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他にないヘッドマッサージ器 複雑な動きで頭を揉み、意外と凄く、目はスッキリするのだが、眠くなるような感じでもない

仕事にしても、勉強にしても、頭が疲れてくれば、集中力も下がり、効率も落ちる。脳のエネルギーはブドウ糖なため、砂糖も分解されればブドウ糖でもあり、甘いものを食べればという言われるのだが、そうは言っても、疲れはある。 疲れを取る方法は、睡眠が一番。ただ、1日に何度も寝れるはずもなく、体も疲れているからこそ、眠れることもあり、そのバランスが難しい。 そこで、頭の疲れを取る方法ないかと調べたところ、見つけたのが、『breo モンデールヘッドスパ』。上の写真は、愛用している『breo モンデールヘッドス...

使って感じた感想、気になるグッズの話も | 2024.04.03 Wed 10:44

重さを変えられる ダンベル 床に傷も付き難く、錆びも、当たる金属音も無し、上半身を鍛えると鍛えた感じがする

肩こり解消と上半身を引き締めようと、久しぶりにダンベルを買うことにした。ダンベルを買うのは、これで、3回目になる。 過去2回は、金属のダンベルだったのだが、重さは、どちらも、5kgで1組。両サイドが丸いタイプと六角形で、学生の頃に買ったものは、父も使いたいと実家に置き、一人暮らしで買ったものは、引っ越す度に邪魔になり、結局、処分してしまった。 金属のダンベルは、どういう訳か、畳の上に置くと畳が茶色に変色。これが、通気性が悪くなり、カビが生えたのか、錆びがついたの...

使って感じた感想、気になるグッズの話も | 2024.04.03 Wed 10:41

使ってみると意外と凄い 鼻毛カッター デリケートな皮膚を傷つけ難く、小さい棒状の刃で、難しい鼻の奥の毛まで剃れる

現在は、切れる範囲が広い フィリップス 鼻毛カッター ノーズエチケットカッター(鼻・耳)NT1650/17 ¥2,218 税込 ※Amazon 2024/4/3時点 鼻毛というと、ちょっと鼻から出ていれば、間抜けな顔になり、空気が汚れていると、伸びるのが早いとも言われ、もしかすると、花粉が多い時期も、そうかもしれない。良くも悪くも、独特なもの。 爪のように、月に2,3回切るというものとも違い、見た目を気にしなければ、全く、鼻毛を切らない人もおり、逆に、気になる人では、頻繁に切るなど、結構、個人差がある。 鼻毛切り、...

使って感じた感想、気になるグッズの話も | 2024.04.03 Wed 10:37

腹筋・背筋を同時に鍛えるワンダーコアのような マルチ コンパクトジムネオ EXG144 これほど簡単な腹筋マシンはない

アルインコ(ALINCO) マルチコンパクトジムネオ EXG144 中古 ¥6,963 税込 ※Amazon 2024/4/3時点 学生の頃は、何もしなくても、お腹周りは引き締まっており、特に気にしたこともなかったのだが。年を取る毎に、食べたら食べた分だけ、お腹周りに簡単に贅肉が付き、特に太ってる方でもないが、お腹だけは出ているところが気になっていた。 以前、傾いた腹筋ベンチを使ったことがあるが、1週間も続かず、上半身を起こすタイプも使ったが、こちらも、そう長くは続かなかった。続かなかったものに、共通しているのが、腹筋...

使って感じた感想、気になるグッズの話も | 2024.04.03 Wed 10:34

運動不足には最適な ウォーキングマシン 自宅で2台使っての感想、低価格でコンパクトにたためる方が便利でいい、マット・シューズ・シリコンスプレーもあれば

アルインコ(ALINCO) 電動ウォーカー AFW3309 ¥21,440 税込 ※Amazon 2024/4/3時点 運動不足と言えば、健康のために歩く事が一番だが、そのためだけに、毎日のように外を歩くのは、結構、忍耐が入り、難しさがある。 やり難い理由としては、日々の生活が忙しく、わざわざそのためだけに外を歩くのは面倒ということもあり、天候が悪いと余計に行き難く、人目が気になり、早朝や深夜に歩こうとすれば、世の中、物騒なため、そういい事ばかりでもない。 そこで、都合が悪いことを避け、足腰を鍛えたいとなると室内で使う器具...

