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ダイエットネタ
このテーマに投稿された記事：287件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/4857/
- いろいろなダイエット方法の情報を紹介
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作者のブログへ：「yaseyase」さんのブログ
その他のテーマ：「yaseyase」さんが作成したテーマ一覧(1件)
体脂肪率☆
歩数計を購入し、毎日、運動量を計測するようになってから必然的に体重計に乗ることが習慣になりつつあります！何気ないこの行為。。。実は、ここが、スタイルキープ出来る人と出来ない人の分かれ道私の憧れるナイスボディの友人たちは皆、この体重計に乗るということ当たり前に行っていますたった1分弱の行動を、するかしないかで大袈裟に言えば人生変わるのにそんなことも出来ない私だから呆れてしまうでしょっでも、ここのところ良い感じ♪何を食べて寝ると、翌朝に影響するか、どんな日の後に体重が落ちるかな〜んとなく解りつつあ...
Sweet home!! | 2011.05.18 Wed 11:01
代謝アップして脂肪燃焼☆
歩数計を使用しはじめて、2週間が経過しました。。。いかに、今まで運動不足だったか痛切しながら1日10,000歩を目標にどんなところへも、なるべく徒歩で移動するようになりつつあったのですがこのBlogを読んでくれた、お友達から、すかさず突っ込みが入りただの10,000歩じゃ、脂肪は燃焼しないし効果ないよ〜とのことっママ友Tさんは「心拍数を100〜120の間の状態で20分以上歩く」と薦めてくれ親友Aは「とにかく30分続けて歩くことを意識して1時間目標に頑張って」と応援なんだ、ただ歩数をかせげば良いのではないのねと、しょげている...
Sweet home!! | 2011.05.12 Thu 10:57
脂肪メラメラ、むくみ足もス〜ッ☆
さて、先日、購入した歩数計ですが。。。何も意識していない普段の日常で、どの程度歩いているのか計ってみると狭い我が家、お布団と洗濯物を3セットくらい干したり取り込んだりフローリングの床を雑巾がけをし、割とハードに家事をこなしてみても何と、1日2,200歩に約0.5キロしか歩いていないという結果おまけに、消費カロリーは、たったの５カロリー日々バタバタと忙しいあまり、沢山エネルギーを消費してる気になっていたけどデスクワークと車移動中心の生活では、運動量は全く無いという事実が判明それなのに、夜な夜なビールやシ...
Sweet home!! | 2011.05.03 Tue 13:49
健康診断☆
４年ぶりに健康診断を受けました。。。男性陣は前半とあり、一緒に受け、先に終えた主人の感触を伺ってみると測定で、「軽度の肥満」と判定されたそうなっバランス良く筋肉がついていて割とスリムだというのに「軽度の肥満」って、おっかしぃい〜！！お酒による内臓脂肪よね〜と、ひとしきり大笑いし思いっきり、からかって、ちょっぴり落ち込んでる可愛い主人を尻目に次は私の番！受付済ませるやすぐに、噂の測定機に乗る羽目におっ、４年前より、身長が３ミリ伸びてる！体重も、１Kg減っている！なのに、体脂肪率は３．５％も増えて...
Sweet home!! | 2011.04.28 Thu 09:46
●ヒルズダイエット♪ #ohayo
JUGEMテーマ：ダイエットネタ JUGEMテーマ：素晴らしい物 このたび宮城県三陸沖を震源とする東北地方太平洋沖地震により、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆様、そのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。 ●本気で痩せたい人が選んでいます！！ ＊詳細はクリック 【夢・ラポール通販】 ≫商品検索はコチラ ≫先週の売上べスト３人気商品はコチラ ...
【ツイ割】こんにちは【夢・ラポール通販】の石川です(^^) | 2011.04.23 Sat 01:01
食事制限から過食へ[知識]
意志の力で超低カロリーの厳しい食事制限をすれば、そのぶん体重ははやく減っていきます。けれどもあるとき自分の中で何かがプツンと切れてしまって、想像を絶する過食が始まります。それは意志の力が強いとか弱いとかとは、まったく別の問題です。食事を減らし過ぎてある一線をこえれば、誰でもそうなるのです。食事の減らし過ぎは、本当にコワイです。 JUGEMテーマ：ダイエットネタ
10秒ダイエット（ブログ版） ダイエット辞典2006年 | 2011.04.19 Tue 13:58
夜スリム トマ美ちゃんの口コミは？ 小森純ちゃんも絶賛
夜スリムトマ美ちゃんというダイエットサプリメントが若い女の子の口コミで大人気。 あの小森純ちゃんも絶賛しているというトマ美ちゃんとは？ 以前、朝バナナダイエットが大流行したが、今度は夜にトマトを食べるというもの。 トマ美ちゃんは「夜トマトダイエット」という本の著者、飯野耀子さんと共同開発した夜トマトダイエットサプリ。 口コミは後からご覧いただくとして、その効果はモニターの95％が8ｋｇのダイエットに成功したしたそうだ。 さらに、美肌効果も実感したというから驚きだ。果たして夜スリム トマ...
ニュース・ブログ・ネタ拾い読み | 2011.03.12 Sat 22:48
ダイエットの停滞期とストレス
ダイエット中にストレスが高まる時期といえば、停滞期です。ダイエットをしている時は、ストレスを感じやすいようです。食べたいものを我慢したり、運動を毎日続けていくことは、よほどの達成感や充実感がないとダイエットはなかなか長い期間継続していくことは難しいもの。短い期間で手軽にダイエットができればいいのに、と思う人は少なくありません。とはいえ、美容や健康にいいダイエットでは一定のペースで体重を減らしていかなければなりません。また、停滞期と体重減少の期間を交互に経験することになります。停滞期には個人差...
大人ニキビ解決大作戦 | 2011.02.01 Tue 22:35
運動してるのに体重が！w(￣Д￣;)
最近、週一ペースでジムに通いはじめました。トレーニング機器で筋力トレーニングの他、いろいろなメニューがあり、初心者向けダンスなどもとりいれています。最大の目的は体力向上と筋力アップなのですが、まあついでにダイエットになれば…と思ってました。しかし！ジムに通い始めて一ヵ月あまり。体重が、体重が増えている…1キロも！w(￣Д￣;)胃もたれするからご飯の量もそんなに食べてないのに！寝る前にちょっとだけど腹筋もやってるのに！｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。いろいろな人に相談してみたら、筋肉に変わっていく段階では体重が...
ドラッグストアでスキンケア | 2011.01.23 Sun 01:46
徹夜してもたった135kcalしか…
JUGEMテーマ：ダイエットネタJUGEMテーマ：草加市・越谷市・足立区近郊のエステサロン＆リラクゼーションサロン 〜下記引用〜 一晩徹夜することのカロリー消費はわずか135キロカロリーで、グリコのプッチンプリン1個のレベルに満たないということが、米コロラド大ボルダー校の研究によってわかった。 研究したのはコロラド大学ボルダー校の生理学のケネス・ライト准教授らのチーム。実験は被験者8人（成人男性）に3日間、研究所のベッドで食事など規則正しい生活を送った。食事の分量は、被験者に必要なカロリー量に調節した...
美雑学my日記♪草加市ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ ｴｽﾃｻﾛﾝより〜 | 2011.01.11 Tue 12:47
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