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朝バナナダイエット

このテーマに投稿された記事：288件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/5893/

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: 朝食をバナナに変えるだけ！「朝バナナダイエット」の情報、実践日記など、よろしくお願いいたします。
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8日目

・朝食；9:00　バナナ×2本、水×1杯・間食；16:00　白玉クリームあんみつ、コーヒー・夕食；21:30　水炊き、出し巻きたまご、焼き鳥、烏龍茶×2杯・体重；53.8kg===*===*===*===*===*===*===*===*===体重増えた・・・（涙）でも、がんばろう。。。来年は痩せてやっほーいと喜べますように・・・ JUGEMテーマ：朝バナナダイエット

suger | 2008.12.31 Wed 11:33

・朝食；8:45　バナナ×1本、水×1杯・昼食；12:15　葛餅（8ヶ）、ほうじ茶×2杯、ラスク×1枚・間食；16:00　チョコ×1個・夕食；18:15　ご飯×軽めの1杯、味噌汁（ダイコン+にんじん＋ごぼう）、エビフライ×3本、タコのフライ×3ヶ、ジャガイモのフライ×4ヶ、黒豆、エビのサラダ（ノンオイルドレッシング）・就寝予定；24:30・体重；53.0kg===*===*===*===*===*===*===*===*===体重の変化がないのが寂しいでもまだまだ始めたばっかりだもんね今日も午前中はかなりお腹が空いた明日はバナナ2本にしたほうがいいかな・・・明日はコンサに行っ...

suger | 2008.12.30 Tue 23:56

6日目

・朝食；7:15　バナナ×1本、水×１杯・間食；10:30　アメ×2個、緑茶×1杯・昼食；12：20　タヌキそば、揚げシュウマイ×3個、水×1杯・間食；17:00　モナカ×1個・夕食；19;20　ご飯×軽めの1杯、味噌汁（ダイコン＋にんじん）×1杯、アジの開き、鶏肉の生姜醤油炒め＋野菜炒め、納豆＋めかぶ＋山芋の和え物、タラコ×1・体重；53.0kg===*===*===*===*===*===*===*===*===仕事収め（会社は明日まであるけど、私はお休みをもらっちゃった）今日の午前中は凄くお腹が空いてしまい、アメちゃんを2つ食べてしまった後はひたすらお水を飲んで我慢夕...

suger | 2008.12.30 Tue 01:04

１００日目

あ～昨日になっちゃいました。実は、昨日でちょうど朝バナナはじめて１００日目でした。モリクミさんが奮闘している姿をみて、励みにもなってます。私は、彼女みたく劇的な落ち方はしてませんが。はじめてからのダイエット日記も続いてます。レコーディングダイエットのように、カロリーまでは書いてないけど。書いてみて、食の見直しもできるんだけど体調の変化もわかるかなって感じてます。最初の頃は、あ～今日は体重減ったぁくらいにしか感じてなかったな。バナナ不足も解消してきました...

ココロに吹く風 | 2008.12.30 Tue 00:09

１週間ぶりジムへ！

JUGEMテーマ：朝バナナダイエット９:00　バナナ・・・１本１週間ぶりにジムへＧＯ！ラテンダンス・・・６０分筋トレ・・・ちょびっと・・・スカッシュ・・・４０分13:30カレーうどん　炊き込みご飯　きんぴらごぼう年末のお買い物・・・１日からお店は空いているのに、なぜ物を買うんだろう17:00エアロチョコ　マンゴージュース１９：００餃子　出し巻き　サラダ　ほうれん草のおひたし　金平ゴボウ　かす汁　ご飯　梅酒２１：００おかき　いちごポッキー●夜測定体重【54.6】kg体脂肪率【26.5】%

評判の朝バナナダイエット＆レコーディングダイエット人体実験体験中！痩せるぞ！ | 2008.12.29 Mon 01:21

親孝行大掃除

JUGEMテーマ：朝バナナダイエット 9:00　バナナ・・・１本　蒸しパン　コーヒー旦那の実家へＧＯ！13:00　中華どんぶり　別人格で、お掃除・お掃除・・・とっても良い奥さんだ家でも、こんなにテキパキ動いたら家はピカピカだろうなぁ15:00　コーヒー　ケーキ掃除・掃除・・・18:00　お好み焼きイロイロ　焼きソバ●夜測定体重【54.0】kg体脂肪率【30.0】%親孝行のご褒美なのか、体重が増えていない

評判の朝バナナダイエット＆レコーディングダイエット人体実験体験中！痩せるぞ！ | 2008.12.29 Mon 01:11

5日目

・朝食；6:40　バナナ×１本、水×１杯・昼食；13:00　ラスク×4枚・間食；きのこの山（小さい袋）×１個・夕食；17:00～20:00　飲み会（ソフトドリンク×2杯、フライドポテト、サラダ、揚げ物、焼き鳥等）・就寝予定；24:30・体重；53.0kg===*===*====*===*===*===*===*===*===やはり元に戻ったよ、体重今日は冬のお祭りだったので、昼食らしいものが食べられず、夕方から飲み会冬のお祭り面白かった～ JUGEMテーマ：朝バナナダイエット

suger | 2008.12.28 Sun 23:58

旦那は忘年会！

JUGEMテーマ：朝バナナダイエット7:30　バナナ・・・１本13:00　ドーナッツ・・・２個　コーヒー　サラダパスポートをもらいに行った帰り、昔の会社にＧＯ！なんだか、寂れて悲しい・・・ちょこっと、無給で大掃除のお手伝い帰ってきて年賀状作成・・・19:30　天ぷらうどん　サラダ21:00　コーヒー　アイスクリーム●夜測定体重【54.2】kg体脂肪率【30.0】%

評判の朝バナナダイエット＆レコーディングダイエット人体実験体験中！痩せるぞ！ | 2008.12.27 Sat 23:41

4日目

・朝食；8:30　バナナ×1本、水×1杯・間食；11:00　ホットミルク（緑茶の粉・コラーゲン）・昼食；12:00　さつまいも×半分、緑茶×2杯、リンゴ×４切れ・間食；15:20　ラスク・夕食；18:30　グラタン、食パン×１枚、サラダ（野菜＆メカブ）、ほうじ茶×３杯・就寝予定；23:00・お通じ；◎・体重；50.8kg===*===*===*===*===*===*===*===*===なんだ、この体重・・・体重計壊れちゃったのか？！きっと明日にはもどっているんだろうなぁ・・・（涙目）今日は夕食を早めに取ったこれ書いたらすぐ寝るぞ明日は朝が早いし、食事ちゃんと取れないだ...

suger | 2008.12.27 Sat 22:33

3日目

・朝食；7:20　バナナ×１本、水×1杯・間食；10:30　アメ×１個・昼食；12:15　塩ラーメン、もやしの和え物、水×1杯・夕食；19:30　クリームシチュー、食パン×１枚、サラダ、ケーキ・就寝予定；　25:00・体重； 53.8kg===*===*===*===*===*===*===*===*===家族とバナナ争奪戦に負けて、1本しか食べられず午前中はお腹がめっちゃ空いたまた、ケーキを食べさせられた。。。なぜこんなにケーキがあるんだろううちは・・・

suger | 2008.12.27 Sat 00:19

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