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今日の昼食
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ちらし寿司

JUGEMテーマ：今日の昼食今日はひなまつりだったので、ちらし寿司とハマグリのお吸い物を食べました。ちらし寿司のご飯は50ｇと少なめにしましたが、腹八分目でちょうど良かったです。

ダイエットレシピ | 2010.03.03 Wed 13:40

桜そば

　JUGEMテーマ：今日の昼食今日は、祖母の家へ遊びに行きお昼は外食でした。珍しい桜そばというものを食べました。ほんのり桜の香りがしておいしかったです。 

ダイエットレシピ | 2010.03.02 Tue 15:31

お赤飯

JUGEMテーマ：今日の昼食お昼は母が作ったお弁当でした。お赤飯はお祝い事があったわけじゃないんですけど、家は、結構普段の日でも食べるんですよ。おかずは玉子焼きと、ほうれん草の胡麻和えとサバのみぞれ煮です。おいしかったぁ〜。 

ダイエットレシピ | 2010.03.01 Mon 11:54

ホワイトアスパラのカルボナーラ風

JUGEMテーマ：今日の昼食今日は友達とランチしてきました。ホワイトアスパラのカルボナーラ風です。いつものダイエットのご褒美です。でもカロリーとりすぎたかも・・・。 

ダイエットレシピ | 2010.02.28 Sun 17:15

サバのみぞれ煮

JUGEMテーマ：今日の昼食お昼のメインは私の大好きなサバのみぞれ煮。おいしかったぁ〜。 

ダイエットレシピ | 2010.02.27 Sat 13:37

タコとわかめのサラダ

JUGEMテーマ：今日の昼食 タコは高たんぱく低カロリーでダイエットには最高です。それに、いわしの丸干しに生姜を添えました。今日も野菜たっぷりでお腹いっぱいです。

ダイエットレシピ | 2010.02.26 Fri 13:05

タラと野菜ときのこのハーブ蒸し

JUGEMテーマ：今日の昼食お昼のメインはタラと野菜ときのこのハーブ蒸しです。右の写真はたけのこと白菜の旨煮です。ダイエット中なので野菜中心の食事にしています。野菜中心でも、たんぱく質は摂りたいのでタラを食べました。 

ダイエットレシピ | 2010.02.25 Thu 12:39

カキご飯

JUGEMテーマ：今日の昼食今日のお昼は私の大好きなカキご飯でした。夕食をほとんど食べないので、お昼はしっかり食べます。 

ダイエットレシピ | 2010.02.24 Wed 12:52

鶏五目御飯

JUGEMテーマ：今日の昼食ダイエットメニューについて。今日の昼食は母が作ったお弁当でした。昼食鶏五目御飯玉子焼き切りこぶと人参の煮物ハスとごぼうのきんぴらお漬物スクワットは全身の筋肉の80％を使ってくれるエクササイズの王様らしいのです。やるしかないですね。私も今日から挑戦してみます！！

ダイエットレシピ | 2010.02.23 Tue 13:25

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