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2022年12月7日(水)和歌山県産びん長まぐろと長崎県産真あじの2色丼 ブロッコリ

  和歌山県産ビン長まぐろ 196g/632円(税込) ロピア綾瀬店で購入。     長崎県産真あじ 260g/627円(税込) 食品館あおば綾瀬店で購入。     びん長まぐろに青ねぎ、ごま、生卵、ごま油を入れて… よく和えます。 味付けは、ヤマキの減塩めんつゆ。     和歌山県産びん長まぐろと長崎県産真あじの2色丼を作りました〜♪      ごはんはこれ。 白飯(大) 367g/162円(税込) OKで購入。     海苔ウイングを装着!!   ...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.07 Wed 19:20

2022年12月6日(火)三崎直送! 極上目鉢まぐろ 愛媛県産あじ 海老の玉子焼き 減塩ロースハム 食塩無添加トルティーヤチップス じゃがいもの煮物 かけるクリームチーズソース 温野菜(ブロッコリ)

  三崎直送! 極上目鉢まぐろ ぶつ切り 200g/1,059円(税込) 加工者:株式会社コーセツ(神奈川県横浜市南区上大岡西1-15-1) ひまわり市場(上大岡)で購入。   前回(11/18)より、100gも少ないし、筋が多くて… イマイチだったな… そのときの仕入れに寄るんだね…。     愛媛県産あじ 刺身用 627円(税込) 加工者:株式会社コーセツ(神奈川県横浜市南区上大岡西1-15-1) ひまわり市場(上大岡)で購入。     生むきえび 150g/405円(税込) ロピ...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.07 Wed 00:37

2022年12月5日(月)さばとアジのムニエル おとなの大盛カレー 穀物と野菜のミックスサラダ ロースハム(減塩30%) 具たっぷり肉まん・あんまん

  さば、アジに小麦粉をまぶし、フライパンでソテー。 お魚はサミット踊場駅前店で購入。     さばとアジのムニエルの完成で〜す♪      宮城製粉 おとなの大盛カレー 中辛 250g 国内製造 レストラン仕様 業務用 製造者:宮城製粉株式会社(宮城県角田市島田字三島70番地) 業務スーパーで購入。 1袋(250g)当り 197kcal 食塩相当量2.8g     穀物と野菜のミックスサラダをごはん代わりに… カレーライスにしました〜♪     かぶとトマトとツナ...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.06 Tue 10:47

春菊塩昆布

JUGEMテーマ:食生活   「笠原の目」第八弾、先週の放映分です。   レシピでは春菊150gですが、袋に入ったものを計測すると乾いた状態で110gでした。笠原シェフは、余ったものを春菊塩昆布にするとよいと言っていましたが、これはお店(賛否両論)の話ですね。だって袋に入った状態で110gなんですから…。   ですので、110gを使います。  

食生活見直しレシピ 健康レシピ | 2022.12.05 Mon 13:03

2022年12月4日(日)うにや本鮪中トロが入った豪華にぎり寿司 かぶとトマトとツナの野菜炒め えだまめのマッシュポテト 塩分30%カットロースハム スフレパンケーキ

  うにや本鮪中トロが入った豪華にぎり寿司 1,080円(税込) サミット踊場駅前店で購入。 1パック当り 588kcal 食塩相当量4.0g   先日、サミット踊場駅前店がオープンしたので、行ってきました〜♪ 旨そうなお寿司があったので購入。  とても美味しかったで〜す♪     葉っぱも実もおいしそうなかぶ。 横浜市内の地場産です。 サミット踊場駅前店で購入。     業務スーパー ライトツナフレーク かつお油漬 185g/521kcal/食塩相当量1.3g 原産国:インドネシア 輸入者:...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.05 Mon 11:20

2022年12月4日(日)かつや ロースカツ弁当

  今日は地域で作業があったので、お弁当を頂きました〜♪   かつや ロースカツ弁当 120gロース 777円(税込)     揚げたて、サックサクで美味しかった!   JUGEMテーマ:食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.12.05 Mon 10:45

2022年12月3日(土)静岡県産 炭火焼かつお土佐づくり 肉まん あんまん タカトーちくわぶ ブルグルピラフ(マッシュルーム) 塩分30%カットロースハム レンチン温野菜(スナップエンドウとブロッコリ) bibigo王マンドゥ(餃子)

  静岡県産 炭火焼かつお土佐づくり 135g/142円(税込) サミット踊場店で購入。 ご近所様が最近オープンしたサミット踊場店で買ってきてくれました〜♪     ルビー色のかつお… とても美味しかったで〜す♪     ヤマザキ 具たっぷり 肉まん あんまん 昨日、地域での作業の時に頂いてきました〜♪     レンチンでほっかほかのおいしいあんまん、肉まんを堪能しました!     タカトー ちくわぶ 170g/270kcal/食塩相当量0g  OKで購入。 製...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.03 Sat 20:57

2022年12月2日(金)豊洲厳選 極旨 刺身6点盛合せ ブリ照り弁当

  豊洲厳選 極旨 刺身6点盛合せ 2,030円(税込) ビッグヨーサンで購入。     サーモン… マジで旨かった!!     まぐろも最高だった…  やっぱりヨーサンは間違いない!     地域で作業があったので、お弁当を頂きました〜♪  ブリ照り弁当で〜す♪     ブリ照り、美味かったな〜。     サントリー ザ・プレミアムモルツ マスターズドリーム 樽生仕立て 天然水醸造     原酒 貴娘 720ml  ヤオコー中之条...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.03 Sat 06:01

【マイヒット】業務スーパー 中華 小麦パン 饅頭(マントウ)

  業務スーパー 中華 小麦パン 饅頭(マントウ) 6個入/322円(税込) 原産国:中国 輸入者:株式会社神戸物産(兵庫県加古川市加古川町平野125-1) 1個当たり 174kcal 食塩相当量0.07g   中国で広く親しまれている、ほんのり甘くやさしい味わいの中華風蒸しパンです。 電子レンジで加熱してそのままはもちろん、ひと手間加えて蒸すだけで、小麦が香る、 ふわふわ、もちもちの食感に。 チャーシューやエビチリを挟んでオリジナルバーガーにするのもおすすめです。 楽しみ方は無限大! 練乳やはちみつをかけ...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.03 Sat 05:24

2022年12月1日(木)王マンドゥ(餃子) スペイン産豚バラカルビの野菜炒め 中華 小麦パン 饅頭(マントウ)

  bibigo 王 マンドゥ(餃子) 1kg/1,079円(税込) ロピアで購入。 原産国名:韓国 輸入者:CJFOODS JAPAN株式会社(東京都港区西新橋2-7-4) 1個(35g)当り 78kcal 食塩相当量0.3g   韓国シェアNo.1 5種の野菜と春雨、豆腐がたっぷり入ったマンドゥ(韓国の餃子)。 ボリューム感のあるサイズでしっかりとした食べ応え。焼く、蒸す、スープや鍋にいれるなど、 様々な食べ方でお召し上がりいただけます。 肉の旨みと野菜の風味がしっかり感じられ、ご飯のおかずとしても、お酒のおつまみとして...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.03 Sat 05:19

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