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丈夫な筋肉&骨へ、2026年の米国株投資、ドキュメンタリー落語

　“健康迷子”のあなたへ「衰えを見逃すな！丈夫な筋肉&骨への実用情報」（2026年１月18日放送）を見る。 　筋力や筋肉の量が低下するサルコペニアになると死亡リスクは２倍以上に。 　診断基準となっているサルコペニア疑いの握力： 　50歳-64歳＝男性は34kg未満、女性は20kg未満。 　65歳以上＝男性は28kg未満、女性は18kg未満。 　筋肉を動かす→マイオカインー＞良い効果。 　筋力のセルフチェック＝立って背筋を伸ばし、肘を90度に曲げ、同じ側の膝を近付けて片足立ち。 　椅子に腰かけ、両手をクロス...

もエンタ日記 | 2026.04.07 Tue 19:42

かとうかなこ＆釣千賀子 マンスリーVOL.64のお知らせ

JUGEMテーマ：日記・一般   かとうかなこマンスリーVOL.64お知らせです！   かとうかなこ＆釣千賀子 アコーディオン×スティールパン 「 TROPICAL」   2026年7月11日(土) open17:45 start18:00 3,800yen   7月はスティールパン釣さんと！！ クロマチックアコーディオンかなこさんの共演です 明るく楽しく賑々しく今年は7月夏です♪ お題は〜  TROPICALです！！ 段々と暑い真夏に向かう時期に スティールパンの涼しげで楽しいキラキラな音色を 是...

小さな紅茶屋・・・茶摩の日記 | 2026.04.07 Tue 18:47

「帰ってこいよ/松村和子」〜’８０年、私のオリジン〜

JUGEMテーマ：日記・一般   1980年、札幌では「ARB（アレキサンダーラグタイムバンド）」が流行っていた。   「ARB」はビクターに所属していて、当時のプロモーターの「石ブタ（石原というのだけれど、ブタに似ていてこう呼んでいた）」   が、私に「ギターの田中一郎にあっせん」したり、なぜかヒトミちゃんとやっていたミニコミ「ACT UP（のちにWAVEに統合）」   に「ARBインタビューin 喫茶ミルク」で２時間枠をくれたりと、わけわからなかったが、   いつも、ビク...

Jupiter〜夢を失わずに〜 | 2026.04.07 Tue 18:04

無意味の証明

昨日は管理者画面に入れなかったので更新できませんでした。     世の中は私がいなくとも普通にまわる。 そんなものである。 私でなくとも誰かがいなくなろうが世の中は普通にまわる。 重要人物だの立場のある人間だろうがいなくなっても世の中は普通にまわる。 そうでなければ世の中は成り立たない。 必ず代わりの誰かがいる。     自分は透明な人間になってしまったのだなぁと思う。 それは自分で選んだ結果である。 だから誰も責められるわけもなく、 自分を責める...

ゆる〜い教師だいあり〜 | 2026.04.07 Tue 17:21

小さなビジネスを応援する格安Webサービスのご案内＜ホームページ制作 初期費用・更新費用０円！月額1000円＞

今日から4月！！ 〜小さなビジネスを応援するWebサービスのご案内〜 ＜うさぎっこWebサービス＞ 札幌市エリアの小さな事業者向けホームページ制作代行と 安価で効果のあるSEO（検索エンジン最適化）対策を行っています。 サクサク閲覧 \"１ページサイト\" で売り上げアップも可能に！ しかも月額 ¥1,000の費用です(^_^)b お手軽料金でフライヤー感覚 新商品など目的ごとに使い分けが出来ます！ 月々1000円でSEO対策とホームページ制作代行 効果のある検索結果上位表示で売り上げアップに...

松島タツオの暮らし生活情報＆グルメなび | 2026.04.07 Tue 16:27

ときめきカフェとも

JUGEMテーマ：日記・一般   ときめきカフェとも   今まで”オレンジカフェ・とも”という呼称で開催されていたのですが   今月からは”ときめきカフェとも”と変更になりました   そして今月からは、皆さんでランチをすることに・・・   最初の今回はなんと、減塩食の試食会 　　　　　　　　　　防災おにぎりの試食 　　　　　　　　　　大島桜の桜餅   防災食、見ることはあっても実際にいただくことはないです   こんな...

いけちゃんの 　わくわくブログ | 2026.04.07 Tue 16:13

ビジーネスマンリュックの中には寝袋を忍ばせておこう

  ずっとファッション無頓着番長のまま暮らしてきた僕でも、さすがにネクタイなしスーツとリュックは手を出したことがない。むやみにカジュアルぶることも、いらんもん背負いこむこともないやろ、と。   どっちも、2010年代ぐらいに増殖してきた「イキりかた」のようだ。 それまでは、ノーネクタイはスーツファッションに画竜点睛を欠くがごとき自責点だった。かたやリュックは背中に汗をため、肩パッドを崩す「自傷行為」として、忌み嫌われていたように思う。   とはいえ、サンプル商品や資料...

solosolo@JUGEM | 2026.04.07 Tue 16:08

甲斐犬愛護会第159回展覧会　順位表

JUGEMテーマ：日記・一般   甲斐犬愛護会第159回展覧会 順位表です。   藤神犬舎ホームページ 展覧会情報　 展覧会順位をご覧ください。         ここをポチッとお願いします。 にほんブログ村  

天然記念物指定　甲斐犬愛護会　藤神犬舎＆木工房　藤神 | 2026.04.07 Tue 15:52

夜桜とカエちゃん

JUGEMテーマ：日記・一般   よざくらを　みにいった。   ライトに　てらされて、ふわふわ　ゆれる   まんかいの　さくら。   ベンチに　すわって、さくらを　みながら   コンビニで　かってきた　みそラーメンを　たべた。   「う、うまい……！」   ほんのり　つめたい　かぜの　なか、   あつあつの　ラーメンは　さいこうだ。   ピリッと　からい　しちみも、いい　かんじ。   そのあと、さく...

むむむ新聞 | 2026.04.07 Tue 15:47

８日（水）の川崎10Ｒに出走

○プラティクレール　４月８日（水）、川崎10Ｒ「川崎記念３連覇 ホッコータルマエメモリアル」（Ｂ２二Ｂ３一、ダート1500ｍ）に出走 　14頭立て、７枠11番、54?☆中山遥人、発走は19時30分   前走は長距離戦で先行できなかった。今回は距離を縮めてきたので先行できるかどうか。逃げ馬に離されないような位置でレースができれば好走できると思うのだがどうだろう。騎手は２度目の騎乗となるので今度は上手く乗ってほしいね。 JUGEMテーマ：日記・一般

草原の記憶 | 2026.04.07 Tue 15:22

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