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40代主婦のつぶやき＆雑感日記

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雨です。

冷たい雨が降っています。雪は降っていませんが、めっちゃ寒いです。明日も天気悪いんですよねぇ…。家から出たくないです。(笑) さてさて、今日はバレンタインデー。我が家は…特になし。コンビニでチョコがけスイーツを買って渡したくらいです。オットは、「食後にはキツイ」と言ってましたが。(笑) 職場では、事務員のお姉さんが出入りしている人や職場の男の人たちに渡してました。私たちもいただきましたが。お返しをしなくちゃ…。何はともあれ、、、今週が無事に終わってよかった...

なんもない日々。 | 2014.02.14 Fri 21:22

おやすみなさい。

仕事でくたくたになって帰ってきて、今日こそは早く寝よう…と思うのですが、、、気がつくとこの時間ですよ。でもって、朝が来るのがめっちゃ早いっす。(笑) 今日は、おでんの残り汁で炊き込みご飯作りましたよ♪ 思った以上においしくできてました。明日の晩御飯だなっ。

なんもない日々。 | 2014.02.13 Thu 23:12

おでん

貴重な休みもあっという間に終わってしまいました…。何をするわけでもなく… まぁ、のんびりできた、といえばそうかもしれませんが…。お昼前に買い物に行き、午後からはおでんを煮ましたよ。結婚して知ったのですが、オットの家ではおでんに味噌ダレをつけながら食べるそうで…。私が食べていたおでんは、からしのみだったのでびっくりでした。あとは、「黒はんぺん」ですかね。こちらに住み始めて初めてその存在を知りました。「おでんには、黒はんぺんを入れないと！」とオットに言われ...

なんもない日々。 | 2014.02.11 Tue 21:36

食事を工夫して痩せる

スパゲッティーとか、ハンバーグとか子供が好きなメニューって高カロリーです。反対に、焼き魚とか、煮物とか年配の方が好む和食は低カロリーですね。ダイエットのためにも健康のためにもやはり和食中心のほうがいいのは明らかです。脂っこくなくて低カロリーでヘルシーですから意識して和食を増やしていきたいものですね。お肉やお魚は網で焼いた方がいいんです。余分な脂が落ちてますますヘルシーになりますから。洋食よりも和食のほうが食物繊維の多い食材を使いますよね。そういう食材はダイ...

テンション上げてダイエット | 2014.02.11 Tue 15:53

Happy　Birthday　ニッポン。（＾ｖ＾）

大雪の影響がまだ出ているようで…。「雪が降った～♪」と喜んでもいられないようです。今日はあいにくの天気で、洗濯物も微妙な感じでした。日中雨が降ったり、雹も降ったようです。まわりの山々を見れば、あちらこちら白く、、、私の住んでいるところでも山沿いはいくらか積もったようで…。山沿いにできた高速道路も全線通行止めだったとか…。あらら…。わたくし、一応働いております。それほど大きくない倉庫で、人も少なめのとこですが…。その倉庫が来年移転することに...

なんもない日々。 | 2014.02.10 Mon 20:49

ごあいさつ。

ふたたび、ブログを始めることにしました！肩肘張らずにマイペースで更新できたらいいなぁと思います。「JUGEM」は依然何度か使わせていただいたことがあります。ほかのブログもいくつか巡りましたが、なんやかんやでここに戻ってきてしまうんですよね。(笑) たぶん、自分に合っているんだと思います。東京などは大雪で大変なようですが、私の住んでいるところは少し降ったものの積もるまでいきませんでした。もともと滅多に雪が降ることはないので、昨日もほぼ１日冷たい雨が降っていました。少し残念カモ！ ...

なんもない日々。 | 2014.02.09 Sun 23:00

気温差が激しすぎて…

JUGEMテーマ：40代主婦のつぶやき＆雑感日記寒い日が続くなと思ったら小春日和になったり…と最近は気温差が激しい。息子は鼻炎もちだけど、雨降りで気温が少しあがったからか？鼻づまりがひどく、口呼吸(>

あんなこと、こんなこと | 2014.02.03 Mon 14:14

メタボ対策とダイエット

40代は苦難の時かもしれません。メタボ対策は必要だし、更年期対策も必要。だれでも平等に年を取るので仕方ないと思って前向きに頑張るしかないですね。若い時から脂っこい物や濃い味が好きだったわたしはメタボ予備軍だったんですね。 40になる前からもっと気を付けていればよかったです。コレステロール値、血糖値、血圧などからメタボリックシンドロームと判断されてしまいます。メタボって胴回りだけじゃなかったんですね。もしメタボの傾向があるとわかっていれば前もって何か対策をしていたの...

テンション上げてダイエット | 2014.01.24 Fri 15:03

今日から運動始めま～す！

今日から運動始めようと思っていたんだけどちょうど生理始まっちゃって決意揺らぐわ～終わってからにしよーかなぁ？生理中はキツイよなぁ… でも延ばし延ばしはよくないから筋トレだけでもすることにしよう。さすがに腹筋はキツイから腕立て伏せくらいにしておくか。それもキツイなぁ… っていうか、今やろうとするからキツ過ぎるのかもしれない。夕方に腕立て10回くらいやってみよう。あとは軽いストレッチを加えて今日は終了。よし、今日はコレでいく！ JUGEMテーマ...

テンション上げてダイエット | 2014.01.24 Fri 12:02