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ダイエットネタ
このテーマに投稿された記事：287件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/4857/
- いろいろなダイエット方法の情報を紹介
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作者のブログへ：「yaseyase」さんのブログ
その他のテーマ：「yaseyase」さんが作成したテーマ一覧(1件)
正しいダイエット方法
JUGEMテーマ：ダイエットネタ３つの正しいダイエット方法の基礎となるものがあります。それは食事、運動、生活改善です。はじめに食事によるダイエット方法について説明します。メニューを考えるときに、栄養バランスが偏らず、一日３０品目を目標としていくのが正しいダイエットの方法です。けれどどうしてもそれが難しいのであれば、ダイエットサプリメントを利用して栄養を補うこともできます。大切なのは、間食を控え、3食きちんと食べるように努力することで、朝はしっかり、夜は少なめにするのが正しい食事ダイエット方法の重...
ダイエット＆ビューティ | 2009.06.12 Fri 21:04
レコーディング・ダイエットとは？
JUGEMテーマ：ダイエットネタ オタクブームの火付け役として知られる作家、岡田斗司夫さん。 もともと肥満体質で体重が１１７キロもありました。 ところが独自に開発したダイエット法を実践したところ、 １１７キロあった体重が今では６７キロに激減しました。 たったの１年で５０キロの減量に成功！ 体脂肪も以前は４２％でしたが現在はわずか１７％！ 我慢も運動も必要ない驚異のダイエットは「レコーディング・ダイエット」と呼ばれています。 このダイエットは毎日食べた物＆食べた時間＆カロリーを記録します。 紙に書き...
痩せるダイエットInformation | 2009.06.11 Thu 23:55
あの女芸人が激ヤセ！？
JUGEMテーマ：ダイエットネタ みなさんは「コアリズム」と呼ばれるダイエットをご存知でしょうか？ 実は女芸人クワバタオハラのクワバタさんがこのダイエット方法を実践したところ、 なんとウエストをマイナス２０センチも落とすことに成功しています！ かつてぽっこりしていたお腹も今ではくびれているんです。 コアリズムとは腰をフリまくって痩せるダイエット方法です。 ラテンダンスをベースにしており、現在全米で大人気のエクササイズなんです。 女優としてテレビで大活躍中の杉本彩さんも大絶賛しています。 やは...
痩せるダイエットInformation | 2009.06.10 Wed 23:31
酢ダイエット
JUGEMテーマ：ダイエットネタこんにちは、みっさんです。今回は酢でダイエットを説明してきます。酢がなぜダイエットに効果的なのか？それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり肝臓の働きが良くなるというものです。他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きがあります。どうして基礎代謝があがるの？まず、酢には種類があります。色に注目して下さい。この色が黒いほどダイエットに効果的であるのです。それは、色が黒いほどアントシアニンという成分が多く含まれています。つまり、このアントシアニンが血流量を増やす働きがある...
ダイエットInformation | 2009.06.09 Tue 22:33
【終極・痩身】 効果はどんな感じ？
女性にとって、ダイエットは永遠のテーマだよね。そんなわたしも夏前になると、薄着になるし「痩せなきゃ」なんて思うんだ。でも、思うだけでなかなか実行できないんだよね〜。だってダイエットって大変だし、面倒臭いし。一応危機感はあるんだけど、ついついお肉のついたお腹を、見て見ぬフリしちゃうんだよね（笑）。とは言え、「本気で痩せたい！」って思ってる女性はかなり多いはず。そんな人におすすめの海外サプリメントがあるんだよ☆それが終極・痩身の軟カプセル！！なんと10kg〜20kgの減量ができちゃうってゆう、ちょー強力な...
＠adomda | 2009.06.08 Mon 22:11
【痩身のマシーン】b-slimに注目！
ラクして痩せられるとは思ってないけどさ、エクササイズするにしてもできれば簡単で、しかもあんまり疲れないのがいいな〜。水泳とかジョギングとかの有酸素運動がダイエットにはいいらしいけど、どちらもけっこう体力使うんだよね。終わった後はヘトヘトになっちゃって、いかにも長続きしなさそう特にわたしみたいな怠け者は、ぜったい1日でギブアップしちゃうだろうな。「それじゃ簡単なウォーキングしよう！」って思っても、これまた続かないんだよね〜。なんか外に出るのが面倒になっっちゃって。そんなわたしはどうしたらいいの？...
＠adomda | 2009.06.08 Mon 12:48
１食置き換えダイエット
JUGEMテーマ：ダイエットネタ始めます一番てっとり早い方法だと思うんよね。うちの会社からもドリンクタイプのが出てるけど、ご飯が食べたいから、スープ系買ってみましたこれを夕食に置き換えていこうと思いますいつまで続くかなー＾＾友近は３ヶ月で８kgだっけ！？やっぱりそれくらい続けないと意味ないんじゃなちょっとお金かかるけど、がんばろー
*ツキヨニブーケ* | 2009.06.05 Fri 20:49
脂肪吸引の病院
JUGEMテーマ：ダイエットネタJUGEMテーマ：ダイエット 脂肪吸引は、ダイエットなどの手段として人々に選ばれることの多いものです。病気の治療というわけではありませんので、医療行為ではなく病院では行われていません。整形手術などが行われている美容外科・クリニックで施術を受けることになります。よく聞かれるのは、脂肪吸引が手軽で安心の手術であるということです。だからといって、完全に心配もなく気楽なものであると言い切ることはできません。どこでも良いからと考えるのではなく、事前に情報収集はしておきたいと...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.06.02 Tue 20:57
カロリーが本当に微量の寒天
カロリーが本当に微量の寒天は、容易にデザートとして摂取することができるのでダイエットのテーマです。 あくまで基本は低皮下脂肪、低糖質の食べ物を食べ、 摂ることが出来ない低カロリー高タンパク質などの足りない栄養栄養素は サプリで補うとよいですね。 やはり低油脂の食べものでカロリーを調整するのがお腹の引き締めには良いと思われます。 たとえば、電車や車を使わず、できるだけ自転車を使って移動することで、 小太りになりにくくなります。
やせる方法や痩せるダイエット方法情報 | 2009.06.01 Mon 09:41
便秘に影響を与えるダイエット
JUGEMテーマ：ダイエットネタ JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス 便秘を改善できると、体重の減少が期待できます。数日間、腸内に溜まった便を排泄することで、体重が減少するのです。便秘の状態は、腸壁や腸内に便や宿便が多く溜まった状態なので、栄養素や水分が体内に吸収されず、ダイエットにも影響を与えます。ですから、便秘を改善することは、ダイエットにも繋がるのです。そして、ダイエットを行っていると、食べる量が減るので体内に取り込まれる水分が少なくなります。その結果、便の水分が減り、排泄しづらくなり...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.05.26 Tue 17:58
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