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幸せなアンチエイジングの習慣
このテーマに投稿された記事：862件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/26018/
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日々の生活でできるアンチエイジングの習慣について。
若返りだけでなく幸せで健康的な生活を送ることができる秘訣を書いています！ 
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作者のブログへ：「twinchipmunks」さんのブログ
その他のテーマ：「twinchipmunks」さんが作成したテーマ一覧(1件)
オリンピックなんて無理じゃない？？！
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 オリンピック開催するの？？ オリンピックまであと２カ月を切ってしまった。 こんなストレスの源となってしまうトピックにできれば触れたくはなかったけれど、これが今現在、私の中で一番引っかかっていることで。 迷ったけれど、やっぱり書くことにしました。 オリンピックについて、日本の今の状況について。 今の状況、とてもじゃないけれどオリンピックなんてできないんじゃなかろうか。 ...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.26 Wed 09:36
姪っ子が恋しい
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 姪っ子が恋しい 妹家族がフィンランドへ行ってから、５カ月がたちました。 本当なら、６月１日のフライトでフィンランドへ姪っ子たちに会いに行く予定だったのですが もちろん、このコロナ渦。 フィンランドも入国規制を設けていて、今の状況では日本からは入国できません。 とりあえず７月半ばのフライトに変更して、それまで様子を見ているしかありません。 そのころには入国可能な国に...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.22 Sat 20:04
身体の疲れは顔に現れる！
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 今日も体をいたわってみた！ 最近は朝あまり頑張って早起きしないようにしていますが、今朝はゆっくりできず、６時５分に目覚ましをかけ、眠かったけれど、なんとか起きだして朝の支度をしていました。 もう梅雨入りしたのかもしれないような雨が朝から降り続いているし。。。 「特別外に出かけなければいけない用事はないし、今日は一歩も出ないで家で仕事しよう。」 と決めました。 「仕事の合間に時...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.19 Wed 21:32
早起きを無理にしないことにしてみた
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 最近、あまり朝頑張って早く起きないようにしています。 以前から、早起きを心掛け、６時には起き、夏になれば５時起きしたりもしていました。 ですが、ここのところ、敢えて６時には起きない。 自分で言うのもなんですが、つい頑張ってしまう真面目な私。 そうすると、無理をしてしまいがち。 前夜、たとえ遅くにベッドに入ったとしても、翌日頑張って６時には起きようとする。 そして、...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.18 Tue 20:16
ダラダラする一日
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 ここのところ、疲れがすぐに出てしまう。 充分に寝ているつもりでも、朝起きてなんだかあくびが止まらない。 目の下もクマ？までいかなくとも腫れぼったかったり。。。 そして体がだるーい。 こんな時は、疲れが身体にたまっている証拠。 ２週間に一度くらいは、一日中体をベッドに横たえてゆっくりと休息が必要な時があるのが最近の私です。 なんだか、弱っちいなあ、と自分で情けなくな...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.16 Sun 12:08
アンチエイジング 太もも、お尻編
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 今日はアンチエイジング、太ももの内側、後ろ、お尻編。 コロナ自粛などで、運動不足気味の方もいるかもしれません。 また、自転車通勤などで特定の筋肉だけを使っていて、まったく使っていない筋肉もあるかもしれない。。。 私は、まさにそれです。 もともと、歩くのが好きだったのですが、コロナウイルスが始まってからというもの、ほとんど歩かなくなりました。 そして、代わりに自転車を使うように...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.15 Sat 20:04
コロナウイルスワクチン
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 本当は今日もアンチエイジングシリーズを書く予定でした。 ですが、急遽変更で、 コロナウイルスワクチン。 日本では、今やっと高齢者のコロナワクチンが始まったところで、電話予約ができない、システムダウンなど、混乱が続いています。 そんな日本、気が付けば、世界中の先進国から大きく後れをとっています。 オリンピックを開催しようとしている国なのにもかかわらず、そのコロナワクチンの遅さは...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.13 Thu 18:43
アンチエイジング、顔編その２
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 アンチエイジング、顔編その２。 今日は、顔のエクササイズ、顔ヨガについて書きたいと思います。 最近、体の大々的なメインテナンスというプロジェクトを行っている私。 肩甲骨、顔の筋肉ほぐしについて、これまで書いてきました。 今日は顔の筋肉がほぐれた後に行う顔エクササイズ、顔ヨガをご紹介します。 私がやっている顔エクササイズで、前にもご紹介した、 「パンダの宝もの」 ...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.12 Wed 08:56
アンチエイジング、顔編その１
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 アンチエイジングの顔編。 顔のたるみに限らず、全身のたるみは、そもそも筋肉が重力の影響で下の方へ下がってしまって引き起こされる現象。 筋肉は、全身にくまなくあって、全身の筋肉はすべてつながっているもの。 なので、顔のたるみとはいえ、筋肉は顔だけでなく、肩甲骨や首、頭の筋肉も関わってきます。 筋肉を鍛えるためには、まず凝り固まって固くなっている筋肉をほぐしてあげてから、動かすことが大切だと...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.11 Tue 22:15
アンチエイジング、肩甲骨編
JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 久しぶりにアンチエイジングについてのトピックです！ 私のこのブログのタイトル、幸せなアンチエイジング、というわりには、なかなかアンチエイジングに関することを書けず、読んでくださっている方には申し訳ないなあと、日々思っております。 そんな私の日記的になってしまっているブログを、それでも読んでくださっているあなた、本当にありがとうございます！ 感謝いたします。 そして、また、何をやるにしても...
幸せなアンチエイジング | 2021.05.10 Mon 10:27
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