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古今東西、地域、種類を問わず、古典から舞踏、コンテンポラリーなどすべての身体表現について。
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草刈民代 朝日新聞

草刈民代 朝日新聞にでも特集されたんでしょうか？ BALLERINE(全2巻)―草刈民代写真集 バレリーナの草刈民代さん(４３)、もうそんな歳なんですね。 なんと来春引退することになったそうです。 その記事が朝日新聞に出たみたい 平子理沙さんもそうですが、アラフォーとか40代の女性もきれいな人が多いですよね 草刈民代 写真集を出しましたが、これも引退を考えて最後に写真集として残しておきたいっていう思いがあったのかもしれません 草刈民代 写真集 草刈民代 バレリーヌ 幻冬舎 草刈民代JUGEMテーマ：ダンス

えりすの日記 | 2010.05.07 Fri 06:59

グーポその後

数時間後から、大腿部が筋肉痛！！でも前面だけ。あと、すねの斜め前あたりと。これはやばいでしょ！太ももの前側だけでっぱっちゃうよ；；これが『バランス』であり、『引き上げ』なんだなあ。じょうずに引き上げないと、ただ脚が太くなって終わる。もっと内転筋を意識してグーポることにしよう。JUGEMテーマ：ダンス

Colorful days | 2010.05.01 Sat 21:41

グーポいい感じ！

グーポが届きました！ふくらはぎが伸びてきもちいー！連動で腰や背中も伸びて、いい感じです。背面全体の強化になりそう。はいてすぐスタスタ歩けるので、ハイタイプを頼んでよかった。ロータイプじゃ、意味なし；；友情出演：猫JUGEMテーマ：ダンス

Colorful days | 2010.05.01 Sat 13:04

足底筋2：トレーニングサンダル注文

結局これ発注した。やっぱり正しく鍛えたいし（＞＜＊ダンスのためだけでなく、足裏が強いと何かと便利なので。そういえば昨日所さんの番組だったかで、チアガールの練習を映していた。やっぱり軸なんだよなあ。と改めて実感。JUGEMテーマ：ダンス

Colorful days | 2010.04.29 Thu 13:16

足底筋

最近意識しているのが、足底筋。ピンポイントで強化したいと思い、トレーニンググッズを探してみたが、短いスリッパ（ダイエットスリッパみたいな）がよさげだ。チャコットのグーポもいいけど、高い−；；http://www13.plala.or.jp/itukamachi/page024.html骨や筋のしくみの図解、トレーニング方法などがくわしく書かれていて助かる！JUGEMテーマ：ダンス

Colorful days | 2010.04.29 Thu 11:41

ラテン2曲

ZUMBA4ヶ月終了！今日も汗ダク＆快感でしたｖ今月から新しいコリオなので、曲も新しいものになっています。その中の2曲をiTunes storeで購入。 まずは、バチャータ。  MONCHY & ALEXANDRA -DOS LOCOS,TE QUIERO IGUAL O MAS QUE AYER    そしてベリーダンス（のもととなっている曲） Tarkanのと迷ったけど、女性版にした。  Holly Valance - Kiss Kiss    で、6月でやめるといっていたのですが、 7月からの先生がCanadianだそうで！日本語ペラペラだそーだけど。また流れによっ...

Colorful days | 2010.04.28 Wed 17:16

ダンス・コンディショニング

こういう本がほしい！と前から思っていた。たまたま書店で見つけて、即買い。115分のDVDもついていて、ありがたい。骨格、呼吸、カラダ全体のつながり。ダンスにとどまらず、これから死ぬまで使わなくてはならないカラダのメンテナンスに役立つと思う。JUGEMテーマ：ダンス

Colorful days | 2010.04.24 Sat 19:17

脚チェック

右足。反対側は、片膝立てる格好で、足の裏は床にべったりつけてストレッチ。左足。格好は右足のときと同じ。けっこうふくらはぎも締まってきたのではないかとｖでも、日々歩いてるからか、すね筋がけっこーある(笑)これは美的チェックですわー。ヒザはうっかり放置していると、必ずすねて、かっこわるいフリョーのようになるのでかわいがってあげましょう(笑)この間Loftで『汚ヒザ』という名前のマッサージクリームを見かけて笑った(笑)ナイスネーミング(笑)JUGEMテーマ：ダンス

Colorful days | 2010.04.24 Sat 13:18

Up to date company MI.CHI.RU

JUGEMテーマ：ダンス“Up to date company ” のダンス公演Vol.4『MI.CHI.RU』を観に行きました。（於：佐賀県立美術館ホール）開場時間には到着したのだけれど、すでにお客さんでいっぱい。たまたま空いている席は音響卓の通路挟んでお隣。しかも、偶然にも音響さんは、先日の『のむらバレエアカデミア佐世保支部研修発表会』でお世話になった音響のＹさん。どんなタイミングで音楽をスタートされるのか気になって、本番中はダンスそっちのけで、ずっとＹさんの手元ばかりを見ていました。あらためて、独特の緊張感の中で、い...

久米詔子の日記 | 2010.04.19 Mon 01:13

ホンジュラス・想い出100景　その38　ダンス

　新居から15分位歩くと『モール』がある。といっても規模は10位のテナントしか無かった。コマヤグアでは唯一のエスカレーター（上りだけ）があって、子どもが良くそこで遊んでいた。　ここにはコーヒー・チェーンの店がロビーにあり、散歩がてらに良く出かけた。ハンバーガーの『ウィンディーズ』やピザの『ドミノ』などもあり、市内では一番進んでいる商業施設になる。　もっとも、のんびりしたもので私はコーヒーを飲みながら入口の外に見える山の稜線を見るのが楽しみだった。　写真はある週末にコーヒーを飲んでいると、高校生位...

セブ島工房 | 2010.03.14 Sun 10:39

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