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2024年10月12日（土）台湾・北大西洋産目鉢まぐろ　おつまみ枝豆　野菜たっぷりちゃんぽんスープ（極上豆富がんも入り）　福島県産きゅうり　国産ミックスサラダ３種（キャベツ、にんじん、レッドキャベツ）　ハロウィンサラダ

　台湾・北大西洋産　目鉢まぐろ　258g／557円（税込）　ロピア綾瀬店で購入。　　早速、セリアで買ってきた、ワンプッシュ醬油さしで、ヒゲタ醬油で頂きましょう… 　　うーん、ヒゲタ醬油もイイ感じ…　まぐろの上には、「山城屋の奥多摩わさび」最高です… 　　おつまみ枝豆　113g／169円（税込）　いなげや大和高座渋谷店で購入。　　　極上豆富　がんも２枚入り／234g／117円（税込）　ロピア綾瀬店で購入。製...

食べたものを記録しています。 | 2024.10.14 Mon 13:33

オムライス

JUGEMテーマ：食生活引き続き、ひたすら試してランキング「横濱屋本舗清水屋有機トマトケチャップ」を使った一品。オムライスです。玉ねぎ1/4個と人参を1/4本をみじん切りにします。

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2024.10.13 Sun 12:32

枡谷シェフのナポリタン

JUGEMテーマ：食生活ノンストップ水曜日でも、YouTubeの「枡谷のsimple is best」でもこのナポリタンは紹介されていました。あまり特別なことはしない（いやするか）のですが作り方がめちゃ簡単なので試しにやってみることにしました。イタリアンの方はパスタを茹でる時かならず岩塩を使うので岩塩を生協で買ってきました。

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2024.10.13 Sun 09:03

2024年10月11日（金）三重県産生きはだまぐろ　野菜たっぷりちゃんぽんスープ　ハロウィンサラダ　福島県産きゅうり　あじの南蛮漬け　国産ミックスサラダ３種（キャベツ、にんじん、レッドキャベツ）　山城屋の奥多摩わさび　ブロッコリ

　三重県産　生きはだまぐろ　1,058円（税込）　ビッグヨーサン高座渋谷駅前店で購入。まぐろを「生」で食すことができるのはありがたい！　めちゃくちゃ美味しかった！　　山城屋の奥多摩わさび　60g／203円（税込）　食品館あおば綾瀬店で購入。製造者：株式会社山城屋（東京都西多摩郡奥多摩町氷川717-3）まぐろと一緒に食べたら、もう言うことなし！　　　ヒガシマル　ちゃんぽんうどんスープを使って… 　　白菜、にんじん、かぼちゃを煮込んでいきます...

食べたものを記録しています。 | 2024.10.12 Sat 10:46

2024年10月10日（木）モーリシャス産目鉢まぐろ　野菜たっぷりカレースープ　ハロウィンサラダ　ブロッコリ＆ロースハム　あじの南蛮漬け　ＱＢＢベビーチーズアーモンド入り

　モーリシャス産　目鉢まぐろ　250g／540円（税込）　ロピア綾瀬店で購入。　　昨日の野菜たっぷりカレースープの残り。　　最後の最後まで具だくさん！　我ながら美味しかった！　　ブロッコリ＆ロースハム　　ＱＢＢ　ベビーチーズ　アーモンド入り　　ハロウィンサラダ　486円（税込）→20％オフ→388円（税込）製造者：利恵産業株式会社（神奈川県相模原市南区大野台3-13-32）ロピア綾瀬店で購入。かぼちゃ、じゃ...

食べたものを記録しています。 | 2024.10.11 Fri 09:38

2024年10月９日（水）じゃがいもとにんじんのサラダ（ポテニンサラ）　ブロッコリ＆ロースハム　えだまめ　野菜たっぷりカレースープ　水戸納豆　なし

　じゃがいもをレンチン５分。アーモンド型のお皿を２枚使って、お皿とお皿の間にじゃがいもをはさんで、ぎゅっとつぶし、マッシュしました。マッシャーを使わなくても一瞬でマッシュできる！　　じゃがいもを別の鍋に移して、さらに細かくします。　　今度はにんじん。　にんじんもレンチン５分して… 　　アーモンド型のお皿を２枚使って、お皿とお皿の間にはさんで、ぎゅっとつぶし、マッシュ！　すごい楽チン！　　じゃがいもとに...

食べたものを記録しています。 | 2024.10.09 Wed 21:25

上海焼きそば

JUGEMテーマ：食生活 KALDIでこんな商品を見つけました。

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2024.10.09 Wed 16:17

2024年10月８日（火）ゆめが丘ソラトスで、また買って来たよ～♪

　デカ旨大漁にぎり　951円（税込）→半額→475円（税込）ローゼンゆめが丘ソラトス店で購入。　　まぐろ、穴子、ホタテ、サーモン、真鯛と、人気のネタばかり！　　おすすめにぎり　生姜添え　843円（税込）→半額→421円（税込）ちだい、いさき、あじの３種６カン。こっちもネタがデカい！ローゼンゆめが丘ソラトス店で購入。　　牛カルビ卵黄風　手作りおにぎり　258円（税込）→半額→129円（税込）ローゼンゆめが丘ソラトス店で購入...

食べたものを記録しています。 | 2024.10.09 Wed 11:36

2024年10月７日（月）ゆめが丘ソラトスで色々買って来たよ～♪

　ゆめが丘ソラトスで色々買って来たよ～♪ 　にぎり寿司（ソラトス／16カン）　2,138円（税込）→40％オフ→1,296円（税込）魚喜ゆめが丘ソラトス店で購入。　夕方以降に行くと、かなりお得なことが判明…　こりゃ、助かります！　　結構、バラエティに富んだセットでありがたい！　　まぐろも、本まぐろですよ！　　　塩ゆで枝豆　191g／326円（税込）→半額→163円（税込）ローゼンゆめが丘ソラトス店で購入。　　 ...

食べたものを記録しています。 | 2024.10.08 Tue 12:35

2024年10月６日（日）ハマの元気ごはん弁当第４弾　彩か14カン（桜エビポン酢乗せ）　ＯＫのカットピザ（ローストチキンのジェノベーゼ）　福島県産きゅうり　ご近所様特製のコーヒーゼリー

　地域行事でお弁当を頂きました～♪ ハマの元気ごはん弁当　第４弾 646円（税込）　ローゼンゆめが丘ソラトス店で購入。横浜市と相鉄ローゼンは、市民の健康的な生活の実現を目的とした連携協定を締結しています。ご好評いただいた第1弾、第2弾に続き、横浜市の「栄養バランスのよい１食あたりの栄養価基準」を満たした「ハマの元気ごはん弁当」の第４弾！　　かつとちくわの磯辺揚げの下に…　素揚げした野菜が隠されていましたよ！これ、弁当をあけて食べないと見えないからね&hel...

食べたものを記録しています。 | 2024.10.08 Tue 11:56

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