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【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド

このテーマに投稿された記事：641件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9448/

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: ビリー、コアリズムに続く今年のダイエットDVD、ザ・トレーシー・メソッド。
皆さんで情報交換したり、まつわるエピソードを公開しましょう♪
: 作者のブログへ：「kazuharu-1988」さんのブログ
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トレーシー・メソッド　１０２０日目　トレーシー・ダイエット　６周目－１７日目

JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー・ダイエット　筋肉デザイン　シークエンス２　２０回有酸素ダンス　Ａ＋Ｂ　２０分トレーシー･メソッド３　有酸素ダンス　コンビネーション５　約７分。【送料無料】ザ・トレーシー・メソッドDVD　BOOK（3）価格：3,000円（税込、送料別）トレーシー３のコンビネーション５は、まだトレーシーについていけない。でも楽しい。有酸素ダンスのＢＧＭは、レディ・ガガの「THE FAME」。【送料無料】ザ・フェイム価格：1,979円...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2012.04.11 Wed 18:19

トレーシー・メソッド　１０１９日目　トレーシー・ダイエット　６周目－１６日目

JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー･ダイエット　筋肉デザイン　シークエンス２　２０回有酸素ダンス　Ａ＋Ｂ　２回　４０分。有酸素ダンスのＢＧＭは「ディスコ・エイティーズ・プレゼンツアラウンド４０」。【送料無料】ディスコ・エイティーズ・プレゼンツ・アラウンド 40価格：2,293円（税込、送料別）有酸素ダンスはこのところずっと２０分が多かった。久しぶりに今日は４０分。有酸素運動は精神面にプラスに作用する。２０分のときよりも４０分やった...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2012.04.10 Tue 18:47

トレーシー・メソッド　１０１８日目　トレーシー・ダイエット　６周目－１５日目

JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー・ダイエット　筋肉デザイン　シークエンス２　２０回。有酸素ダンスは時間がなくてお休み。最近、有酸素運動の時間が少なめ。【送料無料】トレーシー・ダイエット価格：880円（税込、送料別） blogramランキング参加中！当ブログを読んでいただきありがとうございます。励みになりますので、もしよろしかったらポチっと応援よろしくお願いいたします。￥3000￥3000￥3000￥1180￥2940￥9900￥24680￥2499￥2176￥3308 ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2012.04.09 Mon 18:37

トレーシー・メソッド　１０１７日目　トレーシー・ダイエット　６周目－１４日目

JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー･ダイエット　筋肉デザイン　シークエンス２　２０回有酸素ダンス　Ａ＋Ｂ　２０分トレーシー･メソッド３　有酸素ダンス　コンビネーション４　約７分。【送料無料】ザ・トレーシー・メソッドDVD　BOOK（3）価格：3,000円（税込、送料別）久しぶりのトレーシーメソッド３は楽しかった。８つのコンビネーションのうち１つだけだけど。トレーシー･ダイエットの有酸素ダンスのＢＧＭはブラック・アイド・ピーズの「THE E.N.D.」...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2012.04.08 Sun 18:55

トレーシー・メソッド　１０１６日目　トレーシー・ダイエット　６周目－１３日目　測定日

JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー・ダイエット　筋肉デザイン　シークエンス２　２０回。有酸素ダンス　Ａ＋Ｂ　２０分。有酸素ダンスのＢＧＭは「DJ KAORI'S INMIX 4」。【送料無料】DJ Kaori's INMIX 4価格：2,160円（税込、送料別）ＢＧＭが変わると気分も変わるなあ。今日は測定日。体重：４２．２ｋｇ（トレーシーメソッド開始時：４６．９ｋｇ）体脂肪率：２１．４％（２９．１％）Ｂ：７９．０cｍ（８２．０ｃｍ）Ｗ：５９．０ｃｍ（６７...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2012.04.07 Sat 21:25