- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド
このテーマに投稿された記事：641件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9448/
-
ビリー、コアリズムに続く今年のダイエットDVD、ザ・トレーシー・メソッド。
皆さんで情報交換したり、まつわるエピソードを公開しましょう♪ 
-
作者のブログへ：「kazuharu-1988」さんのブログ
その他のテーマ：「kazuharu-1988」さんが作成したテーマ一覧(1件)
トレーシー・メソッド ８９９日目
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー･メソッド２ 腹凹 全身コースstep１コアリズム クイックワークアウト。今日は春みたいに暖かかった。 【送料無料】トレーシー・ダイエット価格：880円（税込、送料別）blogramランキング参加中！当ブログを読んでいただきありがとうございます。励みになりますので、もしよろしかったらポチっと応援よろしくお願いいたします。 ￥3000 ￥3000 ￥3000 ￥1180 ￥2940 ￥9900 ￥...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.12.13 Tue 20:40
トレーシー・メソッド ８９７日目 冷え性？！
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー・メソッド２ 腹凹トレーシー･メソッド３ コンビネーション１〜５。有酸素運動をすると身体はうっすらと汗をかくが手先がまだ冷たい。今まで冷え症だという自覚したことなかったけど、もしかしたら冷え症なのかも・・・。 【送料無料】トレーシー・ダイエット価格：880円（税込、送料別）blogramランキング参加中！当ブログを読んでいただきありがとうございます。励みになりますので、もしよろしかったらポチっと応援よろしくお願いい...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.12.11 Sun 18:52
トレーシー・メソッド ８９６日目 測定日 着る毛布
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー･メソッド２ 腹凹コアリズム カルディオジャイブ。 シリーズ中最強の有酸素運動【正規販売店】コアリズムカルディオジャイブ（DVD）【日本語吹替版】価格：3,675円（税込、送料別）今日の室温は１０度。トレーシー２の後も手の先は冷たいままだった。有酸素運動のコアリズムの後は少しは温かくなった。タンクトップに短パン姿でのエクササイズでは今は寒い。明日からは半そでのＴシャツに変えよう。今日は測定日。体重：４１．７ｋｇ（...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.12.10 Sat 19:14
トレーシーのＤＶＤ Total Cardio
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッドyoutubeで見つけたんだけど、トレーシーの新しいＤＶＤかな？日本で発売されるのかしら？アメリカのアマゾンでは＄６．６４で発売されてるけど。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.12.07 Wed 20:28
トレーシー・メソッド ８９２日目 しょうが紅茶
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー・メソッド２ 腹凹トレーシー・メソッド３ 有酸素ダンス コンビネーション３の練習とダンス２回 約１５分。しょうが紅茶を毎日飲んでいる。身体を温め、体温を上げるために。紅茶パックを毎日たくさん使うので、できるだけ価格を安くおさえたい。ということで、わたしの毎日の紅茶の入れ方は・・・１００円ショップでティーパック（２５個入り）とチューブのショウガを買ってくる。片手なべで約５００ｃｃ （水筒の容量） のお湯を沸かし、火を...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.12.06 Tue 19:35
トレーシー・メソッド ８９１日目 コアリズム
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー･メソッド２ 腹凹 ５０分トレーシー・メソッド３ コンビネーション５の練習 １０分コアリズム クイックワークアウト ２０分。トレーシー・メソッド マットワークアウトを連続１０日間やったので、今日からトレーシー・メソッド２腹凹にバトンタッチ。１０日間で運動の種類を変えるというトレーシー・ダイエットのルールを守るために。 【送料無料】トレーシー・ダイエット価格：880円（税込、送料別）blogramランキング参加中！当...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.12.05 Mon 17:58
トレーシー・メソッド ８９０日目 体温計
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー・メソッド マットワークアウト ダンサー気分コース ３０分トレーシー・メソッド３ 有酸素ダンス コンビネーション１〜２ 約１０分。今年は大掃除を早めに少しずつすることにした。ということで、今日は畳の部屋を午前と午後に２部屋大掃除。最近、朝起きて、体温を測ることにしている。低体温だと免疫力が低下し病気にかかりやすくなるとテレビで言っていたので。３５度台だった体温がプラセンタサプリメント を飲んで３６度台になった。プラ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.12.04 Sun 19:37
トレーシー・メソッド ８８９日目 測定日
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー・メソッド マットワークアウトトレーシー・メソッド３ 有酸素ダンス コンビネーション１〜４。昨日の夜、カレーを食べて、今朝もカレーを食べた。カレーに納豆を入れて食べるとけっこうおいしい。納豆は毎日食べているのだが最近は納豆についているタレはつけなくなった。全部つけると、わたしにはちょっと味が濃すぎるし、塩分の摂りすぎになるかなあと思って。タレがないと味が薄いので、味付けのりと一緒の食べている。余ったタレはサラダのド...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.12.03 Sat 19:09
トレーシー・メソッド ８８８日目
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー・メソッド マットワークアウトトレーシー・メソッド３ 有酸素ダンス コンビネーション１〜５。コンビネーション５は、まだトレーシーの通りにはできていない。ついていくことができない部分があってもテキトーにやりすごしている感じ。今日は気温が低く、マットワークアウトをフルでやっても汗はかかなかったが、有酸素ダンスをやっていくうちに汗がどっと出てきた。最近、昼夜と甘いものを食べ、夜９時以降にはワインとつまみをとっている。お腹...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.12.02 Fri 18:42
トレーシー・メソッド ８８６日目 膝の痛みの原因はターン？！
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー・メソッド マットワークアウトトレーシー・メソッド３ 有酸素ダンス コンビネーション１〜４。トレーシー・メソッド３を楽しむことができるのがうれしい。トレーシー３は膝が痛くなったから、いったんやめていた。だから、今回再開するときも膝が心配だった。今回は、ターンをきちんとやっていないから膝に痛みがないのかもしれない。ジャンピングのような上下運動よりもターンのような回転運動の方が膝に負担をかけていたのだろう。コンビネーシ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.11.30 Wed 19:18
全641件中 121 - 130 件表示 (13/65 ページ)
