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ウェルネスダイニングは食事の内容も期待できる

今日のお題は「ファミレスの麺類で夕飯を済ませた夜…」 でも先にウェルネスダイニングについてから。 「カロリー制限気配り宅配食」は、1食あたり240kcalになるように作られているほか、塩分も2.5g以下に制限されています。 カロリーや塩分が制限されていると、食事の内容も期待できないと思ってしまいますが、ウェルネスダイニングその点の配慮もされています。 ウェルネスダイニング ではではいつもなら仕事帰りにスーパーへ寄って食材を買って自分で料理するのですが、昨日は疲れていたのか、自分で作る気になれなかっ...

美和子の日誌 | 2018.11.20 Tue 07:22

夢の国

今朝のお題は、           夢の国                     当地では さしずめ、ディズニーランドかなー??     子供達がまた小さかった頃は 毎年泊まりがけでいっていたものですが・・     もう、何年もいってないなー                 律子さんへの手紙はコチラ ...

コラボレー書BLOG | 2018.11.20 Tue 06:59

来たね〜

みなさんがお住まいのところは寒くなってきています?(笑) 冬の訪れが近いことをどんなことで感じられますか?(笑) 昨日、窓の外を見ていたら冬の訪れが近いことを感じたよ☆ みなさん、窓の外に何が見えたと思いますか?(笑) もしかしたら、毎年のように書いているかもしれないけど、すぐ近くの川にやって来た渡り鳥の群れがVの字になって飛んでいたんです♪ これ、先週までは見られなかった光景☆ 渡り鳥の群れが飛んでいるのを見ながら、『来たね〜、寒い冬がやって来るなぁ』と思ったよ☆ 季節の移り変わりを一つの...

ひなたぼっこ Blog! | 2018.11.20 Tue 06:58

全てに感謝!11月20日

JUGEMテーマ:日記・一般      全てに感謝     商売繁盛の基本は、日々全てに感謝することです。   それは、お客様のご来店に感謝!   働く仲間に感謝!お取引様に感謝!です。   お客様への感謝を忘れなければ、次回も選んで頂けます。   また働く仲間への感謝を忘れなければ、お客様を大事にします。   お取引様への感謝を忘れなければ、良い取引関係が築けます。   そんな日々全てのことに感謝してこそ商売繁盛です...

繁盛日記 | 2018.11.20 Tue 06:21

ニュース

昨日は日産の会長が逮捕されるという大ニュースで個人的には盛り上がっていました。 給与の過小記載?とか。そんなことする人っているんだなーと。一体どれだけもらってたんでしょうね。 数億もらってもまだ足りず…     私は本日は給料日。一応記載内容は確認しておきます('ω')   JUGEMテーマ:日記・一般

日記 | 2018.11.20 Tue 05:58

押し入れリフォーム

JUGEMテーマ:日記・一般 和室押し入れをコンパクトにリフォームした。 従来の棚を全て解体しスッキリスリムにした。 奥行きを深くせずに取りやすい棚に設定した。   本来押し入れは布団用だが我が家は物入れだ。 物置も棚も多いと荷物や無駄な物が増える。 出来るだけ整理し不要な物は処分したい。 何故か物が増えるが貯金は増えないようだ。   震災遺児達に進学の夢や希望を! 公益財団法人みちのく未来基金 http://michinoku-mirai.or 私もささやかですが毎月応援しています...

ヒゲおやじのひとり言 | 2018.11.20 Tue 05:14

ゴム印を彫る

JUGEMテーマ:日記・一般   11月19日 月曜日 曇り   いつまでも暗い朝   ご飯の炊けるいい香りが・・・ あ〜お腹がすいた トコトコやめて 朝ごはん   昨日の新宿御苑 幼い子供連れが多く。 ジジババ達が嬉しそうに 孫追いかけて 写真撮りの場面が あちこちと・・   絵を描くグループもかなり どんな絵を・・?? 遠目に見させていただく   そして羨ましいグループが・・ 男女混じりの5,6人で 「太極拳」 ・・それも48...

内山 斉放 「SEIHOな日々」 | 2018.11.20 Tue 05:12

フォーム大幅に変えて泳いでみたマスターズ (編集中)

<> 土曜レッスン。吉賀 マスターズスイミング。今日の 2コースは男女各 3人ずつの計 6人! 最後のスイムは Hがあるから 2コースに分けて欲しかった。 w-up:75×4 (RLS/25)(1'30") swim:50×6 (IM, fr/25)(1'10") drill*:25×10 (奇 RL pull/12.5 , 偶 pull)(50") *ドリルは肘を立てたら 3秒キープしてからかくプル。奇数本は片手ずつ、偶数本は左右交互。 pull:75×6 ×2 sets (1st b-up/25, 1'20")(2nd 1E1H*, 1'30") *easy ...

tocoblog | 2018.11.20 Tue 03:59

Aman Dacotan 初訪問! (編集中)

<朝食:am> 鯖缶、無印良品 オクラ入りねばねば野菜のスープ+ワカメ、有機キヌア・胚芽米入りジャスミンライス お友達の IG で家のすぐ近くに新しいパン屋さんができたことを知ったけど昨日は行き損ねたので今日早速昼休みにチャリを飛ばしていくことにする。パン屋さんは月曜休みが多いから、今日開いてるというのもありがたいし。ヒラコンシェの系列店ってことで、ドライ植物がいっぱいのおしゃれな店内。パンも見た目いい感じ。嬉しいことにハード系パンを使ったサンドイッチ等お惣菜系の種類が豊富! 素材の組み合わせも...

tocoblog | 2018.11.20 Tue 03:04

天神陸 2本とプール自主練 (編集中)

今日は朝から城南に行って、帰りに鳥飼公民館によって市長選の投票を済ませ、一旦帰宅してプールの準備だけして 4:15pm からの香椎マスターズに行く、というのが当初の予定だったのだけど、ついつい夜更かしをしてしまいまたベッドに入ったのが朝だったため、午前中のレッスンには間に合わず。じゃあ天神か… と時間を潰しているうちにお目当てのパンプにも間に合わなくなるというありがちな失敗。 日曜レッスン。石川 コアクロス。お久しぶりのゆーや君コアクロス♪ 今日も始まりは冷静、だんだんテンションが上がってい...

tocoblog | 2018.11.20 Tue 03:00

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