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2022年9月29日(木)温野菜(トマト、ブロッコリ、みょうが) ロースハム塩分30%カット 藤沢産白いとうもろこし なすとえのきとツナの炒め物 きゅうり

  今日の温野菜候補生。 トマト、ブロッコリ、みょうが。     4分レンチンでおいしい温野菜が出来上がりました〜♪ 簡単でいいわ〜。   ブロッコリ、素晴らしい仕上がり。 みょうがもちょうどいい。     プリマハム ロースハム 塩分30%カット 3枚入(36g) 製造者:プリマハム株式会社茨城工場(茨城県土浦市中向原635) 1パック36g当り 35kcal/食塩相当量0.5g 3連パック/278円(税込) ロピア綾瀬店で購入。     わいわい市藤沢店で買ってきた白いと...

食べたものを記録しています。 | 2022.09.29 Thu 18:24

2022年9月29日(木)築地市場フィリピン産特選園地バナナ カゴメつぶより野菜

  築地市場 フィリピン産 特選園地バナナとカゴメつぶより野菜   JUGEMテーマ:食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.09.29 Thu 11:33

2022年9月28日(水)遠藤製餡 森永ミルクキャラメルあん 300g

  遠藤製餡 森永ミルクキャラメルあん 300g/431円(税込) ロピア綾瀬店で購入。 製造者:株式会社遠藤製餡(東京都東村山市久米川町5-36-5) 100g当り 271kcal 食塩相当量0.05g    朝食に、スイーツにアレンジいろいろ。 やさしい甘さの森永ミルクキャラメルの味をイメージしたあんペーストです。   これは新機軸! 思わず買ってきた…   JUGEMテーマ:食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.09.28 Wed 19:23

2022年9月28日(水)はちみつレモン黒酢 シチリア産レモン使用 500ml

  はちみつレモン黒酢 シチリア産レモン使用 500ml/323円(税込) ロピア綾瀬店で購入。 製造者:株式会社丸越醸造(埼玉県新座市堀ノ内3-7-37) 大さじ1杯(15g)当り 11kcal 食塩相当量0g     自然の甘さを活かした飲みやすい仕上がりです。   甘酸っぱいので、サラダのドレッシングに使えそう。    色んなお酢を用途に応じて使っていこう…。 何せ、塩分0gなのだから…   JUGEMテーマ:食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.09.28 Wed 19:16

2022年9月28日(水)宮城県産 かつおたたき なすとえのきとツナの炒め 手盛りよせ濃厚生とうふ きゅうり

  宮城県産 かつおたたき 265g/508円(税込) ビッグヨーサンで購入。     今日のかつおは当り!! めちゃくちゃ旨かった!!     なす、えのき、トマト、ツナを炒めます。     なすとえのきとツナの炒め物を作りました〜♪  えのきの旨味バクハツ!!     手盛りよせ 濃厚生とうふ 400g/107円(税込)→30%→75円(税込) 1パック(400g)当り 224kcal 食塩相当量0.2g 製造者:こいしや食品株式会社(栃木県宇都宮市宮山田町2353-1) 昔...

食べたものを記録しています。 | 2022.09.28 Wed 18:32

えのきのピクルス

JUGEMテーマ:食生活   ノンストップの笠原シェフもシリーズになりそうです。今回は、笠原シェフシリーズ第4弾、えのきのピクルスです。   特に「笠原の眼」で提供されるものが面白いものが結構ありました。9月27日の放映分で「ポークソテーのカリカリえのき載せ」の時の「笠原の眼」にありましした。実は、このえのきは、鍋物でトマト鍋を作ったときに、合わないといって余ったものでした。たまたま、見つけた「笠原の眼」にえのきのピクルスがあったのです。   水大さじ3というのはきっと間違...

食生活見直しレシピ 健康レシピ | 2022.09.28 Wed 15:44

2022年9月27日(火)ささめとろろうどん 北海道産とうもろこし レンチン温野菜(オクラ&みょうが) ロースハム(塩分カット30%) かぶとツナの炒め

   シマダヤ 食塩0 うどん 国産小麦粉使用 200g×3 230円(税込) 1食(200g)当り 256kcal/食塩相当量0g 製造者:シマダヤ株式会社(東京都渋谷区恵比寿西1-33-11) ヨークフーズ戸塚深谷店で購入。     ささめとろろ 260g(169kcal/カリウム:1,534mg) 326円(税込) ヨークフーズ戸塚深谷店で購入。 加工者:株式会社ショウナン(栃木県栃木市都賀町家中4578) 100g当り 65kcal/食塩相当量:0g/カリウム:590mg     わいわい市藤沢店で買ってきた藤沢産...

食べたものを記録しています。 | 2022.09.27 Tue 21:59

2022年9月27日(火)築地市場 フィリピン産特選園地バナナ カゴメつぶより野菜

  築地市場 フィリピン産 特選園地バナナとカゴメつぶより野菜   JUGEMテーマ:食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.09.27 Tue 17:38

2022年9月26日(月)ぼんじりときりごぼう炒め 藤沢産とうもろこし 藤沢産ジャンボオクラ 高知県産みょうが ロースハム(塩分30%オフ) 一口がんも 築地市場フィリピン産特選園地バナナ

  昨日のぼんじりを… 反省を踏まえ… 下処理して軟骨を除去し… きりごぼうと一緒に炒めました。      ぼんじりときりごぼう炒めを作りました〜♪ 味付けは… 「丸鶏がらスープ《塩分ひかえめ》」を使いました。 2.5gで食塩相当量0.67gです。 ほんのり味がついてるかな〜って感じ。   おいしかったのだけれども… ネット情報にあった「油壷」の処理がちゃんと出来てなかった ので、食べた時の風味がちょっと気になりました… orz   「ぼ...

食べたものを記録しています。 | 2022.09.26 Mon 19:37

2022年9月25日(日)若鶏ぼんじりと蕪の葉炒め 8品目のバランスサラダ 北海道産とうもろこし おから玉子焼き

  若鶏ぼんじり 408g/300円(税込) 食品館あおば綾瀬店で購入。   「ぼんじり」は、焼き鳥で食べたことあるけど… 生肉ははじめて買ってきた… どんな感じだろうか…     かぶの葉っぱと一緒に炒めます。      見た目は… おいしそうに焼き上がりました…。   あとは… 実食。   今回もNO調味料なので… リンゴ酢とか、マヨとかパン工房カレーとかしょうがとか… 色々試しましたが… 結局、塩が一...

食べたものを記録しています。 | 2022.09.25 Sun 19:26

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