの内側、後ろ、お尻編。 コロナ自粛などで、運動不足気味の方もいるかもしれません。 また、自転車通勤などで特定の筋肉だけを使っていて、まったく使っていない筋肉もあるかもしれない。。。 私は、まさにそれです。 もともと、歩くのが好きだったのですが、コロナウイルスが始まってからというもの、ほとんど歩かなくなりました。 そして、代わりに自転車を使うように...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.15 Sat 20:04
コロナウイルスワクチン
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 本当は今日もアンチエイジングシリーズを書く予定でした。 ですが、急遽変更で、 コロナウイルスワクチン。 日本では、今やっと高齢者のコロナワクチンが始まったところで、電話予約ができない、システムダウンなど、混乱が続いています。 そんな日本、気が付けば、世界中の先進国から大きく後れをとっています。 オリンピックを開催しようとしている国なのにもかかわらず、そのコロナワクチンの遅さは...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.13 Thu 18:43
アンチエイジング、顔編その２
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 アンチエイジング、顔編その２。 今日は、顔のエクササイズ、顔ヨガについて書きたいと思います。 最近、体の大々的なメインテナンスというプロジェクトを行っている私。 肩甲骨、顔の筋肉ほぐしについて、これまで書いてきました。 今日は顔の筋肉がほぐれた後に行う顔エクササイズ、顔ヨガをご紹介します。 私がやっている顔エクササイズで、前にもご紹介した、 「パンダの宝もの」 ...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.12 Wed 08:56
アンチエイジング、顔編その１
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 アンチエイジングの顔編。 顔のたるみに限らず、全身のたるみは、そもそも筋肉が重力の影響で下の方へ下がってしまって引き起こされる現象。 筋肉は、全身にくまなくあって、全身の筋肉はすべてつながっているもの。 なので、顔のたるみとはいえ、筋肉は顔だけでなく、肩甲骨や首、頭の筋肉も関わってきます。 筋肉を鍛えるためには、まず凝り固まって固くなっている筋肉をほぐしてあげてから、動かすことが大切だと...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.11 Tue 22:15
アンチエイジング、肩甲骨編
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 久しぶりにアンチエイジングについてのトピックです！ 私のこのブログのタイトル、幸せなアンチエイジング、というわりには、なかなかアンチエイジングに関することを書けず、読んでくださっている方には申し訳ないなあと、日々思っております。 そんな私の日記的になってしまっているブログを、それでも読んでくださっているあなた、本当にありがとうございます！ 感謝いたします。 そして、また、何をやるにしても...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.10 Mon 10:27
FedExは悪質業者？！
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 先日、ブログでも書いた、FedExの件。 実はあの後、自分のアカウントにログインして発送履歴を調べてみたところ、きちんと私は０．４ｋｇで登録し、Ｉｎｖｏｉｃｅも間違いなく記入していたことがわかりました。 私が最初に間違えてＩｎｖｏｉｃｅを作ったものをそのまま保存していたようで、それを提出してしまっていたかと勘違いしていましたが、きちんと作り直し、正しい重量で発送もされていたことがわかりました。 となると...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.09 Sun 23:34
自転車を買い換えたら目からウロコ！
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 YouTubeに新しい自転車でのサイクリング動画アップしました！ 自転車を買い換えたら目からうろこ！ ついに自転車を買い換えました。 その理由は、これまで乗っていた夫のおさがりの自転車がものすごい騒音をたてはじめたから。 チェーンにオイルを差してみても直らないし、自転車店にもっていって、ばらしてみてもらいましたが、もう直らないと！ 車輪ごと替える必要があり、それならば新しい自...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.07 Fri 15:14
緊迫した朝
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 緊迫した朝。 昨日の朝の話です。 とても緊張した出来事がありました。 朝、我が家のささやかな庭でいつものようにヨガストレッチをしていた時のこと。 あるポーズをしていると、目線は上の方になり、普段は空を見上げたりしていますが、何気にひさしの辺りに目をやると。。。 「ん。。。？？？なんだ？あれ。。。？」 とあるものに気づきました。 いつもは何もないはずのと...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.06 Thu 13:08
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