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2022年９月29日（木）温野菜（トマト、ブロッコリ、みょうが）　ロースハム塩分30％カット　藤沢産白いとうもろこし　なすとえのきとツナの炒め物　きゅうり

　今日の温野菜候補生。　トマト、ブロッコリ、みょうが。　　４分レンチンでおいしい温野菜が出来上がりました～♪　簡単でいいわ～。　ブロッコリ、素晴らしい仕上がり。　みょうがもちょうどいい。　　プリマハム　ロースハム　塩分30％カット　３枚入（36g）製造者：プリマハム株式会社茨城工場（茨城県土浦市中向原635）１パック36g当り　35kcal／食塩相当量0.5g ３連パック／278円（税込）　ロピア綾瀬店で購入。　　わいわい市藤沢店で買ってきた白いと...

食べたものを記録しています。 | 2022.09.29 Thu 18:24

2022年９月29日（木）築地市場フィリピン産特選園地バナナ　カゴメつぶより野菜

　築地市場フィリピン産特選園地バナナとカゴメつぶより野菜　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.09.29 Thu 11:33

2022年９月28日（水）遠藤製餡　森永ミルクキャラメルあん　300g

　遠藤製餡　森永ミルクキャラメルあん　300g／431円（税込）　ロピア綾瀬店で購入。製造者：株式会社遠藤製餡（東京都東村山市久米川町5-36-5） 100g当り　271kcal　食塩相当量0.05g 　　朝食に、スイーツにアレンジいろいろ。やさしい甘さの森永ミルクキャラメルの味をイメージしたあんペーストです。　これは新機軸！　思わず買ってきた… 　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.09.28 Wed 19:23

2022年９月28日（水）はちみつレモン黒酢　シチリア産レモン使用　500ml

　はちみつレモン黒酢　シチリア産レモン使用　500ml／323円（税込）　ロピア綾瀬店で購入。製造者：株式会社丸越醸造（埼玉県新座市堀ノ内3-7-37）大さじ１杯（15g）当り　11kcal　食塩相当量０g 　　自然の甘さを活かした飲みやすい仕上がりです。　甘酸っぱいので、サラダのドレッシングに使えそう。　色んなお酢を用途に応じて使っていこう…。　何せ、塩分０gなのだから… 　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.09.28 Wed 19:16

2022年９月28日（水）宮城県産かつおたたき　なすとえのきとツナの炒め　手盛りよせ濃厚生とうふ　きゅうり

　宮城県産かつおたたき 265g／508円（税込）ビッグヨーサンで購入。　　今日のかつおは当り！！　めちゃくちゃ旨かった！！　　なす、えのき、トマト、ツナを炒めます。　　なすとえのきとツナの炒め物を作りました～♪　　えのきの旨味バクハツ！！　　手盛りよせ　濃厚生とうふ　400g／107円（税込）→30％→75円（税込）１パック（400g）当り　224kcal　食塩相当量0.2g 製造者：こいしや食品株式会社（栃木県宇都宮市宮山田町2353-1）昔...

食べたものを記録しています。 | 2022.09.28 Wed 18:32

えのきのピクルス

JUGEMテーマ：食生活ノンストップの笠原シェフもシリーズになりそうです。今回は、笠原シェフシリーズ第4弾、えのきのピクルスです。特に「笠原の眼」で提供されるものが面白いものが結構ありました。9月27日の放映分で「ポークソテーのカリカリえのき載せ」の時の「笠原の眼」にありましした。実は、このえのきは、鍋物でトマト鍋を作ったときに、合わないといって余ったものでした。たまたま、見つけた「笠原の眼」にえのきのピクルスがあったのです。水大さじ3というのはきっと間違...

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2022.09.28 Wed 15:44

2022年９月27日（火）ささめとろろうどん　北海道産とうもろこし　レンチン温野菜（オクラ＆みょうが）　ロースハム（塩分カット30％）　かぶとツナの炒め

　シマダヤ　食塩０　うどん　国産小麦粉使用　200g×３　230円（税込）１食（200g）当り　256kcal／食塩相当量０g 製造者：シマダヤ株式会社（東京都渋谷区恵比寿西1-33-11）ヨークフーズ戸塚深谷店で購入。　　ささめとろろ　260g（169kcal／カリウム：1,534mg）　326円（税込）ヨークフーズ戸塚深谷店で購入。加工者：株式会社ショウナン（栃木県栃木市都賀町家中4578） 100g当り　65kcal／食塩相当量：０g／カリウム：590mg 　　わいわい市藤沢店で買ってきた藤沢産...

食べたものを記録しています。 | 2022.09.27 Tue 21:59