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★ダイエット　福岡★きれいに痩せるには

こんにちは、からだ屋本舗の田原です。ダイエット中は最低でも1日2回（朝、夜）体重を計るのが理想です。毎回体重計に乗る度に喜んだり、がっかりしたりと・・・・・ダイエットって大変です！！但し、ダイエットは「体重を減らす」事が目的ではないんです！いかに、余分に溜まった脂肪を減らしていくか！！！なんです（＾＾）。なので、ダイエット中は定期的に体脂肪も測定するように心がけてくださいねっ。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★健康やダイエットのことなら!!【ダイエットの達人】がいるからだ屋本舗にお任せください（＾＾）v。...

からだ屋本舗スタッフブログ | 2010.02.24 Wed 12:13

★ダイエット　福岡★目標をしっかりと！！

こんにちは、からだ屋本舗の田原です。ダイエットをする時にとっても大切な事は、?どうして痩せたいのか？?きれいに痩せたら何がしてみたい？?いつまでに、何キロ痩せたいのか？など、しっかりと目標をもつことです！！！先日、当店でダイエットをスタートされたお客様は、今年の6月にご結婚されます（オメデトー！）。挙式は女性が1番輝く瞬間ですよね（＾＾）！！今は目標に向かってかなり頑張っていますよ。はっきりした目標を持つのと持たないとでは、ダイエット効果も随分違ってきますよ。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★健康やダイエ...

からだ屋本舗スタッフブログ | 2010.02.22 Mon 13:36

★ダイエット　福岡★　ノンカロリー表示にご注意を！

こんばんは、からだ屋本舗の田原です。ダイエットブームのせいか、最近・カロリーオフ飲料・プリン体カット飲料・ノンカロリー飲料などの、飲み物が増えてますよね！でも、この世の中でカロリーの無い飲み物は「お水」だけなんです。ノンカロリー表示には、「ノンカロリー」「カロリーゼロ」は食品１００ｸﾞﾗﾑ（飲料１００ﾐﾘﾘｯﾄﾙ）あたりの熱量が５ｷﾛｶﾛﾘｰ未満であるということ。以上であれば、ノンカロリーの表示ができるんです！！ダイエットには水分摂取も大切な事ですが、「何を飲んだらいいのか？」にも気を使って下さいね（＾＾）...

からだ屋本舗スタッフブログ | 2010.02.09 Tue 00:01

★ダイエット　福岡★　自己流ダイエットは慎重に！？

ＴＶや雑誌などを賑わせている、色々な”ダイエット法”がありますよね！芸能人の方が、「私は〇〇ダイエットでこんなにきれいに痩せました！！」こんな言葉が出ると、次の日にはスーパーの在庫が無くなったり・・・・。女性は本当にダイエットに敏感なんですよねぇ（＾＾）。でも、そのダイエット法が全ての女性に適しているかは？？？？そうとは言えません。人それぞれ生活環境が違いますし、食生活もさまざまですよねっ。間違ったダイエットをしてしまうと、やつれたり・たるんだり・リバウンドしたりと・・・・・いい事はないんです...

からだ屋本舗スタッフブログ | 2010.02.02 Tue 23:26

鉄の女卵ダイエット

JUGEMテーマ：ダイエットネタ「鉄の女」が明らかにした意外な事実イギリスのサッチャー元首相卵を週28個も食べるｗｗ高タンパク質ダイエット実行していた！そう言えば、「卵ダイエット」って一時流行りましたね。専門書が少ないので、私はDSでゲーム感覚でダイエットしてみたいです。

格安新聞 | 2010.01.31 Sun 10:54

★ダイエット　福岡★　ダイエットの秘訣は骨盤にあり！！

新年を迎えたと思ったら、あっという間に１月も終わりですねっ。年末年始で体重が増えた方、もうそろそろ体重を戻しておかないとヤバイかも・・・・。最近テレビや雑誌でも「骨盤ダイエット」って言う見出しを見ますが、何故、骨盤＝ダイエットか分かりますかぁ？？実は、骨盤の歪みがダイエットに大きな関係があるんです！骨盤の役割は、?身体の重心位置である。?内臓の位置を守る。?婦人科系の臓器を保護する。これが、大きな役割なんです。と言う事は、骨盤が歪むと・・身体のバランスが崩れ、内臓の位置が変わり動きが鈍くなり、女...

からだ屋本舗スタッフブログ | 2010.01.30 Sat 23:25

★ダイエット　福岡★　痩せるって大変！？

ダイエットって、単に体重を落とす事じゃないんです！いかに余分や脂肪を減らすかなんです！その脂肪を１?落とすのに必要なエネルギーはなんと！！！７，０００ｋcalこれを運動にたとえるとななっなんとマラソンで１２０ｋｍ走んないとダメなんです（ギョギョギョ）。これって、はっきり言って・・・ムリですよねっ・・・・。と言うことは、やっぱりお食事の改善無しでは、ダイエットってむずかしいって事ですよね！ただし、適度な運動もダイエットには必要不可欠です（＾＾）。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★健康やダイエットのことなら!!...

からだ屋本舗スタッフブログ | 2010.01.30 Sat 00:18

★ダイエット　福岡★　はじめまして!!　　

はじめまして、からだ屋本舗の田原です！ダイエットは女性の永遠のテーマですよね！！ダイエットはお食事の改善が必須条件なんです。今回は、食事の豆知識をお伝えします（＾＾）。ダイエットや体に優しい食べ物は、「ま・ご・わ・や・さ・し・い」なんです！ま：豆類（植物性タンパク質）ご：ゴマわ：ワカメ（海藻類）や：野菜全般さ：魚し：しいたけ類い：イモ類是非、日常の食生活に活用してみて下さい！！！★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★健康やダイエットのことなら!!【ダイエットの達人】がいるからだ屋本舗にお任せください（＾＾）...

からだ屋本舗スタッフブログ | 2010.01.27 Wed 23:42