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インスリンと血糖値の関係とは、やるべきこと３個だった・・・

JUGEMテーマ：食生活ダイエット→リバウンド→ダイエットこんな繰り返し経験ありませんか？この負のスパイラルから断ち切ることを目指しましょう。そのためには、インスリンと血糖値ちゃんと理解する必要があります。

ネットで欲しくなる噂の商品を徹底研究 | 2018.12.12 Wed 07:27

2018年12月11日（火）おすすめにぎり潮音（活カンパチ入り12貫）　塩枝豆　千枚漬　島豆腐　紫キャベツ

　ＯＫ　おすすめにぎり潮音（活カンパチ入り12貫）　702円（税込）　ダイソーでスレートプレートを見つけたので、早速、寿司を乗せてみた。　　ＯＫの寿司でも、なんだか、高級感のある寿司に見えてきませんか？（ＯＫの中の人、すみません…　ＯＫの寿司は十分に美味しいんですよ。）　　ネットを見てると、寿司以外にも生ハムやローストビーフといった洋風惣菜にも使えるそうで…　これから試してみよう… 　　ＯＫ　塩枝豆　 ...

食べたものを記録しています。 | 2018.12.11 Tue 19:50

2018年12月10日（月）シチューライス　ファミコロとファミチキと手巻寿司（明太子マヨネーズ）と焼おむすび　野菜のうまみを味わう　７種具材の豚汁　国産鶏肉ミートボール　ミルクとホワイトチョコブレッド

　ファミマ　シチューライス（鶏のクリーム煮風）　450円（税込）製造者：戸田フーズ株式会社戸田工場（埼玉県戸田市氷川町3-7-8）　　鶏もも肉、ほうれん草、しめじ炒めが入ったシチューとイエローライスを組み合わせました。白ワインをきかせたシチューが手軽に楽しめます。発売日：2018年12月4日（ファミマＨＰより抜粋）　シチューライスっていう弁当は初めて見た… 　　イエローライスって…　サフランなのかな？　　しっかりとチキンが入...

食べたものを記録しています。 | 2018.12.11 Tue 19:22

タピオカココナッツミルク

JUGEMテーマ：食生活今年の秋にパーティをしましたが、その時のデザートについて書きます。タピオカココナッツミルクです。タピオカは沸騰したお湯で茹でます。タピオカは粒の大きさが色々あるので、袋に書いてあるレシピどおりにします。

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2018.12.11 Tue 07:06

2018年12月10日（月）若鶏のジューシー唐揚弁当

　ファミマ　若鶏のジューシー唐揚弁当　430円（税込）製造者：戸田フーズ株式会社戸田工場（埼玉県戸田市氷川町3-7-8）　今日は草刈があり、みなさんでお弁当を食べました～♪ 　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2018.12.10 Mon 14:54

2018年12月10日（月）おむすび（焼しゃけ・具たっぷり牛カルビ）　ツナサラダ巻とカニカマ巻　メープル香るしみ旨フレンチトースト　滝戸商店の焼売と村井肉店のチャーシュー　滝戸商店のかぶのお漬物

　ファミマ　具たっぷり牛カルビ　138円（税込）製造者：カネ美食品株式会社（神奈川県厚木市上依知上ノ原3007-2）　　ファミマ　おむすび　直巻焼しゃけ　125円（税込）製造者：カネ美食品株式会社（神奈川県厚木市上依知上ノ原3007-2）　　今日は草刈があるので、朝しっかりと食べます。　　ファミマ　ツナサラダ巻とカニカマ巻　298円（税込）製造者：戸田フーズ株式会社戸田工場（埼玉県戸田市氷川町3-7-8）　　ファミマベーカリー　メープル...

食べたものを記録しています。 | 2018.12.10 Mon 14:49

ゆるゆるダイエットの結果

JUGEMテーマ：食生活今年の夏から、ゆるっとダイエットをしていました。子どもの頃から身長が高く、背は伸び続けても体重がなかなか増えなかったワタシ。真剣に『太りたい！』と願ったこともありました。そんなワタシが2年ほど前に、ずっとほぼキープしていた体重を大幅に上回っていることを健康診断で自覚...

Captain's ちょいマクLife with DOG | 2018.12.09 Sun 22:54

2018年12月９日（日）《村井肉店》男爵コロッケ、クリームコロッケバジルの香り　チャーシュー　《滝戸商店》　焼売　肉じゃが　かぶのお漬物　《ファミマ》鶏そぼろ弁当　ツナサラダ巻とカニカマ巻

　今日のプレート。　上飯田ショッピングセンターの村井肉店さんのお惣菜♪ 　　男爵コロッケ、クリームコロッケバジルの香り。横浜市のガチコロで銀賞受賞のコロッケですよ！　めっちゃうまい！！　　チャーシューも村井肉店さん。　これもいけます！　　同じく、上飯田ショッピングセンターの滝戸商店さんの肉じゃが。滝戸商店さんも、お惣菜がめっちゃうまい！　手作りなんですよ！　　焼売も滝戸商店さん。これも美味しい♪ 　　そ...

食べたものを記録しています。 | 2018.12.09 Sun 19:46

2018年12月８日（土）桜島どりのつくねチーズ焼　宮城県蔵王産ミルク使用かに入りクリームコロッケ　野菜のうまみを味わう　７種具材の豚汁　７種野菜が摂れる豚汁　キャベツミックスサラダ　カニ風味サラダ　若菜焼餃子

　昨晩の残り。 ●　ＳＥＩＹＵ　桜島どりのつくねチーズ焼　322円（税込） ●　ＳＥＩＹＵ宮城県蔵王産ミルク使用かに入りクリームコロッケ４個 346円（税込）製造者：合同会社西友阿久和店（神奈川県横浜市瀬谷区阿久和西1-25-1）　　ファミマ　お母さん食堂　野菜のうまみを味わう　７種具材の豚汁　230g／200円（税込）販売者　ジェイフード株式会社（東京都品川区西五反田2-25-1）豚肉・大根・じゃがいも・玉ねぎ・こんにゃく・にんじん・ごぼうの７種具材を使用した豚汁です。赤味噌...

食べたものを記録しています。 | 2018.12.09 Sun 12:38

2018年12月７日（金）帆立の出汁で炊いた帆立飯　焼チーズハンバーグカレー　桜島どりのつくねチーズ焼　自家製ロピアミニ団子　若菜焼餃子

　ＳＥＩＹＵ　帆立の出汁で炊いた帆立飯　538円（税込）製造者：合同会社西友埼玉工場（埼玉県川越市赤坂1795-1）　レンコンが入っているとつい買ってしまう… 　　うずらやくりなど、なんだか駅弁っぽいアイテムがあって良かった。　　ＳＥＩＹＵ　焼チーズハンバーグカレー　430円（税込）製造者：合同会社西友阿久和店（神奈川県横浜市瀬谷区阿久和西1-25-1）ずっしりとくる質量… 　　なかなかに美味しかった。　　今日のプ...

食べたものを記録しています。 | 2018.12.07 Fri 20:05

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