使って感じた感想、気になるグッズの話も | 2024.04.03 Wed 10:32

やっと治った頭皮の痒み シャンプーを変えたのが大きく、意外と育毛ヘアトニックは痒みやフケにもいい

いつ頃から痒くなったかも覚えていないほど、長く頭皮の痒みには悩まされていた。学生の頃、頭を掻くクセはあったようだが、それが悪化したのかもしれない。忙しくイライラし出すと、余計に痒くなることから、原因はストレスのようだ。 ストレスと言えば、年を取る度に感じるのだが、以前は、このくらいなら耐えられたというものが、耐えきれずに、強いストレスを感じがちになる。これは、若く体力がある頃は、体調もいいため、それなりだったものが、体力が落ちてくると、体力面での疲れも加わるからだろうか。 どれだけ痒...

使って感じた感想、気になるグッズの話も | 2024.04.03 Wed 10:26

筋肉量が部分別に分かる体組成計・外見を見る鏡 体の内側と外見の変化が分かれば、鍛えるモチベーションは上がる

体を鍛えるときに、最初はやる気があるが、これを長く続けるモチベーションを保つのは、意外と難しい。以前にも書いたのだが、健康のためだけでは、漠然としており、大病した経験があるなら別だが、これだけでは、理由としては弱い。 運動することで健康な状態になるという実感があればいいのだが、体を鍛えても鍛えなくても、特に変化がないとなると、やってもやらなくても大きな差が無い分、徐々に腰が重くなる。 見た目にこだわりがあり、体を鍛えることでスリムになり、見た目が良くなり、カッコいい服が似合うようになると...

使って感じた感想、気になるグッズの話も | 2024.04.03 Wed 10:19

食べて痩せるダイエット 気軽に食べやすく、味も自然で悪くなく、使い方次第で食べる習慣も負担なく変えられる

このブログでは、室内で体を動かせるエクササイズグッズの感想なども書いているのだが、以前、ジムで体を鍛えたことがある。1年半ほどと、そう長くはないないだが、そのときは、筋肉を付けようとプロテインも飲んでいた。 プロテインにも、大豆、カゼイン、ホエイなどタイプがあり、大豆プロテインは大豆、カゼインとホエイプロテインは牛乳からのたんぱく質。 栄養価では、それほど大きな差はないものの、体内に吸収されるスピードが違い、中でも、ホエイプロテインが最も早く、2時間ほどで血液中にアミノ酸として取り込ま...

使って感じた感想、気になるグッズの話も | 2024.04.03 Wed 10:13

運動中の脈拍、脈拍のリズムもグラフ表示、そして、酸素を取り込む量まで分かれば、運動のモチベーションが上がる

最新機種は、パルスオキシメーター オキシヤング S-126 ※Amazon 2024/4/3時点 あまり馴染みがない機器かもしれないが、血中酸素濃度を測る機器があり、これが、使ってみると分かるのだが、意外と役に立つ。上の画像は、愛用の『OXIM パルスオキシメーター NEWオキシヤング S-113』。 低価格ながら、反応も良く、指を入れるか入れないかで、勝手に電源がオンオフし、しかも、表示の方向を上下左右と切り替えられる。メーカーは、主に、幼児向け医療機器などを手掛ける 『シースター』で、日本の企業。 血中酸素濃度は、血...

使って感じた感想、気になるグッズの話も | 2024.04.03 Wed 10:09

腰痛や膝の痛みにジクロテクトPROゲル 使い勝手も良く、いろいろ使った中では一番、ネットなら安く手に入る

無理が続くと、体の動きがおかしいからだろうか、腰に負担がかかりやすく、痛めてしまうのだが。一度、痛めると、起きている限り腰に負担がかかっているため、なかなか治らない。 そこで、以前、ここでも書いた『逆さぶら下がり器具』を使い、腰を伸ばすなどしながら、大分、痛めにくくはなったのだが。腰だけではなく、膝や肘を痛めることもあり、そのときに、使うのが塗り薬。 湿布を貼る人もいるのだが、貼ったときにくっ付いてる感覚が邪魔で仕方なく、また、ニオイもキツイため、それを貼って、普段の生活をするという...

使って感じた感想、気になるグッズの話も | 2024.04.03 Wed 10:04

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