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40代主婦のつぶやき＆雑感日記

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おでん

貴重な休みもあっという間に終わってしまいました…。何をするわけでもなく… まぁ、のんびりできた、といえばそうかもしれませんが…。お昼前に買い物に行き、午後からはおでんを煮ましたよ。結婚して知ったのですが、オットの家ではおでんに味噌ダレをつけながら食べるそうで…。私が食べていたおでんは、からしのみだったのでびっくりでした。あとは、「黒はんぺん」ですかね。こちらに住み始めて初めてその存在を知りました。「おでんには、黒はんぺんを入れないと！」とオットに言われ...

なんもない日々。 | 2014.02.11 Tue 21:36

食事を工夫して痩せる

スパゲッティーとか、ハンバーグとか子供が好きなメニューって高カロリーです。反対に、焼き魚とか、煮物とか年配の方が好む和食は低カロリーですね。ダイエットのためにも健康のためにもやはり和食中心のほうがいいのは明らかです。脂っこくなくて低カロリーでヘルシーですから意識して和食を増やしていきたいものですね。お肉やお魚は網で焼いた方がいいんです。余分な脂が落ちてますますヘルシーになりますから。洋食よりも和食のほうが食物繊維の多い食材を使いますよね。そういう食材はダイ...

テンション上げてダイエット | 2014.02.11 Tue 15:53

Happy　Birthday　ニッポン。（＾ｖ＾）

大雪の影響がまだ出ているようで…。「雪が降った～♪」と喜んでもいられないようです。今日はあいにくの天気で、洗濯物も微妙な感じでした。日中雨が降ったり、雹も降ったようです。まわりの山々を見れば、あちらこちら白く、、、私の住んでいるところでも山沿いはいくらか積もったようで…。山沿いにできた高速道路も全線通行止めだったとか…。あらら…。わたくし、一応働いております。それほど大きくない倉庫で、人も少なめのとこですが…。その倉庫が来年移転することに...

なんもない日々。 | 2014.02.10 Mon 20:49

ごあいさつ。

ふたたび、ブログを始めることにしました！肩肘張らずにマイペースで更新できたらいいなぁと思います。「JUGEM」は依然何度か使わせていただいたことがあります。ほかのブログもいくつか巡りましたが、なんやかんやでここに戻ってきてしまうんですよね。(笑) たぶん、自分に合っているんだと思います。東京などは大雪で大変なようですが、私の住んでいるところは少し降ったものの積もるまでいきませんでした。もともと滅多に雪が降ることはないので、昨日もほぼ１日冷たい雨が降っていました。少し残念カモ！ ...

なんもない日々。 | 2014.02.09 Sun 23:00

気温差が激しすぎて…

JUGEMテーマ：40代主婦のつぶやき＆雑感日記寒い日が続くなと思ったら小春日和になったり…と最近は気温差が激しい。息子は鼻炎もちだけど、雨降りで気温が少しあがったからか？鼻づまりがひどく、口呼吸(>

あんなこと、こんなこと | 2014.02.03 Mon 14:14

メタボ対策とダイエット

40代は苦難の時かもしれません。メタボ対策は必要だし、更年期対策も必要。だれでも平等に年を取るので仕方ないと思って前向きに頑張るしかないですね。若い時から脂っこい物や濃い味が好きだったわたしはメタボ予備軍だったんですね。 40になる前からもっと気を付けていればよかったです。コレステロール値、血糖値、血圧などからメタボリックシンドロームと判断されてしまいます。メタボって胴回りだけじゃなかったんですね。もしメタボの傾向があるとわかっていれば前もって何か対策をしていたの...

テンション上げてダイエット | 2014.01.24 Fri 15:03

今日から運動始めま～す！

今日から運動始めようと思っていたんだけどちょうど生理始まっちゃって決意揺らぐわ～終わってからにしよーかなぁ？生理中はキツイよなぁ… でも延ばし延ばしはよくないから筋トレだけでもすることにしよう。さすがに腹筋はキツイから腕立て伏せくらいにしておくか。それもキツイなぁ… っていうか、今やろうとするからキツ過ぎるのかもしれない。夕方に腕立て10回くらいやってみよう。あとは軽いストレッチを加えて今日は終了。よし、今日はコレでいく！ JUGEMテーマ...

テンション上げてダイエット | 2014.01.24 Fri 12:02

転勤して友達がいない

JUGEMテーマ：40代主婦のつぶやき＆雑感日記西宮市で専業主婦のための悩み相談カウンセリングルームCOCORO ココロ主人の転勤で関西に引っ越ししてきましたが友達がいません。毎日１人の生活がとても窮屈で寂しいです。どうしたらいいですか..西宮市の専業主婦の方１人で悩んでないでご連絡ください。

西宮市で専業主婦のための悩み相談カウンセリングルームCOCORO ココロ | 2013.08.07 Wed 10:13

梅雨入り早々晴天なり

　あまりの天気の良さで病院はパス。　　洗濯機フル稼働。　明日は次男の運動会。　お天気良さそうで何より。　こんな時にしか使わないビデヲカメラの充電しなきゃ。　 JUGEMテーマ：40代主婦のつぶやき＆雑感日記

e'diary | 2013.05.31 Fri 13:46

主婦の品格

JUGEMテーマ：40代主婦のつぶやき＆雑感日記「どや顔サミット」の主婦の品格見たらとっても主婦のお勉強になりました。どれだけ出来ないか笑って見てやろうぐらいな気持ちで見たのですが自分も見事に品格なしであったろうと反省です。卵焼きを焼くのも上手に出来なそうですが焼き魚の食べ方は勉強になりました。日本一うまい魚の食べ方私も見事にお皿の上が大惨事になっていましたが、見たおかげで次回からはキレイに食べれるかな？だんなさんにも自慢しちゃおう。ちなみに、真ん中に切り込みを入れて食べる分だけの身を取って頭か...

２人の男の子のママ日記～育児と家事の両立作戦 | 2013.02.25 Mon 13:05

